Bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra những ám ảnh cho người bệnh bởi những cơn đau dai dẳng. Có rất nhiều cách chữa bệnh lý này tại nhà mà mọi người có thể áp dụng. Người bệnh nên kết hợp linh hoạt các biện pháp điều trị và sử dụng thuốc để đạt được hiệu quả. Sau đây, tôi chia sẻ những thông tin về 7+ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà vô cùng hiệu quả để mọi người hiểu rõ hơn.
Có nên chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà không?
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý về xương khớp thường gặp ở người già. Hiện nay, bệnh này đang diễn ra ở nhóm đối tượng trẻ tuổi. Nếu không phát hiện sớm và áp dụng những quá trình điều trị khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Khi nhận thấy những dấu hiệu ban đầu, người bệnh có xu hướng tìm hiểu các cách chữa trị tại nhà. Những nguồn thông tin đó được họ tìm kiếm trên mạng hay tham khảo qua người khác, hội nhóm. Theo bác sĩ cho biết, việc tự chữa trị tại nhà không có sự hướng dẫn vô cùng nguy hiểm đối với người bệnh.
Mọi người sẽ có thiên hướng lựa chọn sử dụng các loại thuốc giảm đau khi vận động. Thế nhưng, không phải ai ai cũng biết các thành phần có trong từng loại thuốc. Việc sử dụng bừa bãi càng làm tổn thương nặng nề tới hệ xương.
Để có thể cải thiện tình hình bệnh, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bạn nên tìm hiểu và áp dụng một số cách chữa tại nhà để làm chậm quá trình thoái hóa.
Ở giai đoạn nhẹ, bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp điều trị đơn giản. Người bệnh nên kết hợp tập luyện và chế độ ăn khoa học. Đây là cách tốt nhất giúp mọi người giảm thiểu những triệu chứng một cách nhanh chóng.
>>> Xem thêm: Top 7 bài tập thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất năm 2022
7+ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà vô cùng hiệu quả
Người già thường gặp rất nhiều vấn đề xương khớp. Bệnh lý này có biểu hiện khi đĩa đệm bị rách và xuất hiện vết nứt. Điều này tạo điều kiện cho phần nhân nhầy bên trong tràn ra phía ngoài.
Khi bạn bị thoát vị đĩa đệm nặng, phần nhân này sẽ chèn ép vào dây thần kinh và phần mềm xung quanh. Đây chính là tác nhân gây ra những cơn đau dữ dội người bệnh. Không những vậy, chân tay còn xuất hiện triệu chứng tê bì gây khó khăn vận động. Sau đây, tôi sẽ giới thiệu 7+ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà vô cùng hiệu quả đang được áp dụng phổ biến hiện nay.
Chườm nóng để cải thiện tình hình bệnh thoát vị đĩa đệm
Tác dụng của phương pháp chườm nóng giúp người bệnh cải thiện tình trạng cứng khớp và tê bì chân tay. Với tác động của nhiệt độ, các cơ được giãn nở và làm giảm áp lực nên dây thần kinh.
Không những vậy, chườm nóng còn đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu cho các vùng xung quanh đĩa đệm. Máu sẽ đem các dưỡng chất và oxy đến nuôi dưỡng xương và các phần mềm xung quanh, giúp tổn thương viêm nhanh hồi phục.giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Mọi người hãy thực hiện bài tập như sau:
- Bạn hãy cho nước nóng vào túi chườm hay lọ thủy tinh để giữ nhiệt.
- Sau đó, người bệnh nằm sấp lên giường rồi dùng túi hay lọ có nước nóng để chườm vào vị trí thoát vị. Mọi người thực hiện động tác trong vòng 10 phút.
Ngoài việc sử dụng túi chườm nóng, bệnh nhân có thể lựa chọn những vật dụng khác để thay thế. Người bệnh cần chú ý tới nhiệt độ để tránh bị bỏng. Mọi người nên thực hiện phương pháp này thường xuyên và đều đặn hàng ngày để giúp bệnh được cải thiện.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp chườm lạnh
Ngược lại với phương pháp trên, chườm lạnh có tác dụng làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh và đóng băng các mô đang bị sưng. Đây là cách giúp làm giảm đau nhức, giảm viêm ở các mô mềm xung quanh đốt sống bị thoát vị đĩa đệm.
