đạu xương khớp

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp ngón tay. Đây là một căn bệnh không thể coi thường vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm khác về xương khớp. Vì vậy, khi bị đau xương khớp ngón tay, người bệnh không nên chủ quan mà hãy kiểm tra càng sớm càng tốt để điều trị kịp thời. Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp những thông tin mà bạn nhất định phải biết về tình trạng đau xương khớp ngón tay.

dau xuong khop ngon tay

Đau xương khớp ngón tay cảnh báo bệnh gì?

Khớp ngón tay là khớp nối 2 đốt xương trong cùng một ngón tay và giữa xương ngón tay với xương bàn tay. Có một số trường hợp người bệnh chỉ cảm thấy đau nhức các khớp ngón tay khi cử động hoặc chạm vào chúng. Nhưng cũng có rất nhiều người bệnh thường xuyên phải chịu cảm giác đau ngay cả khi không tác động gì đến các khớp ngón tay.

Nếu bạn thường xuyên gặp phải các cơn đau ở khớp ngón tay, thì có thể bạn đang mắc phải các căn bệnh sau đây.

Hội chứng ống cổ tay

Tình trạng này sẽ xảy ra nếu dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Điều này dẫn đến việc người bệnh bị viêm, đau, tê, giảm hoặc mất cảm giác ở bàn tay và các ngón tay. Dân văn phòng là nhóm đối tượng dễ mắc phải tình trạng này nhất. Vì họ thường xuyên sử dụng máy tính trong thời gian dài khiến ống cổ tay chịu áp lực lớn.

Hội chứng ống cổ tay

Viêm xương khớp bàn tay: Khi các cơn đau ở khớp ngón tay kèm theo hiện tượng sưng khớp thì rất có thể bạn đã bị viêm xương khớp. Bệnh này có liên quan đến sự lão hóa, làm mất sụn và thay đổi xương ở các ngón tay. Khi khớp không còn lớp sụn nữa, các đốt xương sẽ chà xát với nhau dẫn đến tổn thương, sưng và đau nhức.
Hội chứng De Quervain: Đây là một hội chứng xảy ra phổ biến ở nữ giới. Khi mắc phải hội chứng này, các gân cơ sẽ ở dạng dài và duỗi ngắn ngón cái bị viêm. Từ đó gây ra đau nhức ở ngón cái và sát cổ tay. Khi người bệnh xoay cổ tay hoặc cầm nắm các vận dụng sẽ cảm thấy đau dữ dội.
Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh này thường gây ra hiện tượng đau xương khớp ngón tay kèm theo tình trạng các ngón tay bị cong hoặc sưng phồng. Nếu để lâu, các khớp sẽ ngày càng biến dạng gây đau nhức dữ dội và khiến bàn tay trở nên sưng phồng, thiếu thẩm mỹ.
Nang bao hoạt dịch: Nang bao hoạt dịch có cấu trúc hình tròn chứa dịch khớp, khiến các ngón tay bị đau và nhạy cảm khi chạm vào. Tuy nhiên nang bao hoạt dịch chỉ gây đau ở các khớp ngón tay khi chúng xuất hiện.
Ngoài ra, một số căn bệnh khác như Gout, Hội chứng Raynaud, Lupus,… cũng gây ra hiện tượng đau xương khớp ngón tay.

Các nguyên nhân gây đau xương khớp ngón tay

Như đã nói ở trên, hiện tượng đau xương khớp ngón tay có thể bị gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân. Bên cạnh các bệnh lý, dưới đây là một số nguyên nhân khác cũng gây ra hiện tượng này:

Do bẩm sinh
Do chế độ ăn uống phi khoa học: Khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi, làm tăng khả năng loãng xương khiến xương dễ bị hao mòn.
Do chấn thương: Các chấn thương có thể xảy ra khi chơi thể thao, tai nạn giao thông hoặc sinh hoạt hàng ngày. Những chấn thương đó có thể làm tổn thương hoặc trật khớp ngón tay, khiến cho các khớp ngón tay bị đau nhức dữ dội.
Do dùng máy tính hoặc điện thoại quá nhiều: Khi dùng máy tính hoặc điện thoại quá nhiều có thể làm các khớp ngón tay bị đau nhức tạm thời.

Cách phòng ngừa đau xương khớp ngón tay

Vì đau xương khớp ngón tay có thể gây ra nhiều khó khăn, trở ngại trong cuộc sống hàng ngày. Người bệnh có thể thấy khó khăn trong việc cầm nắm các vật dụng và làm các công việc hàng ngày. Do vậy làm thế nào để phòng ngừa đau xương khớp ngón tay là điều mà rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một vài các phương pháp bạn có thể áp dụng để ngăn ngừa căn bệnh này.

