Đau cổ vai gáy là căn bệnh phổ biến mà bất cứ ai có thể gặp phải. Người bệnh cảm nhận cơn đau diễn ra trong thời gian ngắn hay kéo dài âm ỉ. Điều này làm giảm khả năng hoạt động của bệnh nhân. Bệnh tình diễn ra nặng hơn gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của bạn. Chúng ta cùng đi tìm hiểu sâu về bệnh đau cổ vai gáy do bởi yếu tố nào?

Đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì?

Phần đầu là nơi tập trung rất nhiều các mô hay tế bào quan trọng của cơ thể. Chính vì vậy, phần cổ vai gáy rất nhạy cảm bởi những tổn thương hay tác động từ bên ngoài.

Bệnh đau cổ vai gáy là hiện tượng vùng đầu bị đau và căng cứng cơ. Bên cạnh đó, còn có biểu hiện hạn chế cử động khi xoay hay nghiêng đầu. Cơn đau nhức có thể diễn ra nhẹ hay đột ngột hoặc âm ỉ trong khoảng thời gian nhất định.

Đau mỏi vai gáy diễn ra đột ngột hay âm thầm trong thời gian dài. Cơn đau của bệnh lý này có thể diễn ra liên tục hay gián đoạn. Đau xương khớp phần trên thường diễn vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ dậy. Cũng có thể nó xuất hiện khi mọi người làm việc nặng nhọc hay quá sức.

Đau cổ vai gáy không gây nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Nhưng để kéo dài theo thời gian, bệnh lý sẽ diễn ra trầm trọng hơn và lan rộng ra vùng xung quanh.

>>> Xem thêm: Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà Đơn Giản

Nguyên nhân

Nguyên nhân của đau cổ vai gáy cấp tính thường là do tổn thương mô mềm (bao gồm cơ, gân và dây chằng, thuật ngữ này được sử dụng để phân biệt với mô cứng của xương và sụn).

Nó thường liên quan tới việc vùng cổ vai gáy bị sử dụng, chèn ép quá mức hoặc thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại khiến các sợi cơ, dây chằng bị kéo căng, dẫn đến rách, đứt. Chẳng hạn như:

• Mang đồ nặng không đúng tư thế
• Rèn luyện thể dục thể thao quá sức chịu đựng hay thực hiện sai động tác dẫn tới chấn thương
• Áp lực đè nặng lên vùng cánh tay và vai
• Không khởi động trước khi thể thao
• Quá trình làm việc hay học tập không đúng tư thế
• Ngủ trên gối quá cao
• Duy trì ở 1 tư thế quá lâu mà không vận động
• Gặp chấn thương tác động tới vùng xương

Nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh đau cổ vai gáy mãn tính là do gặp phải vấn đề trong quá trình phẫu thuật. Chẳng hạn như:

• Đĩa đệm cột sống bị thoát vị hay xẹp xuống
• Vùng vai gáy bị chấn thương hay bị gãy xương
• Thoái hóa đốt sống cổ;
• Nhiễm trùng;
• Có khối u;
• Gặp các vấn đề liên quan tới hệ xương khớp
• Loãng xương;
• Bất thường cột sống do bẩm sinh;
• Viêm gân;
• .v.v.

Tương tự như nhiều bệnh lý, đau cổ vai gáy trở nên tệ hơn khi người lớn tuổi thừa cân hay sử dụng chất kích thích.

Triệu chứng đau nhức cổ vai gáy thường gặp

• Người bệnh có cảm giác đau hay căng cứng dọc theo cột sống
• Đau dữ dội hay âm ỉ tại vùng đầu. Có khi đau nhói như điện giật. Cảm giác nhức nhối, khó chịu;
• Cơn đau lan ra nhiều bộ phận khác trên cơ thể làm hạn chế vận động. Người bệnh còn trải qua cảm giác tê bì chân tay. Bệnh tình diễn ra nặng hơn sẽ khiến cho bệnh nhân bị teo cơ vĩnh viễn.
• Ấn tay vào thấy đau ở các điểm sau cổ vai gáy

• Có nhiều dấu hiệu liên quan tới tủy sống
• Mọi người gặp phải vấn đề chóng mặt hay buồn nôn mà không biết rõ nguyên nhân
• Gia đình có người gặp các vấn đề liên quan tới xương khớp
• Ngoài ra, người bệnh có biểu hiện cứng khớp sau mỗi buổi sáng thức dậy

Trường hợp bị đau cổ vai gáy sau tai nạn hay chấn thương, mọi người nên tới bệnh viện để kiểm tra và điều trị.

>>> Tham khảo thêm: Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Giảm đau nhanh tại nhà

Nếu bệnh tình diễn ra nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp điều trị ngay tại nhà để làm giảm cơn đau:

• Sử dụng phương pháp nhiệt
• Dùng thuốc giảm đau
• Châm cứu, massage
• Thư giãn

Điều trị y tế

Khi các liệu pháp điều trị tại nhà không thực sự hiệu quả, mọi người hãy tới cơ sở y tế đề thăm khám và điều trị. Tùy theo vào mức độ của bệnh, bác sĩ sẽ đưa các phương pháp phù hợp.

Thuốc

Người bệnh nên tiến hành thăm khám để biết được mức độ. Từ đó, bác sĩ sẽ áp dụng giải pháp điều trị phù hợp với mỗi người bệnh. Tuy nhiên, về cơ bản, phương pháp điều trị thường là thuốc.

Có nhiều loại thuốc giảm đau cổ vai gáy theo toa, tuy nhiên bạn tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ trong việc sử dụng thuốc điều trị.

Phẫu thuật

Trường hợp do chấn thương, bác sĩ sẽ chi định việc phẫu thuật để can thiệp tới xương khớp của bệnh nhân. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp giải phẫu thích hợp.

Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn sử dụng tại nhà. Một số phương pháp vật lý trị liệu là nhiệt, điện, laser, hệ thống kỹ thuật số…

>>> Đọc thêm: Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Châm cứu

Châm cứu giúp làm giảm cơn đau cổ vai gáy gây ra. Không phải ai cũng được cấp phép thực hiện hoạt động này. Chính vì vậy, người bệnh nên tìm tới bác sĩ có tay nghề cao để được hỗ trợ.

Thực phẩm bổ sung

Khẩu phần ăn hàng ngày không thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hệ xương khớp. Vì vậy sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung sẽ là lựa chọn hàng đầu, an toàn và hiệu quả nhất.

Viên sủi xương khớp Boca được ứng dụng công nghệ enzyme siêu hoạt hóa từ CHLB Đức cùng cái thảo dược quý có tác dụng hiệu quả gấp 89 lần so với các phương pháp thông thường.

Boca viên sủi khớp can thiệp vào các vùng sưng đau do chèn ép ở khu vực cổ vai gáy giúp tiêu sưng, giảm đau nhanh chóng nhờ vào hoạt chất Harpagoside trong cây móng quỷ.

Với hiệu quả tuyệt vời như vậy nhưng viên sủi Boca hoàn toàn không có tác dụng phụ, an toàn và không tái phát sau khi ngừng sử dụng, khắc phục được hoàn toàn những nhược điểm của các loại thuốc Tây.

Đau cổ vai gáy gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Tùy thuộc vào mức độ, mọi người hãy lựa chọn những phương pháp điều trị phù hợp. Khi tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm, cách tốt nhất là mọi người hãy tới bệnh viện để được điều trị chuyên biệt để cải thiện.

>>> Tham khảo thêm: Bệnh Gai Vôi Hóa Cột Sống Và Những Điều Bạn Nên Biết

Tìm Hiểu Sâu Về Bệnh Đau Cổ Vai Gáy Do Bởi Yếu Tố Nào?

Đau cổ vai gáy là căn bệnh phổ biến mà bất cứ ai có thể gặp phải. Người bệnh cảm nhận cơn đau diễn ra trong thời gian ngắn hay kéo dài âm ỉ. Điều này làm giảm khả năng hoạt động của bệnh nhân. Bệnh tình diễn ra nặng hơn gây ảnh hưởng đến

Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp cải thiện sức mạnh của cơ xương khớp hiệu quả. Đó cũng là cách giảm đau nhanh và rút ngắn thời gian hồi phục cho người bệnh. Mọi người có thể thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà. Việc tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Cùng tham khảo 5 bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp nên áp dụng ngay hiện nay.

Vai trò của bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp như thế nào?

Bệnh cơ xương khớp có thể diễn ra ở bất kỳ người nào. Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, rèn luyện thể dục thể thao cũng giải pháp để giảm những vấn đề liên quan tới cấu trúc xương. Các giải pháp đó vai trò quan trọng mà có cách thức nào có thể thay thế được.

• Mang tới cải thiện sức mạnh của xương khớp người bệnh. Bên cạnh đó, tập luyện còn làm tăng chất lượng sụn ở khớp và chống loãng xương.
• Duy trì cường độ tập luyện đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện cân nặng
• Cung cấp hoạt dịch khớp đầy đủ, đảm bảo các tế bào xung quanh khớp ổn định. Đảm bảo sự vững chắc của các cơ và giảm thiểu cơn đau.

Lúc mới tập luyện xong, người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt cơn đau gia tăng. Việc duy trì việc rèn luyện giúp bệnh về xương khớp của bạn được cải thiện rõ rệt. Nên thực hiện các bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp như thế nào để đạt hiệu quả?

>>> Xem thêm: Người Bị Bệnh Xương Khớp Kiêng Ăn Gì Để Cải Thiện?

Top 5 bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp không nên bỏ qua

Các bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp có tác động đồng thời nên hệ xương trên cơ thể. Tùy thuộc vào tình trạng của bệnh mà mọi người nên lựa chọn những bài tập sao cho phù hợp. Top 5 bài tập để cải thiện xương khớp được đông đảo mọi người lựa chọn hiện nay.

