Thoái hóa khớp vai là 1 trong những bệnh lý về xương khớp hiện nay. Vấn đề này gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Việc phát hiện sớm và điều trị là việc làm vô cùng cần thiết. Sau đây, chúng ta đi tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp vai là gì?

Tổng quát về bệnh lý thoái hóa khớp vai

Thoái hóa khớp vai được biết đến là tình trạng mất dần chất lỏng bôi trơn và sụn bao quanh khớp vai. Điều này có thể dẫn đến sự trầm trọng của khớp vai, khiến cho việc di chuyển khó khăn và đau đớn. Thoái hóa khớp vai là gì? Căn bệnh này thường xảy ra ở những người cao tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi do chấn thương hoặc sử dụng quá mức khớp vai.

Các triệu chứng của thoái hóa khớp vai bao gồm đau nhức hoặc đau khi di chuyển khớp vai, giới hạn vận động, cứng khớp và tiếng kêu khi di chuyển khớp vai. Trong trường hợp nặng, người bệnh có thể mất khả năng di chuyển khớp vai hoàn toàn.

Tần suất mắc bệnh thoái hóa khớp vai phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, giới tính, di truyền và lối sống. Theo các nghiên cứu, bệnh thoái hóa khớp vai có xu hướng tăng theo độ tuổi. Ở người trên 60 tuổi, khoảng 20-30% có dấu hiệu của bệnh này. Ngoài ra, bệnh thoái hóa khớp vai thường xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ so với nam giới.

Các yếu tố khác như chấn thương khớp vai, một số bệnh lý khác như bệnh thận và béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp vai. Bệnh thoái hòa khớp vai là gì?

>>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Vai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Như Thế Nào?

Tác nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp vai

Bệnh lý về xương khớp thường diễn ra trong âm thầm. Những biểu hiện ban đầu thường rất mơ hồ nên không được mọi người đặc biệt quan tâm tới. Khi phát hiện ra, bệnh thoái hóa khớp vai diễn ra nặng hơn. Người bệnh phải chịu tác động bởi những cơn đau dữ dội gây hạn chế tới vận động. Những nguyên nhân gây ra vấn đề về khớp vai là:

• Độ tuổi là yếu tố chính dẫn đến thoái hóa khớp vai. Khi lão hóa xảy ra, mô sụn và mô mềm xung quanh khớp cũng bị thoái hóa và mất đi tính đàn hồi.
• Chấn thương khớp vai như gãy xương hoặc bong gân có thể dẫn đến việc mòn sụn và giảm tính đàn hồi của khớp.
• Nhiều bệnh lý khác nhau có thể gây viêm khớp, gây tổn thương cho sụn khớp
• Yếu tố di truyền cũng có thể góp phần vào nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp vai.
• Một số thói quen lối sống không tốt như hút thuốc, ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động có thể tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp vai.
• Các bệnh lý khác như béo phì, tiểu đường, bệnh thận cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp vai.

Đó là những yếu tố khiến cho mọi người dễ mắc phải bệnh thoái hóa khớp vai là gì? Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu đau nhức liên quan tới xương, bạn nên tới bệnh viện để thăm khám và điều trị.

Các biểu hiện của thoái hóa khớp vai

Theo chia sẻ từ các bác sĩ, các triệu chứng của thoái hóa khớp vai sẽ có biểu hiện như sau nên mọi người cần quan tâm:

• Đau vai là triệu chứng chính của thoái hóa khớp vai. Đau có thể ở mức độ nhẹ hoặc nặng tùy thuộc vào sự tổn thương của khớp.
• Giảm độ linh hoạt và chuyển động của vai, dẫn đến sự khó khăn trong việc vận động vai. Mọi người khó thực hiện các hoạt động hàng ngày như vắt nước, chải tóc hoặc buộc dây giày.
• Đau vai có thể lan sang cổ tay và cánh tay.
• Giảm sức mạnh của tay do cơ bắp bị suy giảm.
• Vết đỏ hoặc vết sưng trên vai có thể là biểu hiện của một chấn thương khớp hoặc một cơn viêm.
• Nếu sụn khớp bị hư hỏng nghiêm trọng, việc chạm vào vùng khớp có thể gây đau và sưng.
• Khi bị thoái hóa, các cơ xung quanh khớp vai bị tổn thương, khiến khớp bị bóp méo.
• Nếu sụn khớp bị mòn, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu trong khớp hoạt động.
• Người bệnh khó ngủ do đau và khó chịu khi nằm xuống.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trên, bạn nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác. Căn bệnh thoái hóa khớp vai là gì?

>>> Tham khảo thêm: Tìm Hiểu Sâu Về Bệnh Đau Cổ Vai Gáy Do Bởi Yếu Tố Nào?

Các phương pháp chẩn đoán bệnh thoái hóa khớp vai chính xác nhất

Để chẩn đoán thoái hoá khớp vai, bác sĩ sẽ thực hiện một số phương pháp khác nhau, bao gồm:

• Bác sĩ sẽ kiểm tra vùng vai của bạn để xác định các dấu hiệu bệnh lý như đau, sưng tấy, giới hạn di chuyển và các triệu chứng khác.
• Chụp X-quang là phương pháp hình ảnh được sử dụng phổ biến nhất để chẩn đoán thoái hoá khớp vai. Nó có thể hiển thị sự mòn xương và sụn khớp, xương gai, bị biến dạng hoặc phình to.
• MRI (magnetic resonance imaging): MRI cung cấp hình ảnh chi tiết về các cấu trúc xương, sụn và mô mềm trong khớp, giúp bác sĩ xác định chính xác hơn tình trạng thoái hoá khớp vai.
• Siêu âm là phương pháp hình ảnh sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh của khớp và các mô xung quanh, giúp xác định tình trạng thoái hoá khớp vai.
• Bác sĩ có thể kiểm tra khả năng di chuyển và sức mạnh của khớp vai để xác định mức độ ảnh hưởng của bệnh.

Dựa trên kết quả của các phương pháp trên, bác sĩ có thể xác định chính xác mức độ và tình trạng của thoái hoá khớp vai và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp bệnh thoái hóa khớp vai là gì?

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp vai hiệu quả

Có nhiều phương pháp điều trị thoái hoá khớp vai là gì? Tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của bệnh. Những giải pháp điều trị bệnh liên quan tới xương khớp hiệu quả nhất:

• Thay đổi lối sống là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm triệu chứng thoái hoá khớp vai. Bạn nên giảm thiểu hoạt động gây áp lực lên khớp vai và giảm cân nếu bạn béo phì.
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) hoặc thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau và viêm. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể tiêm thuốc trực tiếp vào khớp vai để giảm đau và viêm.

• Tập thể dục định kỳ và bài tập về khớp vai có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh và tăng khả năng di chuyển của khớp.
• Vật lý trị liệu bao gồm các phương pháp như siêu âm, kích thích điện, tác động ánh sáng và động tác bài tập có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng di chuyển của khớp.
• Trong trường hợp thoái hoá khớp vai nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được khuyến nghị. Phẫu thuật có thể bao gồm loại bỏ xương gai hoặc phẫu thuật thay thế khớp vai.

Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất cho tình trạng bệnh lý của bản thân.

Như vậy, thông tin bài viết trên đây đã giúp mọi hiểu rõ được nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp vai là gì? Từ đó, bạn sẽ biết cách phòng ngừa và điều trị các vấn đề liên quan tới cấu trúc xương.

>>> Đọc thêm: 5 Bài Tập Thể Dục Chữa Bệnh Xương Khớp Nên Áp Dụng

Tìm Hiểu Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Thoái Hóa Khớp Vai Là Gì?

Thoái hóa khớp vai là 1 trong những bệnh lý về xương khớp hiện nay. Vấn đề này gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Việc phát hiện sớm và điều trị là việc làm vô cùng cần thiết. Sau đây, chúng ta đi tìm hiểu nguyên nhân gây

Cũng giống như các tình trạng thoái hóa khớp khác, thoái hóa khớp tay cũng cần phải được điều trị từ sớm. Nhờ đó giúp kiểm soát và hạn chế biến chứng, tránh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin thông tin đến độc giả hướng điều trị thoái hóa khớp tay hiệu quả.

Thoái hóa khớp tay là bệnh lý gì?

Thoái hóa khớp tay là thuật ngữ dùng chung để chỉ tình trạng viêm xương khớp ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay. Đối tượng chính dễ mắc bệnh hầu hết là  người lớn tuổi (60–65) hoặc người lao động tay chân. Tỷ lệ người mắc bệnh là phụ nữ nhiều hơn, chiếm đến 75% trường hợp. Thoái hóa khớp tay xảy ra bởi nhiều yếu tố khác nhau. Vì vậy, người bệnh cần xác định đúng nguyên nhân để có giải pháp điều trị hiệu quả hơn.

Dấu hiệu thoái hóa khớp tay:

• Đau và cứng khớp xảy ra mỗi khi bệnh nhân vận động và thường giảm khi các khớp bàn tay được nghỉ ngơi.
• Đau âm ỉ ở mức nhẹ hoặc trung bình kèm theo bị sưng nhẹ, khoảng 15 – 30 phút hoặc lâu hơn. Thời gian đau tùy thuộc vào mức độ tổn thương khớp.
• Rối loạn động tác cầm nắm. Cổ tay teo nhỏ dần, các khớp có thể bị biến dạng. 

>>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Tay: Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Cơ Bản

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp tay

Nguyên nhân thoái hóa khớp tay chủ yếu là do các yếu tố như:

• Tuổi tác: Đây là hiện tượng tự nhiên theo thời gian. Đặc biệt là đối với phụ nữ, về già sẽ bị thiếu hụt estrogen – hormone giới tính giúp duy trì sức khỏe xương khớp. Chính vì vậy, nữ giới chịu ảnh hưởng của tình trạng thoái hóa nhiều hơn so với đàn ông. Thêm nữa, hệ tuần hoàn của người cao tuổi không tốt, khiến tế bào khớp tay không nhận đủ hồng cầu mang oxy và chất dinh dưỡng. Do đó, khớp sẽ dần dần trở thành thoái hóa.

• Thiếu canxi: Tình trạng thiếu canxi cũng gây nguy cơ mắc các bệnh lý về thoái hóa khớp tay. 
• Tiền sử mắc bệnh xương khớp: Tình trạng này xảy ra cả đối tượng người trẻ tuổi. Viêm xương chủ yếu xảy ra sau khi gặp chấn thương xương khớp nhưng không được điều trị hiệu quả. 
• Tay thường xuyên hoạt động: Những người làm việc tay nhiều như thợ thủ công, nhân viên vệ sinh… rất dễ bị thoái hóa khớp tay. Thoái hóa sẽ xảy ra nhiều ở tay thuận hơn so với tay không thuận. 

Điều trị thoái hóa khớp tay như nào hiệu quả?

Việc điều trị thoái hóa khớp tay thông thường được chia thành 3 loại sau đây:

Điều trị bằng thuốc

Thông thường, khi bị thoái hóa khớp tay, người bệnh sẽ bị các cơn đau nhức kéo dài. Chính vì vậy, thời điểm này người bệnh nên sử dụng một số loại thuốc giảm đau để thuyên giảm tình hình. Thông thường, thuốc được sử dụng nhiều nhất đó chính là giảm đau kháng viêm không chứa steroid. Thuốc này được dùng để ngăn chặn các phản ứng viêm và loại bỏ cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, thuốc thường chỉ có công dụng tạm thời và không có khả năng chấm dứt vĩnh viễn.

>>> Tham khảo thêm: Những Thông Tin Bạn Cần Biết Về Thoái Hóa Khớp Bàn Tay

Tập luyện khớp tay

Thoái hóa khớp tay không chỉ gây đau mà còn bị mất độ linh hoạt. Vì vậy, để cải thiện hoạt động của tay, bệnh nhân có thể tập luyện bằng một số động tác đơn giản. Ví dụ như co duỗi ngón tay, gập duỗi bàn tay,… Mặc dù vậy, các bài tập trên chỉ áp dụng được trong trường hợp nhẹ. Nếu bệnh nghiêm trọng, bạn sẽ cần thực hiện phương pháp điều trị đặc hiệu hơn.

Trị liệu thần kinh cột sống

Cấu trúc xương khớp sẽ bị sai lệch khi thoái hóa diễn ra. Do đó, người bệnh có thể thực hiện trị liệu này để khắc phục. Thủ thuật này đề cập đến việc sử dụng lực tay nhằm nắn chỉnh các sai lệch trong cấu trúc xương. Thông qua đó, giúp cơ chế chữa lành thương tổn của cơ thể bắt đầu tiến hành. Chính vì thế mà việc trị liệu thần kinh cột sống được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao.

>>> Đọc thêm: Những Thông Tin Bạn Cần Biết Về Thoái Hóa Khớp Bàn Tay

Phòng tránh thoái hóa khớp tay sớm

Bàn tay là bộ phận phải hoạt động nhiều nhất trên cơ thể, chịu nhiều áp lực khi vận động, do đó rất dễ bị thoái hóa. Vì vậy, chúng ta cần có thói quen thăm khám sớm khi có dấu hiệu để được điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp tay:

• Tránh lao động nặng nhọc trong một thời gian dài mà không nghỉ ngơi, kéo dài trong nhiều giờ liền. Bởi điều này khiến tay phải chịu áp lực rất lớn, rất dễ thoái hóa.
• Trong cuộc sống sinh hoạt hoặc lao động, nếu có thiết hỗ trợ hoặc thay thế cho bàn tay thì nên tận dụng.
• Mỗi buổi sáng, sau khi ngủ dậy cần tập nhẹ nhàng ở các khớp. Đặc biệt là khớp cổ tay, bàn tay và ngón tay, giúp các khớp dẻo dai linh hoạt.
• Ngâm bàn tay vào nước muối sinh lý ấm vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần ngâm 10 phút.
• Duy trì cân nặng hợp lý, chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên vận động cơ thể.
• Khi phát hiện ra mắc các bệnh về chuyển hoá hoặc chấn thương bàn tay cần đi khám ngay và tuân thủ theo chỉ định bác sĩ.

Trên đây là tất cả nội dung có liên quan đến hướng điều trị thoái hóa khớp tay cho người bệnh chính xác nhất. Mong rằng thông tin này giúp ích cho độc giả trong quá trình tìm hiểu.

>>> Xem thêm: Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Về Bệnh Thoái Hóa Khớp Khuỷu Tay

Hướng Điều Trị Thoái Hóa Khớp Tay Chính Xác Cho Người Bệnh

Cũng giống như các tình trạng thoái hóa khớp khác, thoái hóa khớp tay cũng cần phải được điều trị từ sớm. Nhờ đó giúp kiểm soát và hạn chế biến chứng, tránh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin thông tin đến độc giả hướng

Thoái hóa khớp háng là một căn bệnh phổ biến không chỉ ở những người cao tuổi mà còn ở những người trẻ tuổi. Ngoài việc điều trị với thuốc và dinh dưỡng thì bạn nên kết hợp với những bài tập nhẹ nhàng để có kết quả tốt nhất. Cùng chúng tôi tìm hiểu một số bài tập thoái hóa khớp háng tại nhà cực đơn giản trong bài dưới nhé.

Bài tập chữa khớp háng có thực sự hiệu quả?

Thoái hóa khớp là tình trạng lớp sụn ở các đầu của khớp bị mài mòn, hình thành nên các gai xương, gây đau đớn, khó chịu mỗi khi vận động. Hiện tượng này có thể xảy ra ở tất các khớp trong cơ thể trong đó vị trí có nguy cơ mắc bệnh cao đó chính là khớp háng do phần này chịu áp lực lớn từ việc “chống đỡ” trọng lượng cơ thể.

Những cơn đau ở vùng khớp háng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động linh hoạt của người bệnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài mà không được chữa trị kịp thời sẽ khiến bệnh càng nghiêm trọng, thậm chí còn biến chứng thành teo cơ, liệt chi và nặng nhất là tàn phế.

Các chuyên gia xương khớp đã chỉ ra rằng, việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe, cơ bắp, giúp cải thiện đáng kể khả năng vận động và giúp khớp háng ổn định hơn. Để đạt được hiệu quả và hạn chế những tác động do tập luyện sai cách, bạn nên tham khảo các chuyên gia sức khỏe hoặc bác sĩ để có phương pháp tập luyện lâu dài thích hợp. Các bài tập chữa khớp háng có thực sự hiệu quả?

>>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Háng Ở Người Trẻ Và Những Điều Bạn Cần Biết

Một số bài tập thoái hóa khớp háng

Khớp háng sẽ trở nên linh hoạt hơn, quá trình lưu thông máu cũng được cải thiện đáng kể, các triệu chứng đau nhức cũng giảm nếu như người bệnh kiên trì thực hiện một số bài tập dưới đây.

Bài tập nâng chân cao

Cách thực hiện:

• Nằm sấp, sau đó dùng 2 tay nâng toàn bộ cơ thể lên, hai mũi chân chạm đất.
• Tiếp theo để 2 đầu gối chạm đất và từ từ nâng 2 chân tạo với mặt sàn một góc vuông 90 độ.
• Giữ yên ở vị trí này trong 5 giây và lặp lại 5 lần. Hãy kiên trì tập luyện 2 lần 1 ngày để có hiệu quả tốt.

Bài tập kéo gối

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa, kéo hai đầu gối lên ngực.
• Dùng 2 tay ép chặt đầu gối vào ngực cho đến khi cảm nhận thấy sự căng giãn của phần thắt lưng và hông.
• Tuy nhiên nếu đau quá thì hãy kéo ở mức vừa phải.
• Hãy cho cơ thể quen dần với bài tập.

Đạp xe

Cách thực hiện:

• Chỉnh độ cao của yên xe phù hợp với chiều dài chân của mình, điều này sẽ giúp khớp háng được giãn ra.
• Hãy đạp xe theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút mỗi ngày và tăng dần khi cơ thể thích ứng với việc đạp xe.

Đạp xe thể dục giúp cải thiện khớp háng

Đi bộ:

• Cách thực hiện: Đây là cách đơn giản để quản lý cơn đau.
• Việc đi bộ thường xuyên giúp giữ cho khớp háng được căng và giảm bớt sự đau đớn.
• Hãy cố gắng trang bị cho mình một đôi giày tốt để bảo vệ đôi chân của bạn nhé.

Tập Yoga

• Giúp kéo giãn gân cốt.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp
• Giảm đau và cải thiện tính linh hoạt của xương khớp

Một số tư thế Yoga, đòi hỏi người tập phải có các kỹ năng nhất định. Vì thế, bạn nên trao đổi với người hướng dẫn để thực hiện các động tác an toàn.

Tập Yoga giúp cải thiện khớp háng và cơ thể

Mở rộng hông:

Cách thực hiện:

• Người tập sử dụng một điểm tựa bất kỳ để giữ thăng bằng khi đứng.
• Cúi người về phía trước sau đó nhấc một chân ra đằng sau.
• Chú ý hãy nâng chân lên cao nhất có thể và cố gắng không gập đầu gối và cong lưng.
• Giữ tư thế này trong vài giây, hạ chân và lặp lại với chân kia.
• Mỗi bên chân thực hiện khoảng 5-6 lần.

Xoay hông kép

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa, đầu gối cong và bàn chân chạm sàn.
• Từ từ xoay đầu gối sang hai bên, đầu cũng xoay sang hướng ngược lại.
• Thực hiện động tác khoảng 10-15 lần để khớp háng được giãn cơ.

Tập các bài thể dục nhịp điệu

• Thực hiện tập các bài tập dàng này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Cải thiện được chức năng hoạt động của khớp háng.

>>> Xem thêm: Thoái hoá khớp háng có nguy hiểm không

Một số lưu ý khi tập luyện các bài tập thoái hóa khớp háng tại nhà

Để đảm bảo việc phục hồi chức năng  vận động của khớp háng bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra tình trạng đau nhức khớp háng của bạn hiện tại. Sau đó các bác sĩ sẽ đưa ra kết luận bạn có phù hợp để tập các bài tập giảm đau tại nhà hay cần sự can thiệp của các thiết bị y tế.

Ngoài ra với những người hậu phẫu thuật khớp háng cũng cần luyện tập để lấy lại sức mạnh vận động ở đó. Tất nhiên người bệnh hậu phẫu thuật càn các chuyên viên hướng dẫn chi tiết liệu trình bài tập để phục hồi.

Một số lưu ý một số thông tin dưới đây khi tiến hành tập các bài tập thoái hóa khớp háng tại nhà:

• Lúc bắt đầu nên tập từ từ để các cơ và xương dần thích nghi.
• Trước các bài tập cần khởi động kỹ để làm nóng cơ.
• Dừng tập nếu thấy khớp háng đau dữ dội.
• Nên tập luyện với cường độ vừa phải.
• Một tuần nên có một ngày nghỉ.
• Nên kết hợp cùng thuốc bác sĩ kê đơn và chế độ dinh dưỡng để có hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là một số bài tập thoái hóa khớp háng mà chúng tôi đã tổng hợp được, hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn đang bị đau khớp háng. Tuy nhiên việc luyện tập này chỉ có tính chất hỗ trợ phục hồi chức năng vận động, vậy nên người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và được điều trị càng sớm càng tốt.

>>> Tham khảo thêm: Dấu Hiệu Thoái Hóa Khớp Háng Bạn Không Nên Chủ Quan

Một Số Bài Tập Thoái Hóa Khớp Háng Tại Nhà Cực Đơn Giản

Thoái hóa khớp háng là một căn bệnh phổ biến không chỉ ở những người cao tuổi mà còn ở những người trẻ tuổi. Ngoài việc điều trị với thuốc và dinh dưỡng thì bạn nên kết hợp với những bài tập nhẹ nhàng để có kết quả tốt nhất. Cùng chúng tôi tìm hiểu

Thoái hóa là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi do cơ thể không đáp ứng đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để sinh xương. Tuy nhiên hiện nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa do thói quen sinh hoạt không điều độ, ăn những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe. Vậy nguyên nhân, cách điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi là như thế nào? Mọi người hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh

Khớp là bộ phận được tiếp nối giữa 2 đầu xương trong cơ thể, giúp cho các xương hoạt động một cách nhịp nhàng, linh hoạt. Cấu tạo chung của một khớp bao gồm:

• Bao khớp: Phần này bao bọc xung quanh khớp
• Sụn khớp: Đây là phần có lớp sụn mềm giữa 2 đầu xương
• Dịch khớp: Phần này đóng vai trò là chất bôi trơn cho khớp hoạt động trơn tru

Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa mang tính quy luật. Sụn, khớp và quanh khớp cùng với tình trạng áp lực của sụn khớp trong thời gian dài dẫn đến tình trạng lớp sụn khớp dần bị thoái hóa, trở nên mỏng đi làm cho khớp không thể vận hành tốt. Phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, bị xơ hóa, sự bền chắc giảm sút rõ rệt, xuất hiện các vết nứt nhỏ...

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối do tuổi tác

Nguyên nhân dẫn đến tính trạng này là do tuổi càng cao thì quá trình tổng hợp của sụn của các khớp lại càng có xu hướng suy giảm. Vì thế các tế bào bị bào mòn và không được tái tạo khiến sụn bị thoái hóa nhanh. Tuy nhiên, ngày nay tình trạng thoái hóa khớp ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt không điều độ và các nguyên nhân chủ quan khác.

Thực tế cho thấy, sau độ tuổi trưởng thành thì các tế bào sụn cũng dần mất đi khả năng sinh sản và tự tái tạo nên dẫn đến tình trạng các khớp bị bào mòn dần. Những người càng lớn tuổi thì quá trình thoái hóa càng diễn ra mạnh mẽ hơn khiến chân đau nhức, đặc biệt khi có sự thay đổi thời tiết đột ngột hay trời lạnh.

>>> Xem thêm: [Đừng Bỏ Lỡ] Chế Độ Ăn Cho Người Thoái Hóa Khớp

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối thường gặp ở nữ giới nhiều hơn

Việc mang thai sức nặng của thai nhi gây áp lực lớn lên cột sống và xương khớp. Mặt khác, người mẹ không được bổ sung gầy đủ. Trong khi đó, lượng canxi mà em bé cần là rất lớn. Đây cũng là lý do phụ nữ hậu sản thường bị loãng xương. 

Nguyên nhân tiếp theo gây ra bệnh lý này do tính chất công việc. Thói quen đi giày cao gót ảnh hưởng nặng nề đến xương khớp. Chính vì vậy, phụ nữ bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam giới. 

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi do béo phì

Thừa cân, béo phì cũng là một yếu tố gây ra bệnh thoái hóa khớp gối. Các nghiên cứu cho thấy, cân nặng gây áp lực nặng nề lên khớp xương. Phụ nữ béo phì bị thoái hóa khớp gối cao hơn 6 lần so với người bình thường.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi do chấn thương 

Những chấn thương cũng ảnh hưởng đến tình trạng thoái hóa khớp ở người cao tuổi. Nếu không điều trị dứt điểm, bệnh lý gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi đó, cuộc sống sinh hoạt của người bệnh bị đảo lộn.

>>> Tham khảo thêm: Sẽ Thế Nào Nếu Thoái Hóa Khớp Không Điều Trị Sớm?

Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp ở người cao tuổi do luyện tập sai cách

Vận động mang lại những lợi ích to lớn cho người bệnh. Nếu vận động không đúng cách khiến cho quá trình thoái hóa nhanh hơn. Ngược lại, bạn lười vận động sẽ làm cho các cơ trở nên lỏng lẻo. Sự linh hoạt suy giảm dẫn đến các bộ phận liên quan bị tác động nặng nề.

Vì vậy, việc tập luyện thế nào cho phù hợp vô cùng quan trọng. Cần tham khỏe ý kiến của chuyên gia để có những phương pháp tập luyện đúng cách.

Nguyên nhân do tính chất công việc

Nếu thường xuyên làm việc quá sức, vận động mạnh khiến cho các sụn khớp bị bào mòn thoái hóa. Tình trạng này thường xảy ra ở những người làm việc chân tay.

Một số nguyên nhân khách quan khác

Vấn đề thường gặp nhất hiện nay là chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Không những vậy, sinh hoạt sai tư thế hay lạm dụng thuốc cũng tác động tới bệnh lý.

Dinh dưỡng là vấn đề mà mọi người cần phải quan tâm. Do cuộc sống bận rộn, nhiều người sử dụng thức ăn nhanh. Lạm dụng chất kích thích dẫn đến cơ thể không hấp thụ được canxi. Việc ăn uống thiếu chất hay sử dụng rượu bia khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Triệu chứng và những loại thoái hóa khớp thường gặp

Triệu chứng điển hình của bệnh là đau tại khớp bị thoái hóa, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp. Cơn đau thường âm ỉ và nặng hơn vào buổi tối, hoặc khi co duỗi các khớp.

Khớp bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường sẽ giảm sau một vài phút vận động. Thoái hóa khớp càng nặng thì cảm giác đau hoặc cứng khớp càng dai dẳng hơn. Những phần thoái hóa khớp có thể bị sưng, các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi gây khó vận động. 

Các triệu chứng này rất đa dạng mà không có nguyên nhân cụ thể nào, lúc đau, lúc không. Khi thay đổi thời tiết, cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn, đặc biệt là thời tiết ẩm ướt đi kèm với giảm áp suất không khí, thường là những thời điểm giao mùa.

Cách điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Một trong những nguyên tắc chung để điều trị bệnh thoái hóa khớp là làm giảm nhanh các triệu chứng do bệnh gây ra. Duy trì và điều trị giúp các chức năng của các khớp xương phục hồi, hạn chế tình trạng cứng khớp.

Điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi không dùng thuốc

Điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi mà không cần dùng thuốc như sau:

• Tập luyện thể dục: Tập luyện thường xuyên sẽ giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, hạn chế co cứng. Quá trình tập luyện sẽ kích thích máu lưu thông và vận chuyển đến các cơ quan, xương khớp dễ dàng hơn, thực hiện nhiệm vụ nuôi dưỡng và tái tạo khớp.

Bạn nên bắt đầu với những bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe. Nếu tình trạng nặng bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe để được tư vấn phù hợp.

• Bổ sung chế độ ăn giàu vitamin D và C: Thực phẩm chứa nhiều vitamin D và C sẽ giúp bạn tăng cường khả năng hấp thụ canxi vào xương, ngăn ngừa quá trình loãng xương, đồng thời giúp bảo vệ xương khớp.

• Giảm cân: Giảm cân cũng chính là một trong những cách giúp người bệnh thoát khỏi các triệu chứng đau nhức do thoái hóa khớp gây ra. Người bệnh không nên tự ý giảm cân mà hãy nhờ các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn về chế độ giảm cân an toàn và khoa học.

Điều trị thoái hóa khớp ở người cao tuổi bằng thuốc và thực phẩm chức năng

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi đó là

• Thuốc giảm đau: Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau được bác sĩ sử dụng để giảm nhanh triệu chứng đau cho bệnh nhân đau nhẹ. Tác dụng giảm đau của Paracetamol kém xa các thuốc chống viêm khác. Thuốc này có thể dùng riêng lẻ hoặc cũng có thể phối hợp chung với các loại thuốc giảm đau, chống viêm khác nhưng người bệnh nên thận trọng bởi thuốc có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.

• Viên sủi xương khớp Boca

Hiện nay có khá nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp với hiệu quả vượt trội. Tuy nhiên dẫn đầu thị trường xương khớp thì không thể không nói đến Viên sủi xương khớp Boca. Đây là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa từ CHLB Đức kết hợp với chất Harpagoside có trong cây Móng quỷ giúp đem lại hiệu quả cao gấp 89 lần phương pháp khác.

Thoái hóa khớp là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng cực kỳ nguy hiểm thậm chí là liệt. Bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên để có phương án chữa bệnh kịp thời. Trên đây là những thông tin về thoái hóa khớp ở người cao tuổi. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.

Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Thoái hóa là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi do cơ thể không đáp ứng đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để sinh xương. Tuy nhiên hiện nay bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa do thói quen sinh hoạt không điều độ, ăn những thực phẩm không có lợi cho sức

Thoái hóa khớp bàn tay thường xảy ra trên những người cao tuổi, đặc biệt ở những người trên 50 tuổi. Bệnh xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới, gây ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Ở Việt Nam, bệnh lý này chiếm đến 14% trong số các vị trí thoái hóa khớp thường gặp.

Đối tượng dễ mắc bệnh

Thoái hóa khớp bàn tay nói riêng và thoái hóa khớp nói chung thường xảy ra ở đối tượng người lớn tuổi. Tuổi trung bình của bệnh nhân thường dao động từ 60 đến 65 tuổi.

Tuy nhiên ngay từ 55 tuổi, bệnh nhân đã có thể cảm nhận được biểu hiện của bệnh. Sở dĩ đối tượng người lớn tuổi dễ mắc bệnh bởi tuổi càng cao, lượng máu đến nuôi dưỡng vùng khớp sẽ bị giảm sút. Lúc này, sự lão hóa sụn càng rõ, làm sụn kém chịu đựng, dễ bị tấn công bởi yếu tố bất lợi. 

Theo thống kê, bệnh thường gặp ở nữ giới gấp 3 lần so với nam giới. Hoặc những người béo phì cũng dễ bị thoái hóa xương khớp. Thật vậy, có tới 1/3 bệnh nhân mắc bệnh này là người béo phì. Bên cạnh đó, nếu bạn bị chấn thương, gãy xương, hoại tử xương, đái tháo đường,… cũng rất dễ mắc bệnh. 