Nghỉ giải lao khi thực hiện các công việc dùng tay lặp đi lặp lại như đánh máy tính, sử dụng chuột, bấm điện thoại,…
Nếu mắc các bệnh lý về xương khớp như Gout, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp,…Hãy điều trị dứt điểm
Ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ dầu mỡ. Đồng thời cân bằng và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, không để cơ thể quá béo.
Xoa bóp và ngâm tay vào trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các khớp ngón tay, ngăn ngừa tình trạng đau nhức và viêm.

Điều trị đau khớp ngón tay như thế nào?

Tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây ra đau xương khớp ngón tay mà có những phương pháp và cách điều trị khác nhau. Tuy nhiên, khi người bệnh thấy các khớp bị sưng, đau và nhức, có thể tham khảo một số phương pháp điều trị sau đây:

Điều trị tại nhà (biện pháp RICE)

RICE là một phương pháp điều trị đau xương khớp ngón tay tại nhà vô cùng đơn giản. Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên áp dụng cho các cơn đau nhẹ và chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Khi các triệu chứng đã thuyên giảm, người bệnh vẫn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Các bước thực hiện RICE như sau:

Rest (Nghỉ ngơi): Khi cảm thấy đau, hãy hạn chế cử động hay sử dụng khớp ngón tay bị chấn thương. Bạn có thể sử dụng nẹp để cố định khớp lại.
Ice (Chườm đá): Chườm túi đá hoặc khăn lạnh vào nơi khớp bị đau hoặc vào khớp bị chấn thương để giảm sưng và đau.
Compression (Đè ép): Đè ép khớp có nghĩa là bọc khớp lại bằng băng cá nhân hay băng buddy tape để giảm sưng.
Elevation (Nâng): Khi bị chấn thương, hãy giữ tay cao hơn tim để làm giảm tình trạng sưng.

Phương pháp điều trị bệnh lý

Nếu các đau nhức khớp ngón tay xảy ra do bệnh lý liên quan đến xương khớp hoặc tình trạng này đã trở nặng, bác sĩ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Kê một số các loại thuốc cho người bệnh như NSAIDS, thuốc chống miễn dịch, hoặc các corticosteroids để làm giảm viêm và đau. Tuy nhiên khi sử dụng các loại thuốc này, người bệnh cần tuân theo nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ để tránh gây hại cho sức khỏe.
Đối với trường hợp bệnh nhân bị viêm, nang, nhiễm trùng, có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật. Tuy vậy, không phải trường hợp nào cũng cần phẫu thuật vì có thể áp dụng các phương pháp điều trị bảo tồn khác.
Trị liệu thần kinh cột sống: Đây là phương pháp điều trị các bệnh lý cơ-xương-khớp hiệu quả mà không cần phẫu thuật hay sử dụng thuốc. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tác động một lực chính xác vào các cấu trúc sai lệch, đưa chúng về đúng vị trí tự nhiên ban đầu.

Viên sủi xương khớp Boca – giải pháp giảm đau, chống viêm nhanh chóng, hiệu quả.

Công nghệ hiện đại từ Đức kết hợp cùng thành phần tốt cho xương khớp như Cây móng quỷ, Dứa rừng, Glucosamin, Collagen tuýp 2,…giúp giảm nhanh các đau, nhức mỏi do các bệnh về xương khớp gây ra như viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,…Từ đó người bệnh đi lại dễ dàng hơn, xương khớp chắc khỏe thoải mái vận động.

Ngoài ra, sử dụng hai viên sủi Boca mỗi ngày còn giúp:

Hỗ trợ cải thiện các bệnh xương khớp cấp tính và mãn tính, bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng,…

Khắc phục các cơn đau xương khớp do thường xuyên dùng máy tính: hội chứng cổ – vai – gáy, hội chứng ống cổ tay, đau thắt lưng.

Giảm loãng xương, hạn chế chấn thương ở người lớn tuổi, người thường xuyên chơi thể thao hoặc vận động mạnh.

Đau xương khớp ngón tay không chỉ là biểu hiện đơn giản của cơ thể mà còn có thể cảnh báo các vấn đề liên quan đến bệnh lý cần được điều trị. Vì thế, khi cảm thấy các khớp ngón tay có triệu chứng bất thường nhưng không rõ nguyên nhân, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và điều trị đúng cách.

Đau Xương Khớp Ngón Tay Và Những Điều Nhất Định Phải Biết

Cảnh Báo Nguy Hiểm Khi Trẻ Em Bị Đau Nhức Xương Khớp. Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ ở tuổi dậy thì. Nếu trẻ bị đau sau khi vận động quá nhiều hoặc do va chạm thì không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ bị đau nhức xương khớp thường xuyên, dai dẳng thì nên lưu ý. Cần quan sát những biểu hiện của bệnh và kịp thời điều trị để tránh để lại những hậu quả nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây. Để hiểu hơn về tình trạng đau nhức xương khớp ở trẻ nhỏ nhé!.

Khi trẻ em bị đau nhức xương khớp

Thật là ngạc nhiên khi trẻ em cũng là đối tượng mắc chứng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, thường sẽ là do đau nhức xương khớp tăng trưởng, chứ không phải do bệnh lý gây nên. Trẻ thường bị đau xương khớp tăng trưởng ở giai đoạn phát triển, cụ thể là từ 3-5 tuổi và 8-12 tuổi.

Ở trẻ nhỏ, thông thường hệ cơ và xương phát triển không cùng lúc. Với những trẻ phát triển nhanh thì xương dài nhanh nhưng hệ cơ lại không phát triển kịp. Cụ thể, gồm các sợi cơ chạy dọc ống xương lại không “theo kịp” tốc độ phát triển xương khiến cơ bị kéo căng, dẫn tới đau nhức ở các vị trí như bắp chân, bắp tay. Trẻ cũng thường bị đau nhức mỏi xương khớp vào ban đêm vì đây là thời điểm xương phát triển.

Cũng có những trường hợp trẻ gặp chứng viêm khớp, tuy nhiên tỷ lệ này không cao. Viêm khớp ở trẻ em hay còn gọi “viêm khớp vô căn”, tên tiếng anh là bệnh Still. Khác với viêm khớp ở người lớn. có khoảng 75% trẻ mắc bệnh viêm khớp sẽ khỏi hoàn toàn sau một vài tháng hoặc năm. Căn bệnh viêm khớp này phổ biến ở các trẻ dưới 17 tuổi.

Các nguyên nhân chính khi trẻ em bị đau nhức xương khớp là gì

Theo thống kê, mỗi ngày có khoảng hơn 100 ca bệnh đau nhức xương khớp ở trẻ nhỏ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, đau nhức xương khớp ở trẻ nhỏ có rất nhiều nguyên nhân nhưng phổ biến nhất là 4 nguyên nhân sau đây:

Đau nhức xương khớp tuổi phát triển

Đau nhức xương khớp phát triển thường gặp nhiều ở trẻ nhỏ, chiếm đến 15% tổng số trẻ nhỏ ở độ tuổi phát triển. Các triệu chứng của bệnh này không quá nặng và không gây hại đến sức khỏe của trẻ. Và biến mất khi trẻ bước sang độ tuổi phát triển nhanh. Ở độ tuổi này, hệ xương của trẻ phát triển mạnh mẽ, các khớp xương bắt đầu dài. Tuy nhiên, vì xương phát triển quá nhanh và mạnh khiến cho trẻ bị đau nhức xương khớp.

Viêm khớp tự phát thiếu niên

Viêm khớp tự phát thiếu niên là nhóm các bệnh thấp khớp không hay gặp, bắt đầu từ 16 tuổi. Bệnh lý này thường có tính di truyền cao, tự viêm và tự nhiễm. Viêm khớp tự phát thiếu niên không phải là bệnh thông thường, và gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm. Bệnh thường tiến triển kéo dài trên 6 tuần, có biểu hiện sưng khớp gây sốt và hạn chế vận động ở trẻ.

Có 3 thể lâm sàng thường gặp của chứng viêm khớp tự phát thiếu niên:

Thể viêm ít khớp: Gây tổn thương <5 khớp, cụ thể ở những khớp lớn như: vai, khuỷu, gối.
Thể viêm đa khớp: tổn thương nhiều hơn 5 khớp, thường gặp ở những khớp nhỏ: bàn tay, bàn chân. Tuy nhiên khớp lớn cũng có thể gặp phải thể trạng bệnh này
Thể viêm khớp hệ thống: Gây tổn thương nhiều hệ cơ quan không chỉ dừng lại ở hệ xương khớp. Trẻ nhỏ thường sốt cao liên tục, mệt mỏi, đau nhức cơ toàn thân.

Lupus

Lupus (Lupus ban đỏ) là một bệnh tự miễn mãn tính, gây viêm và đau bất kì bộ phận nào. Viêm khớp do mắc lupus không nặng như những người bị viêm khớp thông thường nhưng sẽ gây đau và sưng ở 2 khớp trở lên. Ngoài ra, còn một vài triệu chứng khác như sốt nhẹ, sụt cân hoặc khô mắt, phát ban hình cánh bướm trên má và mũi, rụng tóc,…

Bệnh bạch cầu cấp

Bệnh bạch cầu cấp thường được gọi là “ung thư máu”, là một bệnh lý ác tính về máu. Thời gian đầu, trẻ nhỏ sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp xương. Sau đó biến chuyển nặng hơn khi trẻ có những triệu chứng như da xanh nhợt nhạt, chảy máu, bầm tụ máu dưới da, sốt kéo dài, sưng hạch lympho…

Những triệu chứng thường gặp khi trẻ em bị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp ở trẻ nhỏ có thể chỉ ảnh hưởng đến một khớp hoặc có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau. Vị trí đau và triệu chứng cụ thể sẽ giúp người bệnh biết được cách điều trị hiệu quả nhất. Các triệu chứng đau xương khớp ở trẻ nhỏ thường thấy như:

Đau nhiều ở các vị trí như đùi, bắp chân, bắp tay, bả vai, đầu gối
Đau vào ban đêm và hết đau sau khi ngủ dậy
Cơn đau kéo dài lâu, vài ngày vài tháng, và sẽ tái phát trở lại
Không hề bị sưng khớp, vẫn có thể hoạt động bình thường

Phương hướng điều trị khi trẻ em bị đau nhức xương khớp

Đau xương khớp ở trẻ em do tăng trưởng nhanh thì không cần quá lo lắng. Khi cơ thể trẻ phát triển ổn định, cơn đau sẽ tự chấm dứt mà không cần điều trị nhiều. Trong trường hợp, đau nhức xương khớp kéo dài thì nên hạn chế cho trẻ vận động mạnh, xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau. Nếu cơn đau dữ dội hơn thì nên đưa trẻ đi khám để có phương án điều trị kịp thời. Các phương pháp điều trị thường thấy như sau:

Vật lý trị liệu: Nhằm duy trì vận động của xương khớp ở mức cho phép, tránh cứng khớp, dính khớp. Các biện pháp như sóng ngắn, tia hồng ngoại, tắm suối khoáng, các bài tập phục hồi chức năng… Tuy nhiên, nếu trẻ đau nhiều nên tạm thời bất động nhưng vẫn cần giữ tư thế có biên độ vận động lớn nhất. Nên để trẻ duy trì các sinh hoạt thường ngày và học tập ở trường lớp. Và tùy từng thời điểm bệnh mà xây dựng một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý.
Sử dụng thuốc: Aspirin hoặc thuốc kháng viêm như ibuprofen, naproxen được sử dụng nhiều trong trường hợp này. Nếu các thuốc trên không hiệu nghiệm, có thể chuyển sang sử dụng thuốc kháng viêm và ức chế miễn dịch mạnh hơn như corticosteroid, hydroxychloroquin, methotrexat theo chỉ định của bác sĩ.
Với những trường hợp nặng, có thể sẽ phải thực hiện hiện phẫu thuật

Qua bài viết trên có thể thấy, trẻ em bị đau nhức xương khớp tuy hiếm gặp nhưng gây ra nhiều nguy hiểm. Nếu cha mẹ thấy trẻ có biểu hiện như trên, hãy đưa trẻ đi khám để được điều trị kịp thời. Cùng theo dõi những bài viết của Viên sủi Boca để biết thêm những thông tin hữu ích nhé!

Cảnh Báo Nguy Hiểm Khi Trẻ Em Bị Đau Nhức Xương Khớp

Chuyên Gia Hướng Dẫn Mẹo Chữa Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà. Hãy áp dụng những mẹo chữa đau nhức xương khớp ngay dưới đây để cải thiện tình trạng một cách nhanh chóng!

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn khiến đau nhức xương khớp. Bên cạnh nguyên nhân do thay đổi thời tiết, sai tư thế, đau nhức còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm. Thông thường người bệnh hay dùng thuốc nhằm cắt cơn đau nhanh chóng. Nhưng vô tình điều này sẽ khiến cơ thể chịu tác dụng phụ không đáng có. Vậy nên hãy áp dụng các mẹo chữa đau nhức xương khớp dưới đây. Chắc chắn tình trạng của bạn sẽ được thuyên giảm.

meo chua dau nhuc xuong khop tai nha — Mẹo chữa đau nhức xương khớp tại nhà

Bạn có thể áp dụng một trong những cách thực hiện như sau

Massage cơ thể

Massage được xem là một phương pháp giảm đau truyền thống. Theo y học cổ truyền, massage sẽ giúp lưu thông khí huyết đến vị trí tổn thương. Từ đó, người bệnh có thể giảm triệu chứng căng cơ và cải thiện vận động.

Tuy nhiên massage cũng cần đúng cách và đúng chỗ. Dưới đây là một số cách massage các bộ phận trên cơ thể:

Xoa bóp vai gáy:

Bước 1: Chà lòng bàn tay để tạo cảm giác ấm nóng và đưa về phía sau cổ.
Bước 2: Dùng tay bóp các cơ quanh cột sống cổ và vai đến khi hơi ửng đỏ thì ngưng.

Xoa bóp lưng:

Bước 1: Dùng ngón tay xoa tròn trên vị đau. Sau đó dùng hai bàn tay xát ngang và dọc vùng lưng. Mỗi động tác thực hiện khoảng 2 phút để làm ấm vùng đau nhức.
Bước 2: Đấm và day hai bên thắt lưng 3 lần. Dùng gốc bàn tay và mô ngón tay út, ngón tay cái ấn xuống da và di chuyển theo hình tròn.
Bước 3: Dùng tay lăn dọc theo cột sống xuống hông trong 2 – 3 phút. Sau đó lăn tiếp từ phần hông xuống chân.
Bước 4: Lấy cả hai bàn tay bóp vào cơ lưng.
Bước 5: Ấn ngón tay trên lưng vào điểm đau, day từ nhẹ đến mạnh. Thời gian thực hiện tất cả các động tác massage 20 phút.

Xoa bàn chân

Bước 1: Xoa hai lòng bàn chân vào nhau trong khoảng 10 – 20 lần.
Bước 2: Xoa phía ngoài bàn chân này với phía ngoài mu bàn chân kia khoảng 10 – 20 lần rồi đổi bên.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm nóng phù hợp trong trường hợp đau do viêm khớp, thoái hóa khớp, gout,… Bên cạnh đó, nếu bạn bị chấn thương sau 48 giờ có thể áp dụng. Hơi nóng sẽ làm giãn mạch máu, kích thích lưu thông máu về vùng bị đau và căng cứng. Cảm giác nóng còn điều hòa thần kinh cảm giác để cảm nhận cơn đau nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, không nên chườm nóng ở khu vực bị bầm tím, sưng tấy, vết thương hở. Hoặc bị đau khớp kèm bệnh nền như tiểu đường, huyết khối tĩnh mạch sâu cũng không nên chườm nóng.

Cách 1: Dùng tấm đệm sưởi, túi chườm nóng, đai quấn nóng… đặt lên vị trí xương khớp bị đau.
Cách 2: Ngâm nước nóng trong khoảng 33-37 độ C.

Ngược lại với chườm nóng, chườm lạnh nên thực hiện trong trường hợp bị viêm khớp và đau cổ-vai-gáy, lưng,… Chườm lạnh sẽ làm co mạch máu, giảm máu đến vùng bị thương, làm giảm nguy cơ sưng tấy. Hơi lạnh sẽ gây tê cục bộ khiến các cơn đau chậm lại.

Một vài cách chườm lạnh có thể áp dụng

Cách 1: Dùng túi chườm lạnh y tế đặt trực tiếp lên vùng bị đau khoảng 15-20 phút. Một ngày chườm lạnh khoảng 3-4 lần.
Cách 2: Bọc đá lạnh trong khăn rồi lăn tròn tại khu vực sưng đau khoảng 5 phút. Một ngày thực hiện chườm lạnh khoảng 2 lần.
Cách 3: Đắp khăn đã làm lạnh lên vị trí đau và giữ cho đến khi khăn hết lạnh.

Bài tập rèn luyện

Rèn luyện cũng là một cách chữa đau nhức xương khớp tự nhiên mà bạn nên thực hiện. Tùy vào tình trạng bệnh mà bạn hãy chọn một trong số những bài tập sau đây:

Yoga: Tập Yoga giúp cơ xương khớp linh hoạt hơn, đồng thời phục hồi được các sụn khớp bị thoái hóa. Tuy nhiên nếu không biết cách tập có thể bị giãn dây chằng vẹo cột sống… Vì vậy hãy tuân theo hướng dẫn của các huấn luyện viên Yoga.
Đi bộ: Cách làm đơn giản mà dễ thực hiện, lại có thể phòng được bệnh suy thoái khớp. Mặc dù vậy, những người tiền sử bị thoái hóa nặng không nên thực hiện bài tập này thường xuyên. Bởi một số khớp trọng điểm ở hông, gối và mắt cá sẽ bị ảnh hưởng nếu đi lại nhiều.
Đạp xe: Giúp kích thích nhóm cơ lớn ở chân, giúp cơ vận động tối đa. Đồng thời ít gây tải trọng lên các khớp nên có thể áp dụng thường xuyên.
Thái cực quyền: Giúp vận động toàn thân tại chỗ bằng động tác áp đùi, giãn hông, gập eo. Các động tác này sẽ giúp khí huyết lưu thông và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên bạn sẽ phải khom gối nhiều nên có thể ảnh hưởng khớp gối nếu tập quá mức.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu sẽ giúp người bệnh xương khớp phục hồi chức năng toàn diện. Thông thường vật lý trị liệu được phân thành hai loại là chủ động và bị động. Vật lý trị liệu chủ động được hiểu là các bài tập vận động thể lực. Vật lý trị liệu bị động là sử dụng các thiết bị hiện đại trong y khoa. Các bài tập vật lý trị liệu này sẽ được thiết kế riêng cho từng đối tượng khác nhau. Vì vậy, hãy tới các cơ sở y tế để được điều trị chính xác.

Bổ sung dưỡng chất

Khi bị bệnh xương khớp, người bệnh cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng điều độ. Bệnh sẽ tiến triển nặng hơn ở những người thừa cân, nên càng cần chế độ ăn uống hợp lý. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin D, chất xơ để giúp xương khớp dẻo dai.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt cho xương khớp. Hiện nay, trên thị trường, viên sủi Boca là một trong những giải pháp toàn diện cho người bệnh xương khớp.

Viên sủi Boca là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đã được Cục An Toàn Vệ Sinh Thực Phẩm chứng nhận và FDA chứng minh lâm sàng về hiệu quả. Đây là sản phẩm đầu tiên được ứng dụng công nghệ Enzym siêu hoạt hóa từ Đức. Kết hợp với chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, đem đến khả năng hỗ trợ giảm đau, kháng viêm, tái tạo mô sụn, bảo vệ hệ xương khớp khỏe mạnh.

Trên đây là các mẹo chữa đau nhức xương khớp không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể áp dụng. Mỗi người cần có ý thức bảo vệ xương khớp ngay từ sớm. Không nên vận động quá sức và khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các bệnh lý.

Chuyên Gia Hướng Dẫn Mẹo Chữa Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà

Chuyên Gia Hướng Dẫn Mẹo Chữa Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà. Hãy áp dụng những mẹo chữa đau nhức xương khớp ngay dưới đây để cải thiện tình trạng một cách nhanh chóng! Có rất nhiều nguyên nhân dẫn khiến đau nhức xương khớp. Bên cạnh nguyên nhân do thay đổi thời tiết, sai

Thoát vị đĩa đệm đang là cái tên dần trở nên phổ biến. Bởi không khó để bắt gặp rất nhiều trường hợp trẻ tuổi mắc căn bệnh này. Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt sống, xung quanh nó là lớp vỏ và ở giữa chứa nhân nhầy. Đây là bộ phận có vai trò rất quan trọng. Có tác dụng chịu áp lực do cột sống đè lên, tạo sự mềm dẻo cho cột sống. Và nếu người mắc bệnh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây tàn phế suốt phần đời còn lại.

Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng một hay nhiều đĩa đệm nằm giữa các đốt sống lưng và cổ bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu, hư hại. Hiện tượng bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị tổn thương, thoái hóa hoặc chịu tác động tiêu cực nên bị rách, nứt. Điều này gây ra hiện tượng chèn ép lên phần tủy sống và các dây thần kinh, dẫn đến tình trạng đau đớn và khó chịu cho người bệnh.

acc 1 juwq e1667787409181 — Thoát Vị Đĩa Đệm

Có hai dạng thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Khi người bệnh sẽ trải qua 4 giai đoạn chính:

Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn đầu tiên của quá trình hình thành bệnh. Khi đó đĩa đệm bắt đầu biến dạng nhưng vòng bao xơ vẫn chưa rách. Hầu như rất khó để phát hiện ra bệnh. Bởi người bệnh có thể thi thoảng bị tê tay, chân, không đau nhức.
Giai đoạn 2: Các cơn đau vẫn chưa rõ ràng. Bởi vòng xơ rách một phần, nhân nhầy bắt đầu thoát ra tại nơi vòng xơ bị suy yếu và đĩa đệm phình to.
Giai đoạn 3: Giai đoạn triệu chứng bệnh rõ ràng nhất bởi vậy đây thường là giai đoạn người bệnh bắt đầu quá trình trị liệu của mình. Rễ dây thần kinh bị chèn ép do vòng xơ rách toàn phần, nhân nhầy lồi ra ngoài.
Giai đoạn 4: Các cơn đau nhức xuất hiện với tần suất nhiều hơn, dữ dội và dai dẳng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. Bởi khi đó, tình trạng chèn ép rễ thần kinh diễn ra lâu ngày gây biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân mắc thoát vị đĩa đệm

Sau tuổi 30, quá trình lão hóa của cơ thể dần có những triệu chứng rõ ràng. Chức năng tái tạo giảm đi, sự thoái hóa diễn ra nhiều hơn. Khi đó, xảy ra hiện tượng mất cân bằng giữa sự tái tạo và thoái hóa của sụn khớp. Phần xương dưới sụn khiến cho sụn khớp và xương bị tổn thương. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

cho41 e1667787464696 — Nguyên Nhân Thoát Vị Đĩa Đệm

Tuổi tác: Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh. Bởi vậy nguy cơ mắc bệnh càng lớn. Cột sống khi đó không còn mềm mại, bên trong nhân nhầy lượng nước và tính đàn hồi không còn nữa.
Chấn thương: Đây là nguyên nhân chính làm tăng tỷ lệ thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi. Chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động,… tác động mạnh đến đĩa đệm và xương khớp. Bởi vậy, khi gặp những chấn thương bạn không nên chủ quan. Hãy thăm khám bác sỹ ngay lập tức để phát hiện những tổn thương mà mắt thường khó nhận ra.
Béo phì: Khi không kiểm soát cân nặng cơ thể của mình, các chứng béo phì sẽ xảy ra. Khi đó, khớp gối bị áp lực bởi cân nặng cơ thể nên rất dễ gặp tình trạng thoát vị. Theo nghiên cứu chuyên gia, những người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh gấp 12 lần so với người bình thường.
Đặc thù công việc: Làm việc với một tư thế không thoải mái, hoặc làm các công việc nặng nhọc thường xuyên phải kéo, đẩy, khuân vác nặng. Nhân viên văn phòng ngồi lâu một chỗ. Ít vận động trong nhiều giờ đồng hồ làm tăng áp lực lên cột sống và hệ thống đĩa đệm. Vì vậy, để hạn chế tình trạng trên. Trong khi làm việc bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế thường xuyên, không nên ngồi quá lâu. Di chuyển vận động sau khoảng 45-50 phút làm việc.
Bẩm sinh: Khác với những nguyên nhân trên. Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc từ khi rất trẻ sẽ dẫn tới thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường. Có thể do yếu tố di chuyển, người trong gia đình có thành viên bị thoát vị đĩa đệm.

Triệu chứng thường gặp

Ở giai đoạn đầu của bệnh, các triệu chứng thoát vị gần như không rõ ràng. Tùy vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị và dây thần kinh bị chèn ép khác nhau. Chỉ khi nhân nhầy trung tâm thoát ra ngoài, chèn vào mô xung quanh có dây thần kinh đi qua thì triệu chứng đau mới xuất hiện.

Ngoài ra, trong quá trình bị bệnh. Nhân lồi phản ứng với hệ cung cấp máu xung quanh gây kích ứng các mô và tạo nên phản ứng viêm. Tùy vào từng vị trí đau khác nhau, sẽ ảnh hưởng tới hệ thần kinh, cơ xương liên quan khác nhau.

Đau nhức tay hoặc chân: Đây là dấu hiệu đầu tiên và rất dễ nhận biết. Người bệnh có thể có những cơn đau đột ngột ở vùng cổ, thắt lưng. Các cơn đau có thể kéo dài âm ỉ trong vài ngày hoặc vài tuần. Các cơn đau trở nặng hơn khi vận động, đi lại, có thể giảm khi đi một chỗ. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống thường ngày của bệnh nhân.
Tê bì tay chân:Tê bì vùng thắt lưng, cổ vai gáy sau đó lan dần cơn đau xuống các bộ phận như mông, đùi, bẹn chân hay cả gót chân. Do nhân nhầy của điã đệm đã thoát ra ngoài làm chèn ép rễ thần kinh gây hiện tượng đau nhức.
Chóng mặt đau đầu: Người bệnh có thể gặp tình trạng chóng mặt, hoa mắt, đầu bốc hỏa do các mạch máu có nhiệm vụ vận chuyển và nuôi cấy tế bào não bị chèn ép.
Bại liệt: Đây là triệu chứng nặng nề nhất của thoát vị đĩa đệm. Giai đoạn này, người bệnh khó có thể di chuyển đi lại vận động do các cơ suy yếu, dần dần dẫn tới teo cơ chân và tay, liệt các chi và phải ngồi xe lăn. Bại liệt thường xuất hiện ở giai đoạn nặng và sau một thời gian dài mắc bệnh mới biểu hiện triệu chứng.

Top 5 cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Cũng giống như các bệnh về xương khớp khác. Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng vẫn có cách phòng tránh và giảm thiểu những cơn đau dành cho người bệnh.

Luyện tập

Đối với các bệnh lý về xương khớp. Việc duy trì thời quen luyện tập hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên thực hiện tập luyện các động tác nhẹ nhàng, tập yoga, đi bộ hoặc đạp xe nhẹ nhàng. Việc luyện tập vừa phải sẽ giúp người bệnh giảm áp lực lên cột sống. Nhờ vậy, các cơn đau sẽ giảm dần, tăng sự dẻo dai cho xương khớp.

Tuy nhiên, người bệnh cần tuyệt đối tránh những bộ môn thể thao vận động mạnh. Như chơi golf, cầu lông, tennis, bóng đá, bóng rổ,… Các tư thế hoạt động, làm việc hàng ngày cũng cần được lưu ý. Hạn chế ngồi xổm, chạy nhảy lên xuống và vận động mạnh.

Sử dụng thuốc Tây

Đây là một trong những phương pháp điều trị các loại bệnh phổ biến nhất. Các cơn đau sẽ được giảm dần sau khi sử dụng các liều thuốc giảm đau nhanh chóng. Nhưng sau thời gian hoạt động của thuốc, các cơn đau nhức có thể quay trở lại bất cứ lúc nào.

chua thoat vi dia dem bang thuoc tay e1667787487594 — Cách Phòng Tránh

Tuy nhiên, việc chữa trị bằng thuốc chỉ có tác dụng làm giảm đau tạm thời. Không điều trị tận gốc các nguyên nhân gây ra bệnh và dễ tái phát. Không chỉ vậy, nếu người bệnh lạm dụng thuốc một thời gian dài hoặc quá liều sẽ gây ra những hậu quả không đáng có.

Áp dụng bài thuốc Đông y

Từ dân gian, đã có rất nhiều những bài thuốc từ dân gian. Thường được bào chế từ các dược liệu từ tự nhiên nên có độ an toàn và lành tính rất cao. Trước khi quyết định sử dụng, người bệnh nên cân nhắc kỹ lưỡng.

Phẫu thuật

Thông thường, những người bị thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi dưỡng sức. Kết hợp cùng các phương pháp vật lý trị liệu. Tình trạng sẽ bắt đầu cải thiện sau 4 đến 6 tuần. Do đó, việc khi nào nên mổ thoát vị đĩa đệm sẽ tùy vào tính chất tổn thương, vị trí, biến chứng. Mức độ ảnh hưởng tới khả năng vận động, lao động và sinh hoạt của người bệnh.

Châm cứu

Theo Y học Trung Hoa, châm cứu là phương pháp tác động đến huyệt đạo giúp khai thông dòng chảy của khí đang bị tắc nghẽn. Từ đó cơ thể sẽ tự phục hồi và cân bằng. Có nghiên cứu cho rằng châm cứu giúp kích thích cơ thể sản sinh ra Endorphin – một loại hormone giúp giảm đau.

cach chua thoat vi dia dem 2 e1667787503251 — Thoát Vị Đĩa Đệm

Viên sủi Boca – Sản phẩm hội tụ thảo dược quý thiên nhiên

Viên sủi xương khớp Boca là dòng sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam. Ứng dụng thành công công nghệ Enzyme siêu hoạt hoá độc quyền từ CHLB Đức. Ngoài ra, sản phẩm còn có bảng thành phần ưu Việt từ các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm. Nhờ vậy, đem lại công dụng giảm đau, kháng viêm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Người dung có thể an tâm khi sử dụng. Bởi sản phẩm đã được chứng nhận từ Cục An toàn Vệ sinh thực phẩm (Bộ Y tế) cấp phép và lưu hành. Viên sủi Boca đạt tiêu chuẩn chất lượng. Được sản xuất theo quy trình khép kín trên dây chuyền công nghệ hiện đại.