Thực hiện động tác căn cơ ngực và cổ

Bài tập này giúp giảm thiểu các cơn đau nhức ở cổ và các cột sống lưng sau khi làm việc nặng nhọc. Việc chúng ta ngồi hay đứng quá lâu cùng 1 tư thế khiến cho khớp xương bị ỳ và kém linh hoạt. Cho nên, chúng ta phải tập luyện bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp mang tới sự linh hoạt. Mọi người hãy thực bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp này như sau.

• Người bệnh lựa chọn tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất. Sau đó, bạn hãy đặt hai chân ở tư thế hoa sen hay duỗi thẳng hai chân trên sàn. Cố gắng tạo thành một góc vuông 90° với thân.
• Tay phải vươn lên qua đầu và đặt vào thái dương bên phía đối diện. Sau đó, bạn hãy kéo nhẹ đầu sang bên phải. Tay còn lại, người bệnh thả lỏng hướng xuống dưới đất.
• Đầu và cổ nên thả lỏng hướng về phía tay phải.
• Mọi người cố gắng giữ sao cho lưng được thẳng và thực hiện bên trái tương tự.
• Người bị đau xương khớp nên thực hiện xen kẽ động tác đó 3-5 lần trong này để để cải thiện tình trạng bệnh.

Tập bài tập gập người khi ngồi

Tất nhiên cách rèn luyện này không thể thiếu trong bộ môn Yoga. Thực hiện bài tập này đều đặn giúp các cơ được thả lỏng và dẻo dai hơn. Người bệnh nên thực hiện bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp ở nơi bằng phẳng.

• Bạn nên ngồi ngay ngắn nơi vị trí thực hiện bài tập. Mọi người để lưng thẳng và hai chân duỗi thẳng sao cho song song với mặt sàn. Người bệnh cố gắng để lưng vuông góc 90 độ so với mặt sàn.
• Người bệnh hãy hít một hơi thật sâu và giơ 2 tay cao hướng lên trên.
• Sau đó, bạn nhẹ nhàng thở ra và kết hợp động tác vươn hai tay nắm lấy lòng bàn chân. Lúc đầu, người tập có cảm giác hơi đau đau do căng cơ ở vùng chân. Để giảm thiểu cơn đau, bạn có thể hơi co chân lại.
• Mọi người nên hít thở thật đều để điều chỉnh nhịp thở. Đồng thời nên nhẹ nhàng hạ dần phần cơ thể trên vào chân nếu có thể.

Đối với bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp này gây khó khăn đôi chút đối với người mới tập. Khi rèn luyện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy bài tập đó đơn giản. Không những vậy, hiệu quả mà nó mang lại vô cùng tuyệt vời.

>>> Tham khảo thêm: Những Món Ăn Tốt Cho Bệnh Xương Khớp Không Được Bỏ Qua

Xoay lưng tại chỗ ngồi

Bài tập thể dục chữa xương khớp này rất tốt cho cơ bụng, vùng lưng và hệ tiêu hóa. Mọi người có thể thực hiện ngay sau giờ công việc hay trên ghế làm việc trong giờ nghỉ giải lao.

• Mọi người ngồi với tư thế tốt nhất để cho lưng thẳng
• Hít một hơi thật sâu và đồng thời đưa 2 tay lên cao
• Sau đó nhẹ nhàng thở ra và xoay người sang 1 bên. Tay trái chống lên đầu gối đối diện và tay phải chống ra phía sau. Bạn có thể đặt tay phải ở vị trí nào đó sao cho thật thoải mái nhất có thể.
• Người thực hiện cố gắng giữ nguyên tư thế và hít thở đều đặn. Mọi người thực hiện như vậy mỗi bên.

Thực hiện bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp tư thế tấm ván

Phương pháp này giúp cho phần trên cơ thể săn chắc hơn. Đồng thời giúp hệ xương khớp được cải thiện và dẻo dai. Bài tập đó giúp xương khớp luôn nằm trên một đường thẳng và hạn chế sai lệch do thói quen không tốt. Đây là cách rèn luyện tốt vì nó tác dụng đến hầu hết các nhóm xương của cơ thể.

Rèn luyện bài tập giãn chân

Mọi người thực hiện động tác ngồi thẳng lưng và duỗi thẳng 2 chân. Sau đó, người tập dùng một sợi dây đặt ở lòng bàn chân phải. Tiếp theo, bạn dùng 2 tay giữ chặt dây và đẩy căng dây chân phải về phía trước.

Cố gắng thực hiện giữ tư thế thẳng chân phải 20 giây rồi đổi qua chân còn lại. Mọi người hãy tập luyện động tác 3-5 lần rồi đổi chân luân phiên.

Mặc dù chúng ta có phòng ngừa tốt đến đâu nhưng vẫn mắc phải các vấn đề về xương khớp. Đây là căn bệnh chưa thể chữa khỏi ở thời điểm hiện tại. Việc thực hiện 5 bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp nên áp dụng giúp cải thiện các triệu chứng tốt hơn.

>>> Đọc thêm: Người Bị Bệnh Xương Khớp Nên Mua Viên Sủi Boca Ở Đâu?

5 Bài Tập Thể Dục Chữa Bệnh Xương Khớp Nên Áp Dụng

Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp cải thiện sức mạnh của cơ xương khớp hiệu quả. Đó cũng là cách giảm đau nhanh và rút ngắn thời gian hồi phục cho người bệnh. Mọi người có thể thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà. Việc tập luyện thường xuyên

Tình trạng đau khớp háng bên trái có thể là dấu hiệu nhận biết cho nhiều căn bệnh nguy hiểm. Không những thế, đó còn là báo động cho việc khớp hoạt động quá nhiều hoặc sai cách. Trong phạm vi bài viết dưới, chúng tôi sẽ đề cập đến những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này. Nếu nhận thấy triệu chứng xuất hiện dài ngày và không thuyên giảm, bạn nên thăm khám kịp thời.

Dấu hiệu đau khớp háng

Các dấu hiệu của khớp háng rất dễ nhận biết. Chúng thường xuất hiện với tần suất từ từ tăng dần. Ban đầu, dấu hiệu đau khớp này có thể chỉ xuất hiện thoáng qua rồi hết. Nhưng sau một thời gian không điều trị phù hợp, cơn đau thường kéo dài và xuất hiện nhiều hơn. Đau khớp sẽ xuất hiện khi bạn đi bộ, khi gấp háng hoặc khi leo cầu thang,… Khi bệnh nặng hơn, đau có thể xuất hiện ngay cả khi ngồi, nằm hoặc ngủ.

Ban đầu cơn đau xuất hiện ở háng hoặc vùng trên sau mông. Nhưng sau đó, đau có thể lan xuống tận dưới mặt trước đùi cho đến đầu gối. Khi vận động, bạn sẽ cảm giác thấy khớp háng bị cứng và chật. Người bệnh sẽ gặp khó khăn khi thực hiện sinh hoạt hàng ngày.

Ngay cả khi ngồi ghế lâu, đứng dậy cũng sẽ bị đau. Khi đi bộ, người bệnh sẽ cảm thấy khó bước, thậm chí đi tập tễnh hoặc phải dừng lại nhiều để nghỉ ngơi. Nặng hơn, người bệnh sẽ không thể duỗi thẳng gối, chân bên trái ngắn hơn chân phải.

>>> Xem thêm: Giải Mã Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Đau Khớp Chân

Nguyên nhân đau khớp háng bên trái

Đau khớp háng bên trái có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong số đó có thể kể đến một vài nguyên nhân cơ bản như sau: 

Thoái hóa khớp háng

Tình trạng xảy ra khi khớp háng bị bào mòn do tuổi tác hoặc lối sống không đảm bảo. Xảy ra khi bị mất cân bằng giữa tổng hợp và hủy hoại của sụn và xương dưới sụn. Biểu hiện cuối cùng của thoái hóa khớp háng là khiến thay đổi hình thái, sinh hóa, phân tử và cơ sinh học tế bào. Dẫn đến nứt loét, xơ hóa xương dưới sụn và tạo ra gai xương dưới sụn. Bệnh thoái hoá này sẽ gây ra những cơn đau, cứng khớp, tê bì,… 

Viêm khớp dạng thấp

Một dạng bệnh lý tự miễn điển hình, diễn biến mãn tính với các biểu hiện tại khớp và ngoài khớp. Bệnh này sẽ ảnh hưởng tới 1 hoặc cả 2 bên khớp háng. Diễn biến bệnh cũng tương đối phức tạp. Nặng nhất có thể gây tàn phế nếu không được điều trị tích cực ngay từ khi mới chớm bệnh.

>>> Tham khảo thêm: Những Nguyên Nhân Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ Cần Biết

Viêm khớp nhiễm khuẩn

Xảy ra do khớp háng bên trái bị nhiễm trùng, khiến cho vi khuẩn xâm nhập vào khớp. Từ đó gây đau và sưng tấy khớp. Diễn biến bệnh trở nặng sẽ dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn đi vào máu. 

Viêm bao hoạt dịch khớp háng

Bao hoạt dịch là bộ phận có nhiệm vụ sản xuất dịch nhầy, giúp khớp êm trơn và giảm ma sát. Nhưng khi cơ quan này bị viêm, người bệnh sẽ bị sưng tấy và đau nhức nếu vận động mạnh. 

Lao khớp háng

Bệnh lý này tương đối hiếm gặp, xảy đến khi vi khuẩn xâm nhập vào máu và di chuyển xuống bộ phận khớp háng. Bệnh lý này thường gây ra triệu chứng tại chỗ như đau âm ỉ, đau vùng bẹn, mông. Các cơn đau có xu hướng như bị thần kinh tọa. Kèm theo đó, bệnh nhân còn dễ bị các triệu chứng toàn thân như sốt, ớn lạnh, buồn nôn…

>>> Tìm hiểu thêm: Cách Trị Đau Xương Khớp Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi

Còn gọi là tử vô mạch chỏm xương đùi. Được hiểu là tình trạng xương bị hoại tử do thiếu máu. Nguyên nhân thường gặp nhất gây bệnh là lạm dụng rượu bia và thuốc lá thường xuyên. Thời điểm đầu, bệnh có triệu chứng đau nhức vùng khớp háng và gây khó khăn khi di chuyển. 

Viêm dây chằng háng

Hiện tượng dây chằng háng bị viêm do chấn thương, nhiễm khuẩn hoặc căng cơ quá mức. Do đó, khi dây chằng viêm sẽ khiến khớp háng bị đau nhức và sưng nóng. 

Loãng xương

Bệnh thường xảy ra ở nhóm người trung niên, lớn tuổi. Khi mật độ xương bị giảm dần, giòn, xốp, dễ xẹp và gãy. Bệnh lý này xuất hiện thường là do cơ thể thiếu canxi hoặc phosphate. Bệnh gây ra đau nhức, giảm khả năng và phạm vi hoạt động của khớp háng trái.

>>> Đọc thêm: Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà Đơn Giản

Tư thế không phù hợp

Tư thế đi lại, nằm, ngồi, ngủ, vận động sai tư thế có thể gây ra đau khớp háng bên trái. Tình trạng này nếu không cải thiện sớm sẽ gây hại cho sụn khớp, tăng nguy cơ thoái hóa khớp háng hoặc các bệnh xương khớp mãn tính khác.

Chấn thương

Đau khớp háng có thể là hệ quả của chấn thương như té ngã, tai nạn giao thông hoặc chấn thương khi tập luyện.

Vận động nặng

Khớp háng chịu áp lực lớn của cơ thể, nên nếu vận động quá mạnh có thể gây sưng, viêm, đau nhức, khớp. 

Mang thai

Đau khớp háng cũng hay xảy ra đối với chị em đang mang thai ở những tháng cuối thai kỳ. Lúc này thai nhi phát triển đã lớn, tử cung giãn nở và chèn ép lên vùng xương chậu và khớp háng gây đau nhức, ê ẩm. Ngoài ra, nội tiết tố thay đổi trong quá trình mang thai cũng gây ảnh hưởng nhiều đến vùng khớp háng.

>>> Xem thêm: Đau Xương Khớp Và Các Nguyên Nhân Thường Gặp 

Lạc nội mạc tử cung

Tình trạng nội mạc tử cung phát triển ngoài tử cung hoặc buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột hoặc bên ngoài thành tử cung. Một số trường hợp nội mạc tử cung phát triển ở thận và bàng quang. Bệnh lý này sẽ gây đau hông trái nếu nội mạc chèn ép vào các nhánh nhỏ của dây thần kinh tọa.

Khi bị đau khớp háng bên trái, người bệnh cần nhanh chóng thăm khám và tìm hiểu về nguyên nhân. Đồng thời, nên tham vấn sự chỉ dẫn của bác sĩ để điều trị tích cực. Thông thường, trong những trường hợp bệnh đơn giản, bệnh nhân sẽ được chỉ định dùng thuốc. Hoặc tập các bài tập đơn giản giúp giảm cơn đau, phục hồi sụn khớp. Tuy nhiên, khi phát hiện bệnh lý muộn, bệnh có dấu hiệu nghiêm trọng thì không thể chỉ dùng thuốc. Lúc này căn cứ theo bệnh mà bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật hoặc tập vật lý trị liệu. 

Trên đây chúng tôi đã giúp độc giả tìm hiểu về các nguyên nhân chính gây đau khớp háng bên trái. Để bảo vệ tốt cho sức khỏe cũng như hệ xương khớp nói chung, mỗi người nên có ý thức khám bệnh định kỳ 3 tháng/lần.

>>> Xem thêm: Đau Xương Khớp Sau Sinh Có Nguy Hiểm Không?

Đau Khớp Háng Bên Trái Cảnh Báo Dấu Hiệu Bệnh Lý Gì?

Tình trạng đau khớp háng bên trái có thể là dấu hiệu nhận biết cho nhiều căn bệnh nguy hiểm. Không những thế, đó còn là báo động cho việc khớp hoạt động quá nhiều hoặc sai cách. Trong phạm vi bài viết dưới, chúng tôi sẽ đề cập đến những nguyên nhân có thể

Nguyên nhân đau nhức xương khớp có nhiều loại, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Nhiều người lầm tưởng đau nhức xương khớp chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, người làm việc nặng. Trên thực tế, đau nhức xương khớp xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ và diễn biến phức tạp hơn.

Đau nhức xương khớp và những thông tin về tình trạng này

Đau nhức xương khớp là tình trạng đau xảy ra ở vị trí đầu các khớp xương. Cụ thể xuất hiện ở tất cả các khớp và xương: khớp vai, khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân,…Tình trạng này làm suy giảm chức năng vận động, gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh.

Cuộc sống hiện đại phát triển khiến cho đau nhức xương khớp có xu hướng trẻ hóa. Do thoái quen ngồi sai tư thế, ngồi lâu, ít vận động,…khiến tình trạng bệnh xương khớp trở nên phổ biến. Người bệnh cảm thấy đau vùng vai gáy, đau vùng gót chân, đau ở thắt lưng, đau ở các khớp…

>>> Xem thêm: Những Món Ăn Tốt Cho Bệnh Xương Khớp Không Được Bỏ Qua

Các vị trí đau nhức xương khớp thường gặp và nguyên nhân diễn ra

Bệnh xương khớp diễn ra với nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Mọi người cần chú ý tới dấu hiệu đau ở đâu để từ đó đưa ra phương pháp điều trị hợp lý.

Đau khớp gối

Những cơn đau ở tại khớp gối gây ra bởi các bệnh lý ở tại  khớp gối hoặc phần mềm quanh khớp. Mức độ đau của mỗi người cũng khác nhau, một số người có thể cảm thấy chỉ đau thoáng nhẹ, một số người khác đau đầu gối nhiều gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt thường ngày.

Nguyên nhân chính là tư thế hàng ngày như ngồi xổm, quỳ, squat, nâng tạ trong một thời gian dài. Những tư thế này gây áp lực lớn lên đầu gối, rất dễ gây tổn thương lên các khớp. Ngoài ra những người thường làm các công việc nặng, bê vác, đứng lâu,..cũng là nguyên nhân khiến tình trạng đau nhức trở nặng hơn.

>>> Tham khảo thêm: Khám Phá Sữa Non Loại Nào Tốt Cho Người Bệnh Xương Khớp

Đau khớp vai

Đau khớp vai xuất hiện phổ biến ở nhân viên văn phòng, người ngồi lâu, ít vận động. Có khoảng 20% dân số đã và đang mắc chứng đau khớp vai này. Đây là một tỉ lệ cao lớn, chỉ đứng sau bệnh lý về đau cột sống thắt lưng.

Nguyên nhân của tình trạng này chủ yếu là do viêm bao hoạt dịch, viêm gân chấn thương khớp vai, thoái hóa. Tuy nhiên, nguyên nhân vẫn là do thói quen sinh hoạt và những chấn thương nhỏ thường ngày.

Đau khớp háng

Có một sự thật là đau khớp háng không hề liên quan đến bệnh lý ở háng. Nguyên nhân chính gây đau khớp háng phần lớn là do chấn thương cơ học vận động, làm việc. Người bệnh sẽ cảm thấy đau ở vùng bẹn, đùi, đầu gối, mông và xương cụt. Cơn đau tăng dần khi vận động mạnh, ngồi lâu hoặc chịu lực tác động vào những vị trí đau. 

Đau khớp háng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, khiến người bệnh đi lại ngày một khó khăn, đi khập khiễng. Các triệu chứng đau kéo dài và đau nhiều khi đi bộ.

>>> Nghiên cứu thêm: Người Bị Bệnh Xương Khớp Nên Mua Viên Sủi Boca Ở Đâu?

Đau khớp cổ chân

Khớp cổ chân là một khớp tương đối linh hoạt, có vai trò vô cùng quan trọng trong việc đi lại của con người. Đây là khớp được tạo thành bởi nhiều xương tiếp khớp với nhau (xương chày, gót, mác, xương bàn chân…).

Dấu hiệu của tình trạng này sẽ là cứng khớp buổi sáng khi thức dậy và đỡ dần sau khi vận động. Các cơn đau thường đến một cách bất chợt, và đau nhiều trong quá trình vận động. 

Nguyên nhân chính của tình trạng này là do những chấn thương của các hoạt động thường ngày. Triệu chứng thường gặp sẽ là viêm khớp, viêm điểm bám gân…Đặc biệt xuất hiện nhiều ở người trẻ nếu gặp chấn thương ở cổ chân do chơi thể thao.

Đau khớp cổ tay

Bất kì ai cũng sẽ là đối tượng bị đau khớp cổ tay, không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Cổ tay là vị trí quan trọng, thực hiện hầu như tất cả các hoạt động của cơ thể. Đây cũng là vùng khớp rất dễ chịu chấn thương, đau, gãy, sưng, viêm,…

Các nguyên nhân đau khớp cổ tay thường do vận động sai tư thế, làm việc nặng. Chơi các môn thể thao cầu lông, quần vợt,..sử dụng cổ tay nhiều khiến các khớp dễ bị tổn thương. Đây là nguyên nhân chính gây nên đau khớp cổ tay.

>>> Đọc thêm: Các Bài Tập Cột Sống Thắt Lưng Cho Người Bệnh Xương Khớp

Đau khớp khuỷu tay

Khớp khuỷu tay có cấu tạo vô cùng phức tạp, nằm giữa cánh tay và cẳng tay. Khi một hay nhiều bộ phận bị kích ứng quá mức sẽ dẫn đến tình trạng viêm đau. Các biểu hiện thường gặp là sưng đỏ và đau nhức khớp.

Điều này đi kèm với giảm chức năng vận động của khuỷu tay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống. Ngoài ra còn biến chuyển nặng khiến khớp biến dạng co cứng, mất khả năng cử động. 

Nguyên nhân khiến người trẻ gặp tình trạng này là do việc vận động và chơi thể thao quá sức. Những người làm công việc như thợ mộc, công nhân, thợ sửa ống nước,…có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. 

Các nguyên nhân đau nhức xương khớp thường gặp

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp. Nhưng không phải ai cũng biết rõ mình đang mắc phải căn bệnh này.

>>> Tham khảo thêm: Công Dụng Của Viên Sủi Boca Với Người Bệnh Xương Khớp Ra Sao?

Thoái hóa khớp – Nguyên nhân phổ biến

Thoái hóa khớp là tình trạng xương khớp suy yếu. Những người ở độ tuổi trên 40 và đặc biệt là hơn 60 tuổi có nguy cơ mắc bệnh này hơn hết. Tuy nhiên, với chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thoái hóa khớp dần trẻ hóa và nhiều người trẻ trên 30 tuổi cũng đã gặp tình trạng này.

Bệnh lý gây cứng khớp, đau nhức, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động. Các khớp dễ bị thoái hóa là gối, chân, bàn tay, cột sống,..

Nhiễm trùng – Gây nguy hiểm cao

Nhiễm trùng khớp là một bệnh lý nguy hiểm nhất hiện nay. Tình trạng này xảy ra do viêm nhiễm tại các khớp do các vi khuẩn gây ra. Nếu người trẻ cảm thấy đau nhức các khớp, sưng nóng đỏ thì hãy cẩn thận. Đây có thể là những dấu hiệu ban đầu của nhiễm trùng khớp.

>>> Xem thêm: Tìm Hiểu Về Bệnh Xương Khớp: Phân Loại Và Cách Phòng Ngừa

Chấn thương – Sự tác động của ngoại lực

Đây là nguyên nhân phổ biến và hay gặp nhất ở người trẻ. Có những hình thái chấn thương cụ thể như sau:

• Sai khớp: Tình trạng này khiến phần dây chằng, bao dịch khớp bị tổn thương. Điều này ảnh hưởng đến chức năng vận động, đau đớn kéo dài. Nếu không điều chỉnh khớp về đúng vị trí sẽ gây biến dạng khớp thậm chí tê liệt chức năng.
• Gãy xương: Lúc này xương không còn sự kết nối, gây chảy máu trong, làm tăng áp lực lên các cơ. Gãy xương có mức độ đau cao nhất trong số các nguyên nhân.
• Giãn dây chằng: Dây chằng bị đứt, giãn khiến cho quá trình vận động sẽ bị ảnh hưởng. Tình trạng đau nhức xương khớp là do các dây chằng co kéo quá mức hoặc không làm đúng chức năng của mình. Mức độ đau tùy thuộc vào tình trạng bệnh đang gặp phải. 

Gout – Bệnh lý mãn tính

Gout là một bệnh xương khớp mãn tính và không có phương pháp điều trị dứt điểm. Bệnh thường diễn ra đột ngột, các cơn đau có thể mạnh hoặc âm ỉ. Tại vùng bị đau, thường có hiện tượng nóng đỏ, sưng tấy khó chịu. Gout gây đau đớn kéo dài và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại của người bệnh. Người trẻ mắc bệnh này thường do việc ăn đồ ăn quá nhiều đạm, rượu bia,…hoặc cũng có trường hợp do di truyền.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ. Nếu phát hiện bản thân có những biểu hiện đau nhức, hãy kiểm tra xương khớp của mình nhé!

>>> Tìm hiểu thêm: Tại sao thời tiết thay đổi lại dể mắc bệnh đau xương khớp

Những Nguyên Nhân Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ Cần Biết

Nguyên nhân đau nhức xương khớp có nhiều loại, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Nhiều người lầm tưởng đau nhức xương khớp chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, người làm việc nặng. Trên thực tế, đau nhức xương khớp xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ và diễn biến

Nhiều người thường nghĩ, đau xương khớp chỉ đơn thuần là do thời tiết thay đổi, làm việc quá sức, nên thường dùng thuốc để giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc trong một thời gian dài thì sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể. Bài viết này sẽ hướng dẫn độc giả cách trị đau xương khớp không cần dùng thuốc. Hãy cùng theo dõi.

Massage cơ thể

Massage hay còn được gọi là xoa bóp, là một phương pháp giảm đau xương khớp theo y học cổ truyền. Massage có tác dụng lưu thông khí huyết đến từng vị trí bị tổn thương. Nhờ đó giúp giảm căng cứng cơ và giảm nhẹ cảm giác đau nhức. Tuy nhiên, massage cũng cần thực hiện đúng chỗ và đúng cách. Một vài cách xoa bóp giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả:

Xoa bóp vai gáy

Chà lòng bàn tay để tạo cảm giác ấm nóng, sau đó đặt lên vùng sau cổ. Nhẹ nhàng dùng tay bóp nắn các cơ quanh cột sống cổ và vai. Nắn nhẹ nhàng đến khi vùng cổ và vùng vai hơi ửng đỏ thì dừng lại.

>>> Xem thêm: Những Món Ăn Tốt Cho Bệnh Xương Khớp Không Được Bỏ Qua

Xoa bóp lưng

Dùng ngón tay và gốc bàn tay xoa tròn lên vị trí đau, sau đó dùng cả hai bàn tay chà xát mạnh lên vùng lưng. Để hai tay ngược chiều nhau, mỗi động tác thực hiện khoảng 2 phút để làm ấm da. Rồi lấy cả hai bàn tay bóp vào cơ lưng, từ nhẹ đến mạnh, xoa bóp khoảng 20 phút.

Xoa bàn chân

Xoa hai lòng bàn chân với nhau khoảng 10-20 lần. Chà phía ngoài bàn chân bên này với phía ngoài mu bàn chân bên kia khoảng 10-20 lần rồi đổi bên.

Chườm nóng

Chườm nóng giúp giảm đau xương khớp do bệnh lý viêm khớp, thoái hóa, gout hoặc đau sau chấn thương. Chườm nóng sẽ làm giãn mạch máu, kích thích lưu thông máu. Đồng thời điều hòa thần kinh cảm giác, giúp giảm cơn đau. Bạn có thể dùng các sản phẩm nhiệt như túi chườm, đai quấn nóng,… để tác động nhiệt. 

Ngược lại, với chườm lạnh, phù hợp trong trường hợp bị viêm khớp, đau cổ-vai-gáy, lưng và bong gân, trật khớp. Vận động quá mức, làm việc sai tư thế… cũng có thể dùng liệu pháp này. Chườm lạnh sẽ làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng tổn thương, giảm viêm và sưng tấy. Không những thế, lạnh gây tê cục bộ, khiến tín hiệu cơn đau dẫn truyền chậm lại. Bạn có thể dùng túi chườm hoặc bọc đá trong khăn mềm để lên vùng đau khoảng 15-20 phút.

>>> Đọc thêm: Các Bài Tập Cột Sống Thắt Lưng Cho Người Bệnh Xương Khớp

Tập luyện đúng cách

Luyện tập đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm đau xương khớp, mà còn tăng cường dẻo dai cho các khối cơ và dây chằng. Tùy vào từng tình trạng mà bạn hãy lựa chọn hình thức tập phù hợp: 

Đi bộ

Là hình thức tập đơn giản nhất, phòng chống được suy thoái khớp. Mặc dù vậy, quá trình đi bộ sẽ ảnh hưởng một số khớp trọng điểm ở hông, gối và mắt cá chân. Nên nếu thoái hóa khớp nặng không nên đi bộ nhiều.

Yoga

Yoga sẽ giúp cơ xương khớp uyển chuyển, linh hoạt và còn phục hồi được các sụn khớp bị thoái hóa. Nhưng mỗi người bệnh nên nhờ huấn luyện viên hướng dẫn những động tác phù hợp. Tránh trường hợp bị giãn dây chằng cột sống, thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống… do tập sai cách.

>>> Tham khảo thêm: Các Bệnh Xương Khớp Thường Gặp Phải Ở Nhân Viên Văn Phòng

Đạp xe

Bài tập này giúp kích thích các nhóm cơ lớn ở chân, giúp cơ được vận động tối đa.

Thái cực quyền

Vận động toàn thân tại chỗ giúp khí huyết lưu thông, thư giãn tinh thần và duy trì linh hoạt khớp. Nhưng tập thái cực quyền phải co khom gối và hông nhiều nên dễ ảnh hưởng cho khớp gối.

>>> Tìm hiểu thêm: Tại sao thời tiết thay đổi lại dể mắc bệnh đau xương khớp

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp phục hồi toàn diện. Bao gồm hai loại là vật lý trị liệu chủ động và vật lý trị liệu bị động:

Vật lý trị liệu chủ động

Bao gồm các bài tập vận động thể lực cải thiện cơ bắp. Các bài tập này sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và duy trì tính linh hoạt cho xương khớp.

>>> Xem thêm: Viên sủi Boca – Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Xương khớp

Vật lý trị liệu bị động là cách trị đau xương khớp hợp lý

Hình thức thụ động này không yêu cầu người tăng cường vận động. Đây là phương pháp được hỗ trợ từ thiết bị hiện đại, giúp giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép và tái tạo mô tổn thương. Vật lý trị liệu hay được sử dụng là liệu pháp nhiệt (nóng hoặc lạnh), sóng âm, kích thích điện, siêu âm, ánh sáng, nắn hoặc xoa bóp các khớp,…

Cách trị đau xương khớp bằng việc bổ sung dinh dưỡng

Đối với những người bệnh viêm khớp mạn tính hoặc đau do tổn thương dây chằng thì nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt. Bạn cần bổ sung nhiều hơn những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie, axit béo và chất xơ để vừa kiểm soát cân nặng, vừa giúp cơ thể luôn dẻo dai.

Trên đây là tất cả các cách trị đau xương khớp tại nhà không cần dùng thuốc mà người bệnh có thể tham khảo. Tốt nhất, mỗi người nên bảo vệ xương khớp ngay từ sớm bằng cách tập luyện đều đặn và tầm soát sức khỏe xương khớp định kỳ.

>>> Đọc thêm: Viên sủi Boca – Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Xương khớp

Cách Trị Đau Xương Khớp Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc

Nhiều người thường nghĩ, đau xương khớp chỉ đơn thuần là do thời tiết thay đổi, làm việc quá sức, nên thường dùng thuốc để giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc trong một thời gian dài thì sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể. Bài viết này

Tuổi càng cao, con người càng có nguy cơ phải đối mặt với nhiều căn bệnh, điển hình trong đó là bệnh xương khớp. Nhiều người cho rằng, khi mắc bệnh thì chỉ cần uống thuốc và thăm khám điều độ thì bệnh tình có thể thuyên giảm. Nhưng ít ai biết rằng, chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vậy những món ăn tốt cho bệnh xương khớp là gì? Hãy cùng tìm hiểu.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp

Hệ thống cơ xương khớp đóng một vai trò vô cùng quan trọng để tạo ra bộ khung nâng đỡ cho cơ thể. Khi mắc bệnh xương khớp, chức năng của các khớp, dây chằng, cơ bắp, thần kinh, gân và xương sống đều bị ảnh hưởng. Điều này sẽ dẫn đến đau và làm giảm khả năng vận động hàng ngày. Bệnh xương khớp nếu để lâu sẽ để lại di chứng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Thông thường, khi gặp bệnh xương khớp, người bệnh sẽ chỉ quan tâm đến việc dùng thuốc và thăm khám định kỳ. Nhưng ít ai biết rằng, dinh dưỡng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi tổn thương và ngăn ngừa bệnh tiến triển. Một số nguyên tắc cần ghi nhớ để ứng dụng trong mỗi bữa cơm hàng ngày.

>>> Xem thêm: Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà Đơn Giản

Những món ăn nào tốt cho người bệnh xương khớp?

Bệnh lý xương khớp có thể do bệnh lý hoặc do chấn thương, vận động quá sức gây ra. Vì thế, bạn cần chủ động bổ sung thực phẩm tốt cho xương khớp vào chế độ hàng ngày. Vậy đâu là những món ăn tốt cho bệnh xương khớp mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình?

Bông cải xanh

Bông cải xanh có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Trong điều trị, bông cải xanh cũng mang lại những hiệu quả tích cực.

Các chuyên ra thấy rằng những người tiêu thụ bông cải xanh thường ít xuất hiện dấu hiệu bệnh lý hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bông cải xanh có thành phần sulforaphane chống viêm cho cơ thể.

>>> Tham khảo thêm: 30 Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp Đỉnh Cao

Nho

Nho cũng là một trong những món ăn tốt cho bệnh xương khớp mà bạn nên sử dụng. Mỗi ngày, bạn có thể sử dụng khoảng 250 gam nho. Khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng sau khi sử dụng 3 tuần.

Thịt cá và xương ống

Bổ sung cá, đây là nguồn thực phẩm rất giàu axit omega-3. Mà đây lại là một chất có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch để ngăn chặn lại các phản ứng gây viêm khớp.

Theo các chuyên gia, người bệnh xương khớp nên bổ sung cá 1 tuần 2 lần. Hàm lượng cần hấp thụ vào cơ thể từ 200-300g thịt cá.

>>> Xem thêm: Tại sao thời tiết thay đổi lại dể mắc bệnh đau xương khớp

Ngũ cốc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần có trong các loại ngũ cốc chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng. Chính vì vậy, việc ăn các loại ngũ cốc sẽ giúp cho xương chắc khỏe. Đồng thời, ngũ cốc ngăn chặn quá trình lão hoá nên hạn chế được các bệnh xương khớp.

Lựa chọn sử dụng các loại gia vị tốt cho xương

Do vấn đề xương khớp gây ra nhiều khó khăn cho con người trong cuộc sinh hoạt. Chính vì vậy, người bệnh cần chú ý lựa chọn các loại gia vị giúp cải thiện tình trạng của bệnh.

>>> Đọc thêm: Những Dấu Hiệu Bệnh Xương Khớp Phổ Biến Không Nên Chủ Quan

Dầu oliu

Dầu oliu là một loại dầu chiết xuất từ thực vật, có công dụng rất tốt cho trẻ em và người cao tuổi. Khi quá trình viêm sưng khớp diễn ra mà bổ sung dầu oliu kịp thời sẽ làm giảm dần quá trình phá hủy sụn. Thậm chí, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, khả năng điều trị viêm của dầu oliu còn cao hơn cả các loại cá béo.

Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp. Đây là gia vị có thể làm tăng mùi hương trong các loại thức ăn hay đồ uống. Theo các nghiên cứu khoa học, gừng đã được chứng minh là có công dụng tốt cho khớp

Trong khảo sát được thực hiện trên 261 bệnh nhân thoái hóa khớp gối đều có kết quả khả quan. Sau 6 tuần sử dụng gừng thì 63% trong số họ đã bớt đau nhức ở đầu gối.

>>> Tìm hiểu thêm: Tổng Quan Về Viêm Khớp Vai Và Hướng Điều Trị Chính Xác

Tỏi

Tỏi được dân gian mệnh danh là một loại kháng sinh trong tự nhiên. Các thành phần có trong tỏi chứa nhiều thành phần giúp ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Đồng thời, tỏi còn giúp cải thiện bệnh lý về tim mạch hay suy giảm trí nhớ. Hơn nữa, tỏi cũng được xem là thực phẩm tốt cho xương khớp, ngăn chặn hiện tượng đau nhức do sưng tấy vì viêm.

Trên đây, tất cả thông tin có liên quan đến những món ăn tốt cho bệnh xương khớp. Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.

>>> Tham khảo thêm: Người Bị Bệnh Loãng Xương Uống Gì Để Cải Thiện?

Những Món Ăn Tốt Cho Bệnh Xương Khớp Không Được Bỏ Qua

Tuổi càng cao, con người càng có nguy cơ phải đối mặt với nhiều căn bệnh, điển hình trong đó là bệnh xương khớp. Nhiều người cho rằng, khi mắc bệnh thì chỉ cần uống thuốc và thăm khám điều độ thì bệnh tình có thể thuyên giảm. Nhưng ít ai biết rằng, chế độ

Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà là chủ đề đang được khá nhiều người quan tâm. Bằng việc sử dụng nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục nhanh chóng biểu hiện đau nhức để không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Cùng tìm hiểu các bài thuốc dân gian trong bài dưới đây ngay nhé.

Đau nhức xương khớp có gây nguy hiểm không?

Đau xương khớp ngày nay đã không còn là căn bệnh xa lạ với mọi người. Theo thống kê có đến hơn 50% người trung tuổi mắc bệnh và xương khớp 80% người già mắc căn bệnh này. Nó không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, mà còn đôi khi còn bất tiện trong cả công việc.

Cùng sự phát triển của khoa học kỹ thuật, cuộc sống của con người ngày càng đầy đủ tiện nghi hơn. Đã qua rồi thời kỳ mà hầu hết các công việc đều được làm thủ công chân tay mà bây giờ đã được thay thế bằng máy móc. Con người dần một “lười” hơn, cũng vì lý do này mà các bệnh lý về xương khớp cũng phổ biến và ngày càng có dấu hiệu “trẻ hóa”.

Để chủ động trang bị kiến thức giúp bạn nhanh chóng nhận biết được tính trạng sức khỏe của bản thân và có phương hướng giải quyết phù hợp. Khi mới bị các cơn đau có thể xuất hiện với tần suất ít cùng một số dấu hiệu đau nhức khác nên nhiều người chủ quan với tâm thế “mặc kệ” chỉ bôi dầu nóng hay nằm nghỉ ngơi. 

Căn bệnh xương khớp thường diễn biến âm thầm đến khi bệnh trở nặng mới có những dấu hiệu rõ rệt với tần suất dày đặc. Trong một số trường hợp bệnh trở nặng còn dẫn đến hoại tử xương. Một số bệnh xương khớp nguy hiểm về xương khớp như:

• Thoát vị đĩa đệm
• Loãng xương
• Thoái hóa xương
• Gout
• Nhiễm khuẩn khớp
• Viêm khớp
• Lupus ban đỏ

>>> Xem thêm: Người Bị Bệnh Loãng Xương Uống Gì Để Cải Thiện?

Một số cách chữa đau xương khớp tại nhà hiện nay

Trong kho tàng bài thuốc dân gian, có rất nhiều mẹo hay giúp người bệnh khắc phục được mẹo đau xương khớp mà không gây ra tác dụng phụ. Tất nhiên không phải tất cả các bài thuốc đều có tác dụng như nhau. Để giúp người bệnh chọn lọc dễ dàng hơn. Hãy cùng tham khảo ngay nhé

Cách chữa đau xương bằng lá lốt

Từ xa xưa lá lốt đã được chứng minh không chỉ trong Đông y mà còn cả Tây y là có tác dụng giảm đau, làm ấm cơ thể, tán phong hàn, kháng khuẩn,… do trong lá chứa lượng lớn tinh dầu tốt cho cơ thể.

Cách làm

• Cách 1: Chuẩn bị từ 10g-20g lá lốt, đem rửa sạch và ngâm qua với nước muối. Tiếp đó vớt ra thái nhỏ và phơi khô. Đem đun sắc với 400ml nước đến khi nước cạn còn 1 nửa thì đổ ra bát để nguội rồi dùng.
• Cách 2: Nếu như không muốn uống có thể đem lá lốt sao vàng cùng muối. Đạt đến độ nhất định thì đỏ ra túi vải hoặc khăn mùi xoa, đắp lên vùng nhức.
• Cách 3: Sau khi làm sạch và thái nhỏ thì mang đi đun với lửa nhỏ. Đắp phần hỗn hợp đó vào nơi bị đau, cố định bằng gạc hoặc khăn.

Cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu

Tính đắng của ngải cứu ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe còn có tác dụng ức chế cơn đau hiệu quả. Các hợp chất tạo thành sẽ giúp giữ ấm, phù hợp chữa bệnh phong thấp, đau thần kinh tọa,…

Cách làm

• Cách 1: Người bệnh có thể chế biến và uống trực tiếp. Chuẩn bị khoảng 80g lá ngải cứu rửa sạch, cho vào đun cùng 400ml nước ấm, đun lửa vừa trong khoảng 30 phút. Sử dụng phần nước này để uống.4
• Cách 2: Dùng ngải cứu xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt, cho mật ong và khuấy đều. Chia hỗn hợp vừa xay làm 2 phần sử dụng trong ngày.
• Cách 3: Đem ngải cứu thái nhỏ, xay nhuyễn thêm ít giấm gạo. Đắp hỗn hợp lên vùng đau. Sau 15 phút thì rửa sạch.

>>> Tham khảo thêm: 30 Phương Pháp Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp Đỉnh Cao

Cách chữa đau xương khớp bằng xương rồng

Sử dụng xương rồng là một trong những cách chữa đau xương khớp phổ biến được nhiều người biết và áp dụng. Tuy nhiên, cây này được phân thành nhiều chủng với công dụng khác nhau. Trong trị bệnh chỉ có xương rồng tai thỏ mới có thể đem lại hiệu quả giải trừ phong thấp, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp.

Cách làm

• Cách 1: Sử dụng 2-3 bẹ xương rồng tai thỏ, loại bỏ sạch bụi bẩn và phần gai, sau đó ngâm trong nước muối cho ra bớt chất độc hại. Sau đó cho bên bếp làm nóng. Lật đều để phân tán nhiệt đều trên cả lá. Đắp lên vùng bị đau, áp dụng đều đặn trước khi đi ngủ.
• Cách 2: Sau khi làm sạch đem lại thái nhỏ và xay nhuyễn với 3 thìa cà phê muối. Làm nóng hỗn hợp 10 phút và đắp lên chỗ đau.

Cách chữa đau xương khớp bằng dây đau xương

Đây là vị thuốc chủ lực có thể sử dụng độc lập hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác. Giống như tên của mình, cây đau xương mang đến hiệu quả giảm đau nhanh, thấp khớp, bong gân, nhức mỏi đầu gối,…

Cách làm

Đem thái nhỏ và xay nhuyễn, cho 1 chén rượu gạo vào và khuấy đều hỗn hợp. Lọc bỏ bã và đắp lên vết thương, phần nước cốt dùng để uống.

>>> Đọc thêm: Tiết Lộ Một Công Thức Đột Phá Để Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp

Một số lưu ý khi sử dụng các phương pháp trên để chữa đau xương khớp

Người bệnh nên cân nhắc xem phương pháp có phù hợp với cơ địa và thể bệnh của mình hay không. Việc áp dụng tràn lan, thiếu hiểu biết đôi khi gây phản tác dụng và biến các bài thuốc này biến thành “con dao hai lưỡi” gây ra nhiều tác dụng phụ.

Ưu điểm

• Giúp người bệnh tránh khỏi nguy cơ lạm dụng thuốc giảm đau và tránh gây ra tác dụng phụ
• Chi phí thấp, nguyên liệu thiên nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà.
• Phù hợp với tất đối tượng đau xương nhẹ.

Nhược điểm

• Chỉ có tác dụng đối với người đau nhức xương khớp nhẹ và không chữa khỏi hoàn toàn tận gốc được.
• Hiệu quả không lâu dài.
• Không thể chữa khỏi như các phương pháp đặc trị khác.
• Liều lượng nặng tính “truyền miệng”, không dựa trên các nghiên cứu khoa học.

Hy vọng bài viết trên đây là phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về các phương pháp dân gian về cách chữa đau nhức xương khớp hiệu quả. Hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp chữa đau xương hiệu quả. Chúc bạn đọc bài một ngày vui vẻ.

>>> Tìm hiểu thêm: Tiết Lộ Một Công Thức Đột Phá Để Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp

Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà Đơn Giản

Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà là chủ đề đang được khá nhiều người quan tâm. Bằng việc sử dụng nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục nhanh chóng biểu hiện đau nhức để không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Cùng tìm hiểu các

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Đây là căn bệnh không thể chữa khỏi một cách hoàn toàn. Tuy nhiên lại có thể phòng ngừa bằng nhiều biện pháp để bệnh không trở nên nguy hiểm hơn. Một trong những cách đó là duy trì chế độ ăn uống khoa học. Vậy với người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì để giảm triệu chứng bệnh?

Đôi nét về bệnh lý thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý xảy ra do nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí ban đầu. Sau đó nhân nhầy này chèn ép vào ống sống hoặc các rễ dây thần kinh, gây đau nhức cột sống.

Nguyên nhân thoát vị

• Do làm việc hoặc lao động quá sức, vận động sai tư thế khiến cột sống dễ tổn thương.
• Do bị chấn thương ở vùng lưng hoặc mắc bệnh lý bẩm sinh như gù vẹo, thoái hóa cột sống,…
• Do tuổi tác cao, gặp phải quá trình lão hóa, khiến đĩa đệm và cột sống bị mất nước, thoái hóa xơ cứng.
• Yếu tố di truyền.

• Cân nặng của cơ thể quá mức, tạo gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống gần thắt lưng.

Các giai đoạn của bệnh lý

• Giai đoạn 1: Đĩa đệm bắt đầu biến dạng, lúc này vòng bao xơ chưa rách. Người bệnh thi thoảng bị tê tay, tê chân, nhưng chưa đau nhức nên khó phát hiện ra bệnh.
• Giai đoạn 2: Vòng xơ rách một phần, nhân nhầy đã bắt đầu thoát ra, đĩa đệm phình to, nhưng cơn đau vẫn chưa rõ ràng.
• Giai đoạn 3: Vòng xơ rách toàn phần, nhân nhầy lòi hẳn ra ngoài và chèn ép rễ thần kinh. Người bệnh bắt đầu cảm nhận rõ rệt của những cơn đau.
• Giai đoạn 4: Nhân nhầy chèn ép rễ thần kinh lâu ngày gây biến chứng đau nhức dữ dội. Khiến người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Thoát vị đĩa đệm có gây khó chịu và phiền toái, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hại như mất khả năng lao động. Nặng hơn là rối loạn cảm giác, tổn thương thần kinh tọa, rối loạn bàng quang, bại liệt, tàn phế

>>> Đọc thêm: Thoát Vị Đĩa Đệm Kiêng Những Gì Để Đảm Bảo Sức Khỏe?

Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì cho cơ thể?

Người bệnh thoát vị có thể kiểm soát tiến trình phát triển của bệnh bằng việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đầy đủ. Vậy người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì, hãy tham khảo những chất dưới đây:

Nhóm thực phẩm chứa Glucosamine

Glucosamine là một loại Glucozơ, có khả năng làm chậm sự thoái hóa đĩa đệm cột sống. Glucosamine được tìm thấy nhiều trong những loại tôm hoặc động vật giáp xác hoặc nước luộc xương.

Nhóm thực phẩm chứa Glucose

Nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể để tạo năng lượng cho tế bào hoạt động. Dinh dưỡng này góp phần trong việc chữa lành của đĩa đệm cột sống khi bị tổn thương. Bạn có thể tìm thấy Glucose trong nguồn thực phẩm như hoa quả, bánh mì nâu, ngũ cốc nguyên hạt,…

>>> Tham khảo thêm: Những Triệu Chứng Nguy Hiểm Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng

Nhóm thực phẩm chứa Canxi

Canxi là khoáng chất quan trọng giúp cấu tạo nên hệ xương khớp và răng. Canxi còn góp phần vận hành của thần kinh cơ và quá trình đông máu. Đặc biệt với xương khớp, canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, vận động nhanh nhẹn. Thực phẩm giàu canxi có nhiều trong sữa, các chế phẩm từ sữa, rau xanh đậm, các loại đậu, cá hồi,….

Nhóm thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A có công dụng nuôi dưỡng, thúc đẩy sự phát triển của tế bào sụn trưởng thành. Bạn có thể cung cấp nguồn vitamin A qua sữa, thịt bò, cà rốt, bí đỏ, khoai lang,… 

Nhóm thực phẩm chứa vitamin C

Đĩa đệm cột sống có thành phần là collagen giúp duy trì và phục hồi tổn thương đĩa đệm. Vitamin C lại là dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C còn giống một chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm trong đĩa đệm. Vitamin C có thể bổ sung vào cơ thể qua các trái cây họ cam quýt như chanh, cam, bưởi,…

>>> Tham khảo thêm: Những Biểu Hiện Thường Gặp Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng

Nhóm thực phẩm chứa Omega 3

Omega 3 có công dụng chống viêm và giảm đau rất tốt nên sẽ xoa dịu được cơn đau do thoát vị đĩa đệm Một số loại thực phẩm giàu Omega 3 là cá biển, cá hồi, các loại hạt, trứng cá muối, đậu nành,…

Cách phòng ngừa và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Hiện nay, có nhiều cách phòng và điều trị thoát vị đĩa đệm ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Dùng thuốc Tân dược

Một trong những cách chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất là dùng thuốc Tân dược. Tùy vào mức độ tổn thương của bệnh mà thuốc sẽ được kê đơn cho phù hợp để cải thiện các cơn đau và làm giảm triệu chứng. Tuy nhiên, dùng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Và nếu lạm dụng chỉ càng làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Dùng thuốc Đông y

Các bài thuốc Đông y được đánh giá là an toàn và lành tính. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần phải có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ.