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp bàn tay

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp bàn tay được chia thành 2 loại:

• Nguyên nhân nguyên phát: Nguyên phát là nguyên nhân phổ biến nhất. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh có thể kể đến là nữ giới, trên 40 tuổi, người giai đoạn mãn kinh,…
• Nguyên nhân thứ phát: Xảy ra với một bất thường khớp từ trước. Ví dụ như: Chấn thương khớp, tổn thương khớp bẩm sinh, viêm khớp, hoại tử, rối loạn chuyển hóa, bệnh huyết sắc tố,..

Triệu chứng bệnh

Thoái hóa khớp bàn tay có những triệu chứng lâm sàng như sau:

• Đau khớp: Đau là triệu chứng cơ bản nhất ở người bệnh thoái hóa xương bàn tay. Trong giai đoạn đầu thì cơn đau chỉ âm ỉ thoáng qua và có thể tự hết. Theo thời gian tình trạng đau tăng dần, đặc biệt vào lúc hoạt động. Nặng nhất có thể gây đau liên tục cả ngày và đêm.
• Giảm vận động khớp: Người bệnh khó co duỗi, cầm nắm, vận động do tình trạng đau, biến dạng khớp gây ra.
• Cứng khớp: Cứng khớp, hay còn gọi là phá gỉ khớp thường gặp nhất vào buổi sáng. Tình trạng cứng khớp này sẽ hết sau một lúc xoa bóp (khoảng 15 phút).
• Phát ra tiếng lục cục: Người bệnh cảm giác khớp kêu khi vận động.
• Biến dạng khớp: Các khớp thoái hóa nặng dẫn đến dính khớp, biến dạng khớp.

Chẩn đoán bệnh

Một số phương pháp chẩn đoán thoái hóa khớp bàn tay:

• X-quang: Chụp X-quang khớp bàn ngón tay giúp đánh giá thoái hóa. Chụp theo hướng thẳng và nghiêng nếu nghi ngờ tổn thương ở một hoặc một vài ngón tay nào đó. X-quang không xác định được thoái hóa khớp giai đoạn sớm nên cũng khó phân biệt với một số bệnh lý về khớp khác.

• Chụp cắt lớp CT: Cắt lớp có thể phát hiện sớm thoái hóa khớp. Tuy nhiên, giá thành dịch vụ khá cao nên không phổ biến.
• Siêu âm: Siêu âm rất phù hợp với tình trạng thoái hóa khớp thứ phát. Siêu âm sẽ giúp phát hiện sớm các gai xương do thoái hóa khớp bàn tay gây ra.

• Chụp cộng hưởng từ: Chụp cộng hưởng từ có thể đánh giá mức độ thoái hóa khớp nguyên phát. Phương pháp này giúp phát hiện thoái hóa sớm nhất để đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Điều trị bệnh lý thoái hóa khớp bàn tay như nào?

Các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp khớp bàn tay bao gồm:

Điều trị nội khoa

Trong điều trị nội khoa lại được chia ra thành 2 loại:

• Điều trị không dùng thuốc: Ví dụ như tập thể dục, đỡ khớp bằng nẹp, tránh hoạt động làm khớp quá tải, giảm cân,… Trong một số trường hợp, vật lý trị liệu cũng được khuyến cáo sử dụng. Vật lý trị liệu có thể giúp khớp vận động linh hoạt, giảm các động tác xấu, tránh nguy cơ thoái hóa nặng.
• Điều trị thuốc: Các thuốc khuyến cáo sử dụng là thuốc điều trị triệu chứng, Corticoid tiêm tại chỗ và thuốc chống thoái hóa. Thuốc điều trị triệu chứng dùng ở giai đoạn người bệnh đau nhiều. Corticoid tiêm tại chỗ là một phương pháp điều trị hiệu quả cho thoái hóa khớp, đặc biệt cho bệnh nhân đau cấp tính. Thuốc chống thoái hóa có tác dụng giảm tiến trình thoái hóa khớp và bảo vệ khớp. Những thuốc này thì có thể sử dụng lâu dài để đạt hiệu quả cao nhất.

Điều trị ngoại khoa

Điều trị ngoại khoa gồm:

• Thay thế khớp bằng silicon, sử dụng trong những trường hợp cứng khớp hoặc dính khớp. Phẫu thuật này sẽ giúp cải thiện khả năng vận động của khớp bàn bàn tay.
• Nội soi cắt bao hoạt dịch để giảm triệu chứng và giúp trì hoãn những phẫu thuật xâm lấn nhiều hơn. Nội soi cắt bao hoạt dịch còn để lấy bệnh phẩm, giúp bác sĩ phân biệt với các bệnh lý khác.
• Nẹp vít cho khớp, sử dụng trong trường hợp khớp bị tổn thương nặng.

Trên đây là tất cả thông tin liên quan đến thoái hóa khớp bàn tay cũng như những cách chẩn đoán và điều trị bệnh. Khi phát hiện dấu hiệu như đau khớp bàn tay, biến dạng khớp, cứng khớp,… bạn nên đến phòng khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Những Thông Tin Bạn Cần Biết Về Thoái Hóa Khớp Bàn Tay

Thoái hóa khớp bàn tay thường xảy ra trên những người cao tuổi, đặc biệt ở những người trên 50 tuổi. Bệnh xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới, gây ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Ở Việt Nam, bệnh lý này chiếm đến 14% trong

Thoái hóa đa khớp là một dạng của viêm khớp rất phổ biến. Bệnh xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bị tổn thương. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải nguy cơ tàn tật vĩnh viễn. Đây là bệnh lý tiến triển theo thời gian và không thể điều trị dứt điểm.

Thông tin về bệnh lý thoái hóa đa khớp

Thoái hóa đa khớp là một dạng rối loạn mãn tính, gây tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp. Bệnh có thể khiến xảy ra hiện tượng cứng khớp và đau nhức khi vận động. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở nhiều khớp khác nhau (Đặc biệt là khớp có tần suất hoạt động nhiều như khớp vai, khớp cổ, khớp gối, khớp bàn chân, khớp cổ tay,…).

Tất cả những trường hợp xảy ra ở 2 khớp trở lên được gọi là thoái hóa đa khớp. Bệnh lý này tiến triển dần theo thời gian và không thể điều trị dứt điểm. Bệnh xảy ra ở đối tượng chính là người cao tuổi và người lao động nặng nhọc.

