Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Đây là căn bệnh không thể chữa khỏi một cách hoàn toàn. Tuy nhiên lại có thể phòng ngừa bằng nhiều biện pháp để bệnh không trở nên nguy hiểm hơn. Một trong những cách đó là duy trì chế độ ăn uống khoa học. Vậy với người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì để giảm triệu chứng bệnh?
Đôi nét về bệnh lý thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xảy ra do nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí ban đầu. Sau đó nhân nhầy này chèn ép vào ống sống hoặc các rễ dây thần kinh, gây đau nhức cột sống.
Nguyên nhân thoát vị
- Do làm việc hoặc lao động quá sức, vận động sai tư thế khiến cột sống dễ tổn thương.
- Do bị chấn thương ở vùng lưng hoặc mắc bệnh lý bẩm sinh như gù vẹo, thoái hóa cột sống,…
- Do tuổi tác cao, gặp phải quá trình lão hóa, khiến đĩa đệm và cột sống bị mất nước, thoái hóa xơ cứng.
- Yếu tố di truyền.
- Cân nặng của cơ thể quá mức, tạo gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống gần thắt lưng.
Các giai đoạn của bệnh lý
- Giai đoạn 1: Đĩa đệm bắt đầu biến dạng, lúc này vòng bao xơ chưa rách. Người bệnh thi thoảng bị tê tay, tê chân, nhưng chưa đau nhức nên khó phát hiện ra bệnh.
- Giai đoạn 2: Vòng xơ rách một phần, nhân nhầy đã bắt đầu thoát ra, đĩa đệm phình to, nhưng cơn đau vẫn chưa rõ ràng.
- Giai đoạn 3: Vòng xơ rách toàn phần, nhân nhầy lòi hẳn ra ngoài và chèn ép rễ thần kinh. Người bệnh bắt đầu cảm nhận rõ rệt của những cơn đau.
- Giai đoạn 4: Nhân nhầy chèn ép rễ thần kinh lâu ngày gây biến chứng đau nhức dữ dội. Khiến người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Thoát vị đĩa đệm có gây khó chịu và phiền toái, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hại như mất khả năng lao động. Nặng hơn là rối loạn cảm giác, tổn thương thần kinh tọa, rối loạn bàng quang, bại liệt, tàn phế
>>> Đọc thêm: Thoát Vị Đĩa Đệm Kiêng Những Gì Để Đảm Bảo Sức Khỏe?
Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì cho cơ thể?
Người bệnh thoát vị có thể kiểm soát tiến trình phát triển của bệnh bằng việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đầy đủ. Vậy người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì, hãy tham khảo những chất dưới đây:
Nhóm thực phẩm chứa Glucosamine
Glucosamine là một loại Glucozơ, có khả năng làm chậm sự thoái hóa đĩa đệm cột sống. Glucosamine được tìm thấy nhiều trong những loại tôm hoặc động vật giáp xác hoặc nước luộc xương.
Nhóm thực phẩm chứa Glucose
Nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể để tạo năng lượng cho tế bào hoạt động. Dinh dưỡng này góp phần trong việc chữa lành của đĩa đệm cột sống khi bị tổn thương. Bạn có thể tìm thấy Glucose trong nguồn thực phẩm như hoa quả, bánh mì nâu, ngũ cốc nguyên hạt,…
>>> Tham khảo thêm: Những Triệu Chứng Nguy Hiểm Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng
Nhóm thực phẩm chứa Canxi
Canxi là khoáng chất quan trọng giúp cấu tạo nên hệ xương khớp và răng. Canxi còn góp phần vận hành của thần kinh cơ và quá trình đông máu. Đặc biệt với xương khớp, canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, vận động nhanh nhẹn. Thực phẩm giàu canxi có nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa, rau xanh đậm, các loại đậu, cá hồi,….
Nhóm thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A có công dụng nuôi dưỡng, thúc đẩy sự phát triển của tế bào sụn trưởng thành. Bạn có thể cung cấp nguồn vitamin A qua sữa, thịt bò, cà rốt, bí đỏ, khoai lang,…
Nhóm thực phẩm chứa vitamin C
Đĩa đệm cột sống có thành phần là collagen giúp duy trì và phục hồi tổn thương đĩa đệm. Vitamin C lại là dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C còn giống một chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm trong đĩa đệm. Vitamin C có thể bổ sung vào cơ thể qua các trái cây họ cam quýt như chanh, cam, bưởi,…
>>> Tham khảo thêm: Những Biểu Hiện Thường Gặp Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng
Nhóm thực phẩm chứa Omega 3
Omega 3 có công dụng chống viêm và giảm đau rất tốt nên sẽ xoa dịu được cơn đau do thoát vị đĩa đệm Một số loại thực phẩm giàu Omega 3 là cá biển, cá hồi, các loại hạt, trứng cá muối, đậu nành,…
Cách phòng ngừa và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Hiện nay, có nhiều cách phòng và điều trị thoát vị đĩa đệm ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo.
Dùng thuốc Tân dược
Một trong những cách chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất là dùng thuốc Tân dược. Tùy vào mức độ tổn thương của bệnh mà thuốc sẽ được kê đơn cho phù hợp để cải thiện các cơn đau và làm giảm triệu chứng. Tuy nhiên, dùng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Và nếu lạm dụng chỉ càng làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Dùng thuốc Đông y
Các bài thuốc Đông y được đánh giá là an toàn và lành tính. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần phải có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ.
>>> Xem thêm: Các Cách Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng Hiệu Quả
Châm cứu
Theo Y học Trung Hoa, châm cứu tác động đến huyệt đạo giúp khai thông dòng chảy của khí huyết. Châm cứu còn giúp kích thích cơ thể sản sinh ra Endorphin giúp giảm đau, giảm cảm giác khó chịu.
Vật lý trị liệu
Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp giúp người bệnh cảm nhận hiệu quả rõ rệt. Các bác sĩ sẽ nắn chỉnh nhẹ nhàng để điều chỉnh cấu trúc sai lệch của đĩa đệm. Từ đó, giúp cơ thể quay trở lại trạng thái cân bằng ban đầu.
Phẫu thuật
Mổ thoát vị đĩa đệm sẽ tùy vào tính chất tổn thương và mức độ ảnh hưởng tới khả năng vận động của người bệnh.
Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến vấn đề người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì cho cơ thể. Mong rằng độc giả đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để cải thiện bệnh lý.
>>> Tham khảo thêm: Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng Đơn Giản Tại Nhà