>>> Xem thêm: Các Cách Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng Hiệu Quả

Châm cứu

Theo Y học Trung Hoa, châm cứu tác động đến huyệt đạo giúp khai thông dòng chảy của khí huyết. Châm cứu còn giúp kích thích cơ thể sản sinh ra Endorphin giúp giảm đau, giảm cảm giác khó chịu. 

Vật lý trị liệu

Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp giúp người bệnh cảm nhận hiệu quả rõ rệt. Các bác sĩ sẽ nắn chỉnh nhẹ nhàng để điều chỉnh cấu trúc sai lệch của đĩa đệm. Từ đó, giúp cơ thể quay trở lại trạng thái cân bằng ban đầu.

Phẫu thuật

Mổ thoát vị đĩa đệm sẽ tùy vào tính chất tổn thương và mức độ ảnh hưởng tới khả năng vận động của người bệnh.

Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến vấn đề người bệnh thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì cho cơ thể. Mong rằng độc giả đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để cải thiện bệnh lý.

>>> Tham khảo thêm: Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng Đơn Giản Tại Nhà

Người Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Bổ Sung Chất Gì Cho Cơ Thể?

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Đây là căn bệnh không thể chữa khỏi một cách hoàn toàn. Tuy nhiên lại có thể phòng ngừa bằng nhiều biện pháp để bệnh không trở nên nguy hiểm hơn. Một trong những cách đó là duy trì chế độ ăn

Bệnh xương khớp có thể xảy ra với bất kỳ ai. Vì vậy, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị xương là vô cùng cần thiết. Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm tốt cho sụn khớp. Điều này gây ra nhiều khó khăn cho khách hàng trong việc lựa chọn thực phẩm tốt để sử dụng. Qua đây, tôi xin tiết lộ một công thức đột phá để hỗ trợ điều trị xương khớp giúp mọi người tham khảo.

Đối tượng nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp?

Thuốc xương khớp có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Bên cạnh đó, người bị thoái hóa hay loãng xương cũng có thể sử dụng loại thuốc này.

>>> Xem thêm: Các Bệnh Xương Khớp Thường Gặp Phải Ở Nhân Viên Văn Phòng

Người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm bảo vệ xương

Tuổi tác là 1 trong những yếu tố gây ảnh hưởng tới lớp sụn, khớp và làm mật độ xương bị suy giảm. Người cao tuổi gặp rất nhiều bệnh lý liên quan tới xương. Cho nên, nhóm người này nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp để ngăn ngừa quá trình lão hóa và hạn chế tình trạng tổn thương.

Đối tượng đã gặp phải các vấn đề liên quan tới xương khớp

Bệnh thoái hóa khớp xương diễn ra khi các mô sụn ở xung quanh các khớp bị bào mòn. Tình trạng này xuất hiện ở người già hay gặp phải chấn thương khi làm việc hoặc chơi thể thao.

Để phục hồi nhanh chóng các mô sụn mới, mọi người nên sử dụng các thực phẩm bảo vệ xương khớp. Người bệnh nên kết hợp thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp kết hợp với nhiều phương pháp để mang lại hiệu quả tốt hơn.

>>> Tham khảo thêm: Tìm Hiểu Về Bệnh Xương Khớp: Phân Loại Và Cách Phòng Ngừa

Người có nguy cơ bị thoái hóa cao

Những người lớn tuổi, làm việc nặng nhọc hay béo phì dễ mắc tình trạng thoái hóa khớp xương. Giải pháp tốt nhất để phòng ngừa bệnh lý đó nên cải thiện lối sống và chế độ ăn uống.

Khi mắc phải bệnh thoái hóa, mọi người nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị để mức độ của bệnh và ngăn ngừa tái phát.

Hiệu quả mang lại của thực phẩm hỗ trợ điều trị xương

Các sản phẩm bảo vệ xương khớp được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm. Bên trong thực phẩm có chứa các dưỡng chất cần thiết cho việc bảo vệ và phục hồi xương.

Đồng thời, những sản phẩm đó cũng mang tới công dụng giảm đau cho người bệnh. Với các thành phần lành tính và dễ hấp thụ giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn so với việc ăn uống.

Do việc hấp thụ chất dinh dưỡng kém là nguyên nhân khiến cho mọi người mắc bệnh xương khớp. Bệnh lý này gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày của mọi người. Giải pháp tốt nhất mà bệnh nhân không nên bỏ qua là sử dụng thực phẩm hỗ trợ bảo vệ xương.

Có nhiều sản phẩm được điều chế hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu tự nhiên. Các thành phần đó đều được phân bổ với tỷ lệ vàng. Chính vì vậy, ai ai cũng có thể sử dụng được thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp.

Một vấn đề mà mọi người luôn phải ghi nhớ đó là thực phẩm hỗ trợ không có tác dụng như thuốc đặc trị. Chính vì vậy, người tiêu dùng nên sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh về xương khớp.

Top sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp tốt nhất hiện nay

Nên biết rõ tình trạng bệnh của bản thân để từ đó lựa chọn thực phẩm bảo vệ xương khớp phù hợp. Điều đó giúp mọi người tránh được tình trạng dùng sai thực phẩm trong việc điều trị bệnh.

Trên thị trường có nhiều sản phẩm bảo vệ xương khớp với các thành phần khác nhau. Sau đây, tôi xin giới thiệu tới với mọi người 3 thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp tốt nhất.

Viên uống Boca Max nâng cao sức khỏe cấu trúc xương

Các dưỡng chất có trong Boca Max đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và sản sinh các phần sụn bị tổn thương. Không những vậy, sản phẩm này hỗ trợ cơ gân xương chắc khỏe và ngăn ngừa tái phát.

Những thành phần làm nên tên tuổi viên uống Boca Max mà chúng ta không thể bỏ qua. Nguồn nguyên liệu sản xuất ra sản phẩm này được chọn lọc kỹ lưỡng. Các thành phần đó đều bắt nguồn từ những bài thuốc đông y quen thuộc như: Xích Thược, Sài Hồ, Cát Cánh…

12 dược liệu đều dễ dàng tìm thấy trong tự nhiên. Bí quyết để Boca Max phát huy hiệu quả của mình đó chính là hàm lượng được cân đối phù hợp nhất để hỗ trợ điều trị xương khớp.

>>> Xem thêm: Viên Uống Boca Max Hỗ Trợ Bảo Vệ Xương Khớp Cho Người Bệnh

Viên uống Boca Gold mang tới nhiều lợi ích cho người bệnh

Thực phẩm hỗ trợ bảo vệ xương khớp Boca Gold có chứa hơn 14 vị thảo dược như: Nhũ Hương,Tang Chi, Thương Nhĩ Tử… và kết hợp với một số thành phần dược tá khác.

Viên uống Boca Gold mang tới hiệu quả tăng cường sức mạnh cho xương khớp. Ngoài ra, sản phẩm này còn hỗ trợ  gân cốt và giảm bớt các cơn đau do bệnh lý gây ra. Đây là thực phẩm rất tốt để mang lại sức khỏe và cải thiện các vấn đề của bệnh xương khớp.

Viên uống Boca Premier – giải pháp hoàn hảo cho mọi người

Các thành phần có trong viên uống Boca Premier được chọn lọc từ những tinh hoa thảo dược tự nhiên có hoạt chất cao: cây Liễu Trắng, cây Móng Quỷ… có khả năng thẩm thấu nhanh và không gây ra tác dụng phụ.

Chiết xuất Harpagoside trong cây Móng Quỷ được công nhận là hoạt chất giúp hỗ trợ điều trị bệnh liên quan tới xương. Đồng thời, hoạt chất này có tác dụng giảm đau, kháng viêm và tái tạo sụn khớp hiệu quả.

Chiết xuất Salicin trong cây liễu trắng giúp loại bỏ các cơn đau mỏi do xương khớp gây ra. Đồng thời nó còn thúc đẩy tối đa quá trình lưu thông máu, hạn chế lão hóa khớp và cải thiện khả năng vận động của người bệnh.

>>> Tham khảo thêm: Viên Uống Boca Gold Giải Pháp Hàng Đầu Hỗ Trợ Xương Khớp

Viên sủi Boca là thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả

Sản phẩm là sự kết hợp vượt trội giữa công nghệ hiện đại và hoạt chất Harpagoside trong cây Móng quỷ cùng với những thảo dược quý hiếm khác. Dưỡng chất đó có tác dụng kháng viêm, giảm nhanh cơn đau và sản sinh tế bào sụn khớp mới.

Khi kết hợp hoạt chất Harpagoside với Bromelain của quả dứa rừng làm tăng hiệu quả trong việc điều trị xương. Viên sủi Boca được ứng dụng bởi công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa. Đó là việc dùng chính các Enzyme có trong cơ thể tạo ra các phản ứng hóa sinh để duy trì mọi chức năng.

>>> Xem thêm: Giá Viên Sủi Boca Xương Khớp Bao Nhiêu? Sản Phẩm Bán Ở Đâu?

Boca Platinum – sự lựa chọn không thể bỏ qua

Viên sủi Boca Platinum là phiên bản cao cấp hơn so với sản phẩm đời đầu. Thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp này tận dụng chính bảng thành phần của viên sủi Boca. Tuy nhiên, hàm lượng có trong Boca Platinum được tăng lên gấp 3 lần.

Điều này giúp các hoạt chất có trong sản phẩm bảo vệ xương khớp thẩm thấu nhanh và phát huy hiệu quả. Từ đó, tình trạng bệnh lý được cải thiện tức thì chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, Boca Platinum được bổ sung thêm từ chiết xuất sói rừng. Hoạt chất mới này đẩy mạnh quá trình lưu thông máu và làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Việc có mặt của bộ 3 dưỡng chất Glucosamine – Collagen Tuýp II – MSM vô cùng quan trọng. Sự xuất hiện 1 lúc với 3 dưỡng chất này giúp quá trình thẩm thấu nhanh. Đồng thời gia tăng tiết dịch khớp, làm trơn khớp xương và hạn chế quá trình lão hóa lâu dài.

>>> Tham khảo thêm: Boca Platinum Viên Sủi Xương Khớp Tối Ưu Mới

Người bệnh không nên bỏ qua sữa non Boca Sure

Điểm vượt trội của thực phẩm bảo vệ xương này là sự hiện diện của sữa non Colostrums. Thành phần này có hàm lượng kháng thể tự nhiên và dưỡng chất rất cao.

Đây là lớp sữa đầu tiên có màu vàng và ít chất béo. Sữa non có tác dụng giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời sữa non Colostrums còn giúp chống thoái hóa và loãng xương.

Bên cạnh đó, Polycan® là 1 trong những thành phần tạo nên sự đặc biệt của Boca Sure. Thành phần này được bào chế từ nấm đen lên men có chứa liên kết beta 1-3/1-6 glucan. Polycan là 1 trong những hoạt chất tiên tiến trên thế giới.

Polycan® có công dụng kích hoạt Osteoblast sản sinh xương mới và ngăn chặn sự huỷ xương.

Sự kết hợp giữa Polycan® với Canxi – Glucosamin – Collagen tuýp II theo tỷ lệ vàng giúp xương chắc khỏe. Đồng thời nó có tác dụng chống loãng xương và ngăn ngừa thoái hóa.

Boca Sure còn chứa 14 loại vitamin, chất bèo giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Sự xuất hiện của các thành phần đó còn kích thích hệ tiêu hoá và bảo vệ tim mạch cho mọi người.

Trên đây, tôi đã tiết lộ một công thức đột phá để hỗ trợ điều trị xương khớp mang lại hiệu quả tốt nhất. Các thông tin sẽ mang lại hữu ích cho khách hàng đang cần tìm kiếm những sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh về xương.

>>> Tham khảo thêm: Sữa Non Boca Sure Tốt Không? Thành Phần Có Trong Sản Phẩm?

Tiết Lộ Một Công Thức Đột Phá Để Hỗ Trợ Điều Trị Xương Khớp

Bệnh xương khớp có thể xảy ra với bất kỳ ai. Vì vậy, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị xương là vô cùng cần thiết. Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm tốt cho sụn khớp. Điều này gây ra nhiều khó khăn cho khách hàng trong việc lựa chọn

Loãng xương được coi là một trong những bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Cùng Boca tìm hiểu các dấu hiệu bệnh loãng xương qua bài viết dưới đây.

Bệnh loãng xương là gì?

Theo thống kê chỉ ra rằng, tỷ lệ số người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ đối mặt với bệnh xương khớp ngày càng cao. Có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi mắc loãng xương.

Loãng xương là hiện tượng mật độ xương giảm dần, khiến xương dễ dàng bị xốp, giòn và dễ gãy. Đối với những người tuổi càng cao thì tình trạng loãng xương sẽ tiến triển nặng hơn. Bởi càng nhiều tuổi, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, quá trình chuyển hóa xương có nhiều biến đổi. Mật độ xương giảm dần, khiến xương dễ bị tổn thương khi gặp chấn thương nhẹ.

Tuy nhiên bệnh lý này thường diễn ra một cách âm thầm. Người bệnh sẽ khó có thể phát hiện ra bệnh, các cơn đau nhức không rõ ràng. Đồng thời chiều cao giảm dần, cột sống thắt lưng bị cong vẹo. Khi mắc bệnh, tình trạng gãy xương có thể xảy ra ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể và khó có khả năng lành lại. Thông thường người bệnh sẽ tốn nhiều chi phí để thực hiện phẫu thuật và điều trị.

Tại các vị trí như xương vùng đùi, cổ tay hay xương cột sống là những nơi có tỷ lệ mắc bệnh loãng xương này cao hơn. Có nhiều trường hợp sau khi mắc bệnh lý này sẽ gặp các triệu chứng đau nhức, xương khớp dễ bị tổn thương, hay té ngã do hệ thống xương khớp yếu. Theo kết quả của một số thống kê của tổ chức y tế thế giới, ở châu Á tỷ lệ phụ nữ bị loãng xương cao hơn nhiều lần so với nam giới. 

>>> Xem thêm: [Hỏi Đáp] Bệnh Loãng Xương Có Chữa Được Không?

Dấu hiệu thường gặp của bệnh loãng xương

Thông thường, bệnh lý này sẽ không có triệu chứng đặc trưng và dễ nhận biết. Chỉ khi bệnh tới giai đoạn nặng, các triệu chứng mới biểu hiện một cách rõ rệt.

Đau nhức 

Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết phổ biến của bệnh lý này. Khi mắc bệnh, sẽ hình thành nên những cơn đau nhức dữ dội. Tại vị trí ở vùng xương mắc bệnh sẽ có triệu chứng đau nhức rõ ràng hơn. Thông thường, các cơn đau sẽ kéo dài dai dẳng và lặp đi lặp lại trong thời gian dài. 

Cột sống biến dạng

Khi bị loãng xương, xương khớp bị suy yếu, khi đó cột sống bị ảnh hưởng. Thậm chí biến dạng. Các triệu chứng như cột sống bị vẹo, gù lưng, đau nhức sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn.

Khó thở

Mật độ xương giảm dần sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới lồng ngực. Lâu dần gây hiện tượng khó thở, đau ngực. Triệu chứng này khá nguy hiểm bởi vậy người bệnh cần lưu ý các dấu hiệu này để tránh gặp phải biến chứng nguy hiểm.

Gãy xương

Gãy xương là một trong những triệu chứng khá phổ biến của người bệnh. Khi bệnh trở nên nghiêm trọng, gây ra tình trạng loãng xương và gãy xương. Một trong những biểu hiện của tình trạng này đó là đau lưng mãn tính, chiều cao giảm, bị gù lưng. Gãy xương thường xảy ra ở các vị trí như xương quanh cổ, xương đùi, đốt sống, thắt lưng.

Triệu chứng khác

Ngoài những dấu hiệu nhận biết trên, người bệnh còn có các biểu hiện khác như giãn tĩnh mạch, mắc thoái hóa khớp, cao huyết áp, di chuyển vận động khó khăn,…

Đau nhức đầu xương

Đau nhức tại đầu xương cũng là một trong những triệu chứng khá phổ biến. Người mắc bệnh loãng xương sẽ có các dấu hiệu bệnh loãng xương như đau mỏi dọc các xương, châm chích toàn thân. Đặc biệt, tại các vị trí thường xuyên phải chịu áp lực nặng nề như cột sống, thắt lưng, xương chậu, đầu gối. Các cơn đau sẽ diễn ra một cách âm ỉ kéo dài, và thời gian dài. 

Nếu để tình trạng này kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng tới các dây thần kinh vùng đùi và thần kinh tọa. Sau khi vận động mạnh hoặc lao động nặng các cơn đau sẽ diễn ra dữ dội hơn. 

Nguyên nhân loãng xương

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người bệnh có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Nhưng chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. 

>>> Xem thêm: Nguyên Nhân Của Bệnh Loãng Xương Ở Người Già Mà Bạn Cần Biết

Tuổi tác

Đây được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh loãng xương. Tuổi tác càng cao, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Hệ thống xương khớp giảm dần. Khiến người bệnh dễ dàng mắc bệnh.  

Giới tính

So với nam giới, phụ nữ có nguy cơ mắc phải bệnh lý này cao hơn. Khi phụ nữ bắt đầu vào độ tuổi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng không đều đặn sẽ gây ra hiện tượng nồng độ Estrogen suy giảm nhanh chóng. Điều này sẽ dần đến nguy cơ đối mặt với loãng xương cao hơn. Còn đối với nam giới, khi nồng độ Testosterone thấp cũng gây loãng xương. 

Chế độ dinh dưỡng

Việc duy trì chế độ dinh dưỡng không khoa học. Không thường xuyên bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng gây nguy cơ loãng xương. Một trong những chất có lợi cho xương khớp, cần thiết cho cơ thể như: Canxi, Vitamin D, Omega 3

Không thường xuyên rèn luyện

Việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh. Nếu không duy trì thói quen vận động thường xuyên, ngồi nhiều sẽ dẫn đến hệ thống xương khớp suy giảm dần. Vì vậy, cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì sức khỏe xương khớp.

Sử dụng rượu bia

Thường xuyên sử dụng rượu bia và chất kích thích không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến sức khỏe xương khớp bị suy giảm nghiêm trọng. Ví dụ như các chất kích như bia, rượu, thuốc lá đều là các chất kích thích gây hại cho xương khớp. 

Tính chất công việc 

Người thường xuyên làm việc với cường độ cao, phải mang vác nặng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe xương khớp. Điều này sẽ khiến xương khớp phải chịu áp lực lớn thường xuyên. Lâu dần gây hiện tượng loãng xương. Đặc biệt là ở người cao tuổi.

Trên đây là những thông tin hữu ích về các dấu hiệu nhận biết của bệnh loãng xương mà người bệnh cần biết. Mong rằng qua bài đọc trên, sẽ  giúp ích cho người bệnh trong quá trình bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO

Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội

Hotline: 096.102.9779

Website: bocavietnam.com.vn

Dấu Hiệu Bệnh Loãng Xương Mà Bạn Cần Biết

Loãng xương được coi là một trong những bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Cùng Boca tìm hiểu các dấu