Nguyên nhân bệnh

Thoái hóa đa khớp xảy ra do nguyên nhân chính vẫn là yếu tố tuổi tác. Tuổi càng cao thì tế bào sụn khớp sẽ giảm dần chức năng tổng hợp chất tạo sợi Collagen. Chính vì thế mà chất lượng sụn kém, tính đàn hồi yếu, dẫn tới thoái hóa. 

Bên cạnh nguyên nhân trên, thoái hóa đa khớp còn có thể xảy ra do:

• Do bị ảnh hưởng của các chấn thương, như tai nạn giao thông, tai nạn lao động,…. Nếu sau khi chấn thương không được điều trị chính xác và nhanh chóng thì tổn thương này có thể phát triển thành thoái hoá. 
• Do bẩm sinh có cấu trúc xương bất thường. Cấu trúc xương bị sai lệch sẽ dẫn đến tình trạng các đầu xương và sụn va chạm vào nhau trong quá trình vận động. Lâu dần sẽ gây bào mòn sụn khớp và thoái hóa khớp. 
• Do thừa cân và béo phì. Khi thừa cân, các khớp sẽ phải chịu áp lực rất lớn, đặc biệt là phần khớp gối. Lâu dần các khớp sẽ bị biến dạng và gia tăng nguy cơ thoái hóa.
• Nội tiết: Rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra thoái hóa khớp. 
• Di truyền: Gia đình có người thân như bố mẹ, anh chị em,… bị thoái hóa khớp thì nguy cơ thoái hóa cũng cao hơn. 

Triệu chứng của bệnh lý thoái hóa đa khớp

Giống như những bệnh lý xương khớp khác, bệnh thoái hóa đa khớp trong giai đoạn đầu cũng không có triệu chứng nổi bật. Tuy nhiên theo thời gian, bệnh nhân sẽ gặp phải những dấu hiệu như sau:

• Đau và cứng khớp: Triệu chứng cơ bản của bệnh thoái hóa xương khớp. Những cơn đau này tăng nhiều khi hoạt động và thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi.
• Khớp phát ra âm thanh, đặc biệt khi vận động: Phát sinh trong trường hợp sụn bị bào mòn hoàn toàn. Lúc này các đầu xương va chạm vào nhau và tạo ra âm thanh.
• Giảm biên độ chuyển động: Thoái hóa đa khớp làm giảm cường độ vận động của khớp. Nặng nhất có thể kéo theo tình trạng suy giảm cơ bắp ( teo cơ).
• Da bao quanh khớp bị thoái hóa đỏ và nóng: Tổn thương trong mô sụn và xương sẽ khiến vùng da đỏ và nóng hơn bình thường.
• Gai xương: Gai xương có xu hướng hình thành để bù lấp các mô sụn bị bào mòn. Nhưng đồng thời, sự xuất hiện của gai xương có thể gây biến dạng khớp.

Bệnh lý thoái hóa khớp có nguy hiểm không?

Thoái hóa đa khớp sẽ tiến triển theo thời gian nếu không có phương pháp khắc phục kịp thời. Nếu bệnh nặng, cơ thể sẽ có xu hướng phát triển các mô xương ở những vị trí sụn bị bào mòn. Lâu dần sẽ dẫn đến gai xương và tăng nguy cơ biến dạng khớp. Nghiêm trọng hơn, nếu không kịp thời bỏ gai xương, người bệnh có thể mất hoàn toàn chức năng vận động. Hoặc gây tổn thương màng dịch và xuất hiện u nang bao hoạt dịch.

Bên cạnh đó, bệnh thoái hóa đa khớp gây ra ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và làm giảm chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, nếu xuất hiện triệu chứng bất thường, bạn cần được chẩn đoán sớm bằng cách:

• Chụp X-Quang: Hình ảnh từ xét nghiệm này giúp đánh giá tổn thương của khớp và đưa ra phương án điều trị. Đối với bệnh thoái đa khớp, khớp thường có không gian hẹp hơn và xuất hiện gai xương nhỏ.
• Chụp MRI: MRI cung cấp hình ảnh rõ cấu trúc của các mô mềm. Nhờ đó các bác sĩ sẽ tiến hành phân loại bệnh cho phù hợp.

Hướng điều trị cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Bệnh thoái hóa đa khớp không thể điều trị khỏi dứt điểm. Tất cả các phương pháp điều trị đều có mục đích duy nhất là cải thiện triệu chứng đau nhức. Đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa và phục hồi chức năng vận động cho người bệnh. Một số hướng điều trị bệnh có thể kể đến là:

• Sử dụng các loại thuốc kê đơn như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm,…
• Tiêm khớp. 
• Duy trì thể trạng cân đối. 
• Tập vật lý trị liệu tuỳ theo mức độ bệnh. 
• Giữ lối sống khoa học. 
• Phẫu thuật bỏ gai xương.
• Phẫu thuật thay thế khớp.
• Phẫu thuật chỉnh hình,…

Trên đây là tất cả thông tin có liên quan đến thoái hóa đa khớp. Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp độc giả hiểu rõ hơn về bệnh cũng như hướng điều trị chính xác.

Nỗi Nguy Hiểm Tiềm Ẩn Từ Thoái Hóa Đa Khớp

Thoái hóa đa khớp là một dạng của viêm khớp rất phổ biến. Bệnh xảy ra khi lớp sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bị tổn thương. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải nguy cơ tàn tật vĩnh viễn. Đây là bệnh lý tiến triển theo thời

Thoái hóa khớp bàn chân là tình trạng ngón chân bị biến dạng hoặc bào mòn gây sưng đau và viêm nhiễm. Mặc dù không gây nguy hiểm những ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu để bệnh trở nặng có thể để lại hậu quả khôn lường. Hiểu được nguyên nhân, dấu hiệu cũng như phương pháp điều trị là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp của mỗi người.

Thoái hóa khớp bàn chân là gì?

Đây là tình trạng viêm, sưng ở phần xương và sụn khớp bàn, ngón chân. Phần đệm giữa hai đầu xương bị hư hỏng, kèm theo phản ứng viêm và chất bôi trơn, dịch nhầy bị giảm sút. Dẫn đến hiện tượng đau và cứng khớp.

Thoái hóa khớp bàn chân không quá nguy hiểm nhưng những cơn đau thường kéo dài dai dẳng. Ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tùy vào mức độ nặng, nhẹ khác nhau, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng như: biến dạng, lệch trục khớp. Thậm chí là tàn phế. Theo thống kê, có 10% bệnh nhân gặp bệnh lý này bị biến dạng. Gây tàn phế vì không được điều trị và chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân nào dẫn đến thoái hóa khớp bàn chân?

Theo các chuyên gia xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh. Tuy nhiên những yếu tố sau được cho là yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp bàn chân.

Tuổi tác

Sau 40 tuổi, mật độ xương suy giảm, tình trạng thoái hóa bắt đầu xuất hiện và có xu hướng tăng dần ở người cao tuổi. Theo thời gian cùng quá trình thoái  hóa tự nhiên khiến  sụn khớp mất dần tính đàn hồi dẫn đến các vấn đề về xương khớp.

Do di truyền

Gen di truyền có ảnh hưởng đến một số bệnh về khớp. Trong gia đình có người thân hoặc bố mẹ mắc bệnh thì tỷ lệ mắc phải bệnh sẽ cao hơn so với người bình thường.

Thừa cân, béo phì

Cân nặng dư thừa sẽ chèn ép lên các cơ quan xương khớp. Khiến chúng dễ bị quá tải, suy yếu và tổn thương nhanh hơn so với người bình thường. Đặc biệt, bàn chân có chức năng nâng đỡ cơ thể. Do vậy, quá trình thoái hóa cũng diễn ra nhanh hơn do sụn khớp bị mài mòn, hoặc quá tải trọng lượng.

Chấn thương do vận động mạnh

Khớp bị chấn thương hoặc quá sức do vận động mạnh sẽ làm tăng áp lực lên xương khớp dẫn đến đẩy nhanh quá trình thoái hóa.

Nhiều chấn thương nhỏ trong quá trình chơi thể thao. Hoặc một số nghề nghiệp điển hình như vận động viên điền kinh, cầu thủ bóng chuyền, bóng đá thường xuyên vận động mạnh sẽ gây ra tình trạng tổn thương cơ, gân, sụn khớp. Lâu dần, sụn khớp sẽ bị bào mòn đã đến thoái hóa nghiêm trọng.

Do các bệnh lý liên quan

Các bệnh viêm đa khớp, viêm khớp mãn tính có thể hủy hoại sụn khớp, dẫn đến tình trạng khớp bị  thoái hóa gây ra các bệnh như viêm khớp nhiễm khuẩn, gút,…

Ngoài ra, thói quen ngồi lâu hoặc vận động sai tư thế cũng là nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp bàn chân.

Dấu hiệu khi mắc bệnh thoái hóa khớp bàn chân

Nếu không điều trị kịp thời, bệnh không chỉ gây đau nhức mà còn dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Việc nhận biết các dấu hiệu sớm sẽ góp phần ngăn chặn những tác dụng nguy hiểm về sau. Dưới đây là những dấu hiệu nổi bật của bệnh:

Đau nhức

Đây là triệu chứng tiêu biểu và phổ biến đối với người bệnh thoái hóa khớp bàn chân. Giai đoạn đầu, người bệnh chỉ cảm nhận được cơn đau khi vận động và sau đó dần tan biến. Khi bệnh trở nặng, cơn đau thường xuất hiện âm ỉ, lâu dần trở nên dữ dội và kéo dài.

Cứng khớp

Khớp bàn chân sẽ xuất hiện tình trạng tê bì, cứng khớp vào buổi sáng. Điều đó khiến việc sinh hoạt, vận động không được thoải mái, linh hoạt.

Sưng đỏ

Ở giai đoạn bệnh nặng, các khớp sẽ bị sưng tấy và nóng đỏ gây nên những cơn đau nhức dữ dội. Người bệnh trong giai đoạn này sẽ gặp khó khăn trong việc vận động, đi lại.

Chân yếu

Bàn chân là nơi chống đỡ toàn bộ cơ thể, thoái hóa khiến các khớp chân bị bào mòn. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến việc di chuyển và chân ngày càng yếu đi, giảm dần khả năng chống đỡ hơn bình thường.

Ngoài ra, thoái hóa khớp bàn chân còn có những triệu chứng sau:

• Teo cơ do không tập luyện thể thao, ít vận động
• Khớp phát ra tiếng lạo xạo, lục cục khi cử động
• Tràn dịch khớp làm các vùng khớp bị sưng đỏ
• Nhức cơ: các khối cơ trên cơ thể có thể bị đau nhức ở mức độ nhẹ
• Biến dạng ngón chân: Các ngón chân bị biến dạng, xuất hiện tình trạng co quắp

Thóa hóa khớp bàn chân thường gặp ở đối tượng nào?

Bệnh lý về xương khớp này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Không chỉ người cao tuổi mà từ 40 tuổi trở ra đã có hiện tượng thoái hóa khớp. Từ nguyên nhân gây bệnh, chúng ta có thể đưa ra những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh:

• Người lớn tuổi: Tuổi càng cao, quá trình thoái hóa diễn ra càng nhanh do mật độ xương suy giảm, bào mòn,…
• Nhóm người lao động chân tay, đặc biệt phải thường xuyên khuân vác nặng
• Người thừa cân, béo phì
• Những người đã có tiền sử bị chấn thương khớp như gãy chân, đứt dây chằng khớp gối,…

Cách phòng ngừa căn bệnh thoái hóa khớp bàn chân

Thoái hóa khớp không quá nguy hiểm đến tính mạnh. Nhưng các triệu chứng của bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, công việc của người bệnh. Chính vì vậy, việc phòng ngừa là cần thiết để có một sức khỏe tốt và kéo dài thành xuân. Bên cạnh chế độ tập luyện thể thao đều đặn. Người bệnh nên có chế độ ăn uống điều độ để kiểm soát cân nặng phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên.Giúp bảo vệ xương khớp, an toàn, lành tính, mang đến hiệu quả cao.

Sử dụng viên sủi Boca

Viên sủi xương khớp Boca được xem là bước tiến vượt bậc đối với bệnh xương khớp. Đây là sản phẩm chiết xuất từ những thành phần tự nhiên như hoạt chất  Harpagoside trong cây Móng Quỷ, Cao Vẹm Xanh, tinh chất Bromelain trong cây dứa rừng,… cùng Canxi, Kẽm, Collagen Tuýp 2. Giúp giảm đau nhanh chóng, bảo vệ xương khớp nói chung và khớp bàn chân nói riêng.

Không chỉ vậy