Giải pháp này rất phù hợp đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm và viêm cấp tính. Mọi người hãy thực phương pháp này như sau:
- Tương tự như chườm nóng, mọi người cho nước lạnh vào túi hay chai thủy tinh.
- Sau đó, người bệnh nằm sấp trên giường rồi dùng túi hay chai đã đựng nước lạnh để chườm. Nếu khó khăn, bạn có thể nhờ người thân hỗ trợ giải pháp đó.
- Bạn áp trực tiếp túi nước lạnh lên chỗ thoát vị đĩa đệm.
- Mọi người thực hiện thao tác đó trong khoảng thời gian 15-20 phút và 3-4 lần/ngày.
>>> Tham khảo thêm: Có Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Bằng Cây Xương Rồng Không?
Xoa bóp và bấm huyệt là cách chữa bệnh xương khớp hiệu quả
Xoa bóp là giải pháp giúp tuần hoàn máu và giãn cơ vô cùng hiệu quả. Đồng thời, biện pháp này làm giảm sự chèn ép lên rễ thần kinh, đưa đĩa đệm thoát vị về đúng vị trí. Cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.
Đối với người bệnh ở giai đoạn nhẹ thì giải pháp này vô cùng hiệu quả. Mọi người cần thực hiện phương pháp với sự hướng dẫn của chuyên gia hay bác sĩ.
Tập yoga tại nhà
Tác dụng mà các bài tập yoga mang lại cho người bệnh thoát vị đĩa đệm tương tự như phương pháp trên. Yoga có tác dụng làm giãn cơ và cột sống rất tốt. Giải pháp này hạn chế áp lực lên đĩa đệm. Qua đó, tập yoga mang tới những cải thiện vô cùng hiệu quả cho cột sống người bệnh.
Nghỉ ngơi điều độ và khoa học
Khi người bệnh ăn ngủ đúng giờ giấc không chỉ làm thuyên giảm tình hình của bệnh. Không những vậy, tinh thần cũng trở nên tốt hơn. Trong khoảng thời gian này, mọi người có thể nghỉ ngơi tránh hoạt động mạnh hay làm việc nặng. Tất nhiên, người bị bệnh thoát vị đĩa đệm không nên nghỉ ngơi quá lâu sẽ khiến cho bệnh có tiến triển nặng.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn
Tập luyện xà đơn cũng là một phương pháp tối ưu phần bị thoát vị đĩa đệm cho người bệnh. Cho nên phương pháp này cũng được phần lớn mọi người sử dụng. Khi tập xà, cơ thể được thả lỏng và kéo dãn hoàn toàn các đốt sống lưng hay phần phía dưới.
Mọi người dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, người bệnh cần thực hiện động tác từ từ và nhẹ nhàng. Cần thêm có người ở bên cạnh hỗ trợ khi gặp phải vấn đề gì. Người bệnh có thể dành từ 5 – 10 mỗi ngày để thư giãn các đốt sống bằng phương pháp đu xà để trị bệnh. Đây là 7+ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà vô cùng hiệu quả mà mọi người có thể tập luyện.
>>> Xem thêm: Tổng Hợp Về Thoát Vị Đĩa Đệm Bạn Cần Biết
Sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền
Ngoài những phương pháp trên, mọi người có thể tham khảo những bài thuốc y học cổ truyền để điều trị. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để nắm bắt rõ hơn.
Các bài thuốc y học cổ truyền mang tới những tác dụng không ngờ mà chúng ta không biết. Điều cần thiết phải làm là người bệnh cần phải kiên trì thực hiện.
Thuốc giảm đau
Tùy thuộc vào tình trạng của bệnh, bác sĩ khuyên dùng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như: Acetaminophen, Ibuprofen hoặc Naproxen sodium.
Đối với bệnh nhân bị co thắt vùng thắt lưng, thuốc giãn cơ không nên bỏ qua. Loại thuốc này có tác dụng phụ là gây buồn ngủ, mệt mỏi, nôn nao…
Một loại thuốc giảm đau khác cũng được bác sĩ lựa chọn đó là Opioid. Người bệnh có thể gặp các tác dụng phụ mà loại thuốc này gây ra như: táo bón, buồn nôn, buồn ngủ…
Mọi người cần có biện pháp ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm ngay từ sớm. Khi gặp phải, bệnh lý này gây cản trở mọi vận động và ảnh hưởng tới tinh thần người bệnh. Với 7+ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà vô cùng hiệu quả sẽ giúp ích rất nhiều cho mọi người trong việc chữa trị.
