Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xương khớp thường gặp và xuất hiện nhiều ở độ tuổi trung niên. Đây là một căn bệnh cần thời gian điều trị lâu dài và thường có nhiều biến chứng nguy hiểm. Ngoài những phương pháp điều trị cơ bản, người bệnh cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cụ thể, thoát vị đĩa đệm uống gì để điều trị căn bệnh này mà vẫn đủ chất dinh dưỡng. Chúng ta cùng tìm hiểu những thực phẩm uống thích hợp cho người bệnh thoát vị đĩa đệm nhé!
Thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là thuật ngữ chỉ tình trạng khi chất nhầy bên trong đĩa đệm cột sốt chệch ra ngoài vị trí ban đầu. Những chất nhầy này chèn ép vào các rễ cây thần kinh xung quanh gây đau đớn, nhức mỏi.
Nguyên nhân chính của tình trạng này là do chấn thương, hoặc thoái hóa gây nứt rách màng bao dịch. Bất kì vị trí cột sống nào cũng có nguy cơ gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm. Cơn đau thường bắt đầu từ thắt lưng lan xuống hai chân, dần chuyển thành đau thần kinh tọa.
Có rất nhiều nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, nhưng cụ thể như sau:
- Do lao động, làm việc sai tư thế hoặc quá sức
- Do lớn tuổi, dẫn đến lão hóa khiến thoái hóa xơ cứng đĩa đệm, rất dễ bị tổn thương
- Do tai nạn, chấn thương ở cột sống
- Các bệnh bẩm sinh từ nhỏ như dị dạng cột sống, vẹo cột sống
- Thể trọng cơ thể lớn mang lại gánh nặng lớn cho cột sống, đặc biệt là ở vùng thắt lưng
>>> Xem thêm: Dấu Hiệu Thoát Vị Đĩa Đệm Từ Sớm Mà Bạn Không Nên Chủ Quan
Bị thoát vị đĩa đệm uống gì để cải thiện bệnh lý nhanh nhất
Khi gặp phải bệnh thoát vị đĩa đệm, mọi người thường có tâm lý tìm hiểu các thực phẩm để uống. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng tốt cho cơ thể người bệnh.
Nước lọc – nguồn sống của cơ thể
Nước lọc là một thức phẩm thiết yếu cho cơ thể và đĩa đệm. Cơ thể chúng ta 70% là nước và đĩa đệm cũng được cấu tạo chủ yếu từ nước. Khi bổ sung đủ nước, vào buổi tối các đĩa đệm sẽ tự giãn nở để tránh việc chèn ép quá mức gây tổn thương. Cơ chế này thường gặp nhiều ở trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bổ sung đủ nước cho đĩa đệm? Đĩa đệm của bạn không thể tự bổ sung nước cho cơ chế tự giãn nở. Điều này khiến cho áp lực tích tụ nhiều dẫn đến phồng đĩa đệm hoặc đĩa đệm thoát vị.
Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đĩa đệm của bạn khỏe mạnh tránh được những tổn thương. Nhưng cần lưu ý chỉ sử dụng nước lọc tinh khiết, tránh sử dụng cà phê, trà quá nhiều. Vì những thức uống đó không mang lại nhiều tác dụng thậm chí còn gây hại cho cơ thể.
>>> Tham khảo thêm: [Cảnh Giác] 5 Biểu Hiện Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Biết
Sữa đậu nành – nguồn dinh dưỡng từ thực vật
Đậu nành là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như Vitamin B1, B2, A, D,…Trong đậu nành chứa đến 40% chất béo thực vật và khoáng chất. Ngoài ra còn chứa nhiều enzyme tốt cho tiêu hóa và một lượng lớn estrogen – nội tiết tố của nữ giới.
Sữa đậu nành từ lâu đã được chứng minh có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Với xương khớp, sữa đậu nành giúp hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương thoái hóa khớp hiệu quả. Do sở hữu một lượng lớn canxi nên sữa đậu nành giúp bổ sung lượng canxi thiếu hụt, giúp đảm bảo xương khớp luôn chắc khỏe.
Đối với đĩa đệm, sữa đậu nành bổ sung nguồn canxi dồi dào, ngăn chặn thoái hóa khớp cột sống. Từ đó, hạn chế tình trạng tổn thương do nứt rách cột sống, phục hồi xương khớp tối đa. Bệnh lý thoát vị đĩa đệm nhờ đó cũng không có khả năng xảy ra.
>>> Đọc thêm: Thoát Vị Đĩa Đệm Có Tập Yoga Được Không? Nên Tập Những Bài Nào?
Sữa bò – thực phẩm giàu đạm và canxi
Sữa bò là thực phẩm vô cùng phổ biến hiện nay, được sử dụng hàng ngày trong mỗi gia đình. Trong sữa bò có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như đạm, canxi, khoáng chất,… Sữa bò có tác dụng vượt trội đối với xương khớp như sau:
- Hàm lượng canxi dồi dào trong sữa bò giúp bảo vệ của xương khớp chắc khỏe
- Những chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng chống viêm, ức chế các gốc tự do
- Ngoài ra, sữa bò được coi là thực phẩm giúp phục hồi xương khớp tổn thương nhanh chóng nhất
Hãy sử dụng 2 ly sữa bò (250ml/ly) mỗi ngày để đảm bảo bổ sung đủ dinh dưỡng cho xương khớp. Ngoài ra nên sử dụng thêm các chế phẩm từ sữa bò như váng sữa, phô mai, sữa chua,…
Viên sủi xương khớp boca – cứu tinh của người bệnh thoát vị đĩa đệm
Boca là thức uống quan trọng mà bất kì người bệnh thoát vị đĩa đệm nên sử dụng. Sản phẩm này có chứa thành phần từ Cây Móng Quỷ, Dứa rừng, Cao Vẹm Xanh,…Boca khả năng giảm đau nhanh chóng, phục hồi mô sụn khớp, ngăn ngừa loãng xường thoái hóa hiệu quả.
Công dụng chính của Viên sủi xương khớp Boca:
- Giảm đau, kháng viêm nhanh chóng, giúp hỗ trợ chức năng vận động
- Tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho các khớp, chăm sóc xương khớp chắc khỏe
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý thoái hóa, thoát vị đĩa đệm
- Phục hồi tổn thương màng dịch khớp, bổ sung dinh dưỡng củng cố khớp cột sống
- Phòng ngừa loãng xương, củng cố sụn và tăng độ bền cho sụn khớp
Hãy sử dụng 2 viên sủi Boca mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện điều độ để có được kết quả nhanh chóng.
Trên đây là lời giải đáp của câu hỏi “thoát vị đĩa đệm uống gì”. Các thức uống này đều rất an toàn, mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của người bệnh. Hy vọng quý độc giả tìm được giải pháp cải thiện bệnh lý thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất.
>>> Xem thêm: Người Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Bổ Sung Chất Gì Cho Cơ Thể?
