Cột sống thắt lưng bị đau là tình trạng thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Nhưng hiện nay, tỷ lệ số người trẻ tuổi mắc bệnh lý này ngày càng tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này. Cùng tìm hiểu bằng bài viết dưới dây.
Đau cột sống thắt lưng là bệnh gì?
Đau cột sống thắt lưng là tình trạng đau nhức tại vùng thắt lưng. Có 5 đốt sống ở vùng cột sống thắt lưng. Đóng vai trò rất quan trọng trong việc nâng đỡ và tạo đường cong cho cơ thể. Nếu bệnh nhân mắc chứng đau cột sống thắt lưng thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt. Thậm chí không thể di chuyển hay vận động một cách linh hoạt.
Cột sống thắt lưng có nhiệm vụ truyền tín hiệu từ não tới các chi. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này. Nhưng hầu hết đều bắt nguồn từ các cơn đau do chấn thương trong quá trình vận động, di chuyển, làm việc. Người bệnh sẽ phải chịu cảm giác đau nhức âm ỉ, khó chịu. Lâu dần cơn đau trở nên mãn tính và dữ dội hơn.
Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau cột sống thắt lưng.
Nguyên nhân bệnh lý
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là nguyên nhân khá phổ biến khiến bệnh nhân bị đau nhức cột sống thắt lưng. Đĩa đệm đóng vai trò quan trọng bởi ngăn cách các đốt sống với nhau giúp vận động một cách dễ dàng. Khi đĩa đệm bị thoái hoá, khiến nhân nhầy chèn ép lên các dây thần kinh và cột sống. Khi đó bệnh nhân sẽ cảm nhận các cơn đau âm ỉ. Lâu dần sẽ lan xuống vùng chân. Bệnh lý này xuất hiện khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hoá. Gây tình trạng đau lưng. Thường gặp là thoát vị đĩa đệm ở vùng cột sống thắt lưng.
Gai cột sống
Gai cột sống là bệnh lý tiền thân từ thoái hoá cột sống. Người bệnh mắc thoái hoá cột sống trong thời gian dài mà không có phương pháp điều trị phù hợp sẽ bị canxi hoá. Tạo nên các gai xương ở vùng lưng. Vì vậy, gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh.
Thoái hoá cột sống thắt lưng
Khi chịu áp lực lớn từ các tư thế hoạt động, làm việc hàng ngày. Cột sống thắt lưng sẽ có nguy cơ lớn gặp thoái hoá. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc thoái hoá càng lớn. Khi đó cột sống bị mất đi độ cong sinh lý tự nhiên. Do tư thế sai khi vận động hoặc thói quen gập người về phía trước. Bệnh nhân sẽ luôn phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ, khó chịu. Thông thường tần suất các cơn đau sẽ từ 5-6 tuần sau đó giảm dần. Bệnh tình sẽ tái phát nếu bệnh nhân thường xuyên vận động mạnh.
Viêm khớp
Viêm khớp cũng là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến gây đau nhức cột sống thắt lưng cho người bệnh. Nguyên nhân do phần thắt lưng phải chịu nhiều áp lực khi từ trọng lượng cơ thể, vật nặng trong quá trình lao động.
Nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân bệnh lý trên, cột sống thắt lưng bị đau còn do nhiều nguyên nhân khác như.
Chấn thương
Chấn thương từ tai nạn khi chơi thể thao hay sinh hoạt sẽ khiến vùng cột sống thắt lưng có nguy cơ bị ảnh hưởng cao. Nếu người bệnh để tình trạng này kéo dài mà không chữa trị kịp thời sẽ để lại các cơn đau nhức dai dẳng.
Tình chất công việc
Ngồi làm việc trong một tư thế trong thời gian dài. Lao động nặng nhọc, quá sức cũng khiến cho cột sống thắt lưng bị đau. Hay việc ngồi và làm việc sai tư thế cũng tạo áp lực lên cột sống. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ làm cho cột sống của bạn yếu dần đi. Khi đó, tại vùng cột sống xuất hiện các cơn đau lưng.
Ngồi sai tư thế
Thường xuyên ngồi xổm, khom lưng hay vắt chân là những tư thế ngồi sai nhưng khá phổ biến. Điều này làm cho các dây chằng và phần đĩa đệm bị chèn ép. Các cơn đau cũng dần xuất hiện.
Triệu chứng
Triệu chứng đau nhức cột sống thắt lưng thường khá phổ biến và rõ ràng.
Đau lưng
- Đây là triệu chứng thường gặp phổ biến nhất ở giai đoạn đầu của bệnh. Có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Không chỉ ở người cao tuổi mà còn ở những người trẻ tuổi.
Đau nhức phần lưng
- Cụ thể là ở các vùng lưng ở ngực, vùng lưng xương sườn, vùng thắt lưng. Cũng bị đau nhức dữ dội.
Tuỳ vào mức độ bệnh của từng người, bệnh nhân sẽ cảm nhận các triệu chứng đau từ nhẹ tới nặng. Cơn đau thường xuất hiện tần suất nhiều hơn vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt là giấc ngủ.
Các phương pháp điều trị cột sống thắt lưng bị đau
Thay đổi tư thế
Việc điều chỉnh lại tư thế đúng sẽ giúp bệnh nhân cải thiện dần những cơn đau. Mỗi khi thức dậy, thay đổi tư thế trước khi bước chân ra khỏi giường. Thay vì bước chân rời giường ngay tức thì mỗi khi thức dậy. Người bệnh nên dành 1-2 phút để khởi động chân tay để các cơ được duỗi và thư giãn. Điều này sẽ giúp cho việc ngồi dậy được thực hiện một cách từ từ. Lưu thông khí huyết giúp vận động dễ dàng hơn.
Tắm nước ấm mỗi khi ngủ dậy
Phương pháp này sẽ giúp lưu thông máu và khí huyết trong cơ thể. Giúp tránh gặp các tình trạng cơ bị co cứng. Dịu cơn đau lưng một cách hiệu quả.
Nằm ngửa
Thay đổi tư thế nằm khi ngủ cũng sẽ giúp các cơ được thư giãn. Đồng thời giảm áp lực đè nén lên cột sống thay vì nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Đây là những tư thế khiến cột sống bị co lại, thắt lưng bị vặn vẹo. Khiến các đốt sống bị đè nén. Nếu không thay đổi thói quen này, sẽ gây các triệu chứng đau nhức cột sống mỗi khi đi ngủ.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Nguyên nhân chính của các cơn đau lưng thường xuất phát từ việc lao động quá sức, mang vác nặng. Cơ thể và hệ thống xương khớp cần được nghỉ ngơi và thư giãn.
Sử dụng nhiệt
Chườm nóng hoặc lạnh là phương pháp hữu hiệu giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng đau nhức một cách hiệu quả. Khi bị đau, người bệnh cần chườm trong thời gian 20 phút để giảm sưng tấy.
Sử dụng thuốc Tây
Khi bệnh nhân có các triệu chứng đau nhức khó chịu. Bác sĩ sẽ tiến hành kê đơn thuốc giảm đau điều trị đau nhức cho bệnh nhân. Thuốc Tây thường có khả năng điều trị nhanh chóng các cơn đau. Tuy nhiên nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ gây tác dụng phụ. Vì vậy, bệnh nhân cần điều trị tận gốc để loại bỏ tình trạng đau thắt lưng cột sống. Thay vì lạm dụng việc sử dụng thuốc thường xuyên.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị giúp cải thiện sức khoẻ xương khớp mỗi ngày.
Xem thêm: Viên sủi xương khớp Boca – Hội tụ tinh hoa công nghệ hiện đại
Trên đây là bài đọc dành cho người bệnh đau nhức cột sống thắt lưng. Hy vọng qua bài viết trên sẽ cung cấp được những thông tin hưu ích dành cho bạn đọc. Cùng Boca bảo vệ sức khoẻ xương khớp của bạn ngay hôm nay.
Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO
Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Hotline: 096.102.9779
Website: bocavietnam.com.vn
