Hiện nay, tại Việt Nam tỷ lệ người cao tuổi mắc chứng đau xương khớp lên tới 60%. Đây là một con số đáng báo động. Đau nhức xương khớp ở người già gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt.
Vì sao người già bị đau nhức xương khớp
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể
Tuổi càng cao, quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn. Hệ thống cơ xương khớp cũng dần bị thoái hoá. Các khớp bắt đầu vận động kém linh hoạt. Người cao tuổi thường gặp tình trạng khớp bị thoái hoá. Dây chằng và gân co giãn kém hơn. Vì vậy, không chịu được nhiều áp lực trở nên kém bền bỉ và dễ bị tổn thương. Dẫn đến đau nhức xương khớp ở người cao tuổi.
Ngoài ra, thoái hoá xương khớp ở người cao tuổi còn dẫn đến trường hợp các khớp xương bị giòn và dễ gãy. Các khớp dễ bị mỏi khi di chuyển nhiều khiến người già gặp tình trạng đau nhức và mệt mỏi mỗi khi vận động.
Chấn thương
Một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến đau nhức xương khớp ở người già đó là do tổn thương của xương khi còn trẻ như chấn thương, lao động nặng. Những chấn thương phổ biến kể đến như tai nạn giao thông, tai nạn lao động hay ngã bất ngờ đều có tác động lớn tới xương khớp và dây chằng. Khi đó, cơ thể người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng sưng viêm, bầm tím, gây đau nhức khó chịu.
Bị viêm xương khớp hoặc do thoái hóa khớp
Khi đĩa đệm ở giữa các sụn bị suy yếu làm cho sụn mỏng dần. Thoái hóa khớp xảy ra khi phần sụn này bị rách. Các đầu xương cọ sát vào nhau gây đau đớn. Thậm chí kích thích gai xương phát triển, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Từ 35 tuổi trở đi, nguy cơ đối mặt với căn bệnh này càng cao. Khi mắc thoái hoá cột sống sẽ khiến người bệnh bị đau nhức kéo dài. Đốt sống và các sụn khớp đau khi vận động hoặc di chuyển. Đây là căn bệnh cần được điều trị kịp thời nếu không sẽ gây nguy hiểm lâu dài.
Viêm khớp dạng thấp
Khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các tế bào khỏe mạnh, xảy ra hiện tượng viêm khớp dạng thấp. Khiến người già bị đau nhức xương khớp do viêm bao hoạt dịch. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng dính khớp hoặc biến dạng khớp.
Viêm bao hoạt dịch
Bao hoạt dịch là 1 túi nhỏ chứa bên trong đóng vai trò là một miếng tại phần xương, gân và những cơ nằm gần khớp. Có chức năng giúp cử động dễ dàng. Khi khớp trên cơ thể bị viêm nhiễm sẽ làm hoạt dịch trong bao tăng lên, gây viêm bao hoạt dịch. Đồng thời kéo theo các cơn đau nhức xương khớp khó chịu ở người cao tuổi.
Thoát vị đĩa đệm
Khi mắc thoát vị đĩa đệm, nhân nhầy bên trong đĩa đệm sẽ bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu. Từ đó chèn ép lên các dây thần kinh và tủy sống. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn, tê nhức ở vùng bị thoát vị và cơn đau sẽ lan sang tay, chân,…
Loãng xương
Đây là tình trạng mật độ xương bị giảm và mỏng dần. Đây cũng là nguyên nhân khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Đặc biệt, ở người lớn tuổi chất lượng canxi cũng giảm dần nguy cơ mắc loãng xương càng tăng cao. Đau lưng là một trong những biểu hiện đầu tiên của loãng xương.
Ngoài ra, bệnh đau nhức xương khớp ở người già còn do các nguyên nhân như:
Thừa cân
Béo phì gây ra các áp lực tới hệ xương khớp. Gây áp lực tới khớp gối và lưng. Về lâu dài sẽ gây đau nhức ở vùng này, các cơn đau sẽ chuyển thành mãn tính.
Ăn uống thiếu chất
Khi còn trẻ, cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi, omega 3 làm gia tăng khả năng bị đau nhức xương khớp khi về già.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý,… Không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già.
Thay đổi thời tiết
Thời điểm giao mùa là khoảng thời gian khiến cơ thể dễ gặp những thay đổi đặc biệt là người già sẽ gặp những vấn đề về sức khỏe. Điển hình là đau nhức về xương khớp. Khi áp suất không khí thay đổi gây nên những áp lực trên da và các dây thần kinh khiến người bệnh đau nhức, ê ẩm xương khớp.
Di truyền
Nếu trong gia đình bạn có tiểu sử bị đau nhức xương khớp thì khả năng mắc các bệnh xương khớp sẽ cao hơn.
Biến chứng bệnh đau nhức xương khớp đối với người lớn tuổi
Mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Người cao tuổi là đối tượng dễ dàng đối mặt với tình trạng mất ngủ. Việc thiếu ngủ sẽ khiến cho tình trạng đau nhức gia tăng với mức độ trầm trọng hơn.
Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
Những người cao tuổi bị đau nhức xương sẽ khiến cho khả năng thực hiện những hoạt động thường ngày như mặc quần áo, di chuyển khó khăn.
Tăng cân
Đau nhức xương khớp kéo dài khiến người cao tuổi ngại vận động, di chuyển và luyện tập thể dục thể thao. Đó là nguyên nhân vì sao những người già bệnh xương khớp dễ tăng cân hơn. Ngoài ra, việc thừa cân cũng gây nên những biến chứng nguy hiểm như bệnh tiểu đường, cao huyết áp,…
Trầm cảm
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình trạng đau nhức xương khớp có mối quan hệ với bệnh trầm cảm. Có hơn 40% người tham gia thực hiện nghiên cứu có những biểu hiện trầm cảm do các triệu chứng viêm khớp gây ra.
Mất chức năng vận động
Nếu bị bệnh kéo dài mà không chữa trị đúng cách và kịp thời trong thời gian đầu sẽ gây ra các biến chứng bao gồm mất đi chức năng vận động như cầm, nắm,…
Ảnh hưởng tim mạch
Đây được coi là căn bệnh gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi. Biến chứng tại khớp có thể liên quan tới các biến chứng tại tim. Bệnh này gây tổn thương van tim, thậm chí gây tử vong ở người bệnh cao tuổi.
Ngoài ra, còn một số biến chứng nguy hiểm khác như
- Hoại tử xương.
- Gãy xương.
- Viêm nhiễm và chảy máu ở khớp.
- Thoái hóa gân và các dây chằng bao quanh khớp.
Top 7 cách chữa đau nhức xương khớp ở người già
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Người mắc bệnh xương khớp nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như tôm, cua, ốc, sữa. Các thực phẩm chứa axit béo omega 3, các loại rau xanh để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Đặc biệt bổ sung thêm vitamin C và vitamin D.
Tập thể dục thường xuyên
Để duy trì sự dẻo dai, linh hoạt các khớp, người già nên tập thể dục nhẹ nhàng. Việc vận động đều đặn giúp các khớp được bôi trơn tự nhiên. Giúp bảo vệ và nuôi dưỡng sụn khớp, ngăn chặn các cơn đau một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, tập thể dục còn tác động gián tiếp tới các cơn đau xương khớp nhờ tăng lưu lượng máu và ức chế co thắt cơ. Từ đó giúp tăng tính linh hoạt và sức mạnh của cơ.
Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh
Khi trời trở lạnh, trở thành nguyên nhân dẫn đến các cơn đau nhức xương khớp ở người cao tuổi. Bởi vậy, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể. Hạn chế ra ngoài khi trời lạnh để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến xương khớp.
Giảm cân
Giảm cân là một trong những phương pháp phòng tránh bệnh dễ nhất mà bạn có thể thực hiện. Hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh thoái hoá khớp gối ở người cao tuổi.
Viên sủi Boca – Món quà chăm sóc xương khớp giúp người già sống khỏe mỗi ngày
Theo thời gian, xương khớp bị hư hại là điều không thể tránh khỏi. Bởi vậy, để bảo vệ sức khỏe xương khớp cần chủ động chăm sóc đúng cách. Bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt từ sớm.
Hiện nay, nhờ sự phát triển vượt bậc của công nghệ, các nhà khoa học công nghệ cao tại CHLB Đức đã nghiên cứu và ứng dụng thành công công nghệ Enzyme siêu hoạt hoá kết hợp cùng bảng thành phần chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên quý. Viên sủi Boca được ra đời. Đem lại hiệu quả kháng viêm, giảm đau nhanh chóng, hiệu quả lâu dài. Hiệu quả của viên sủi Boca đã được chứng minh lâm sàng gấp nhiều lần so với các sản phẩm thông thường. Hỗ trợ giảm đau nhức và tăng cường độ linh hoạt cho khớp xương toàn thân.
Xương khớp chắc khỏe, đẩy lùi các cơn đau nhức. Sử dụng viên sủi Boca mỗi ngày để đẩy lùi đau xương khớp ở người già. Không còn đau nhức mỗi khi cử động hoặc thời tiết thay đổi giúp người lớn tuổi có thể đi lại bình thường và tự chủ hơn trong các công việc hàng ngày, hạnh phúc làm những điều mình mong muốn.
Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO
Địa chỉ: Tầng 4, Tháp AB Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Hotline: 096.102.9779
Website: bocavietnam.com.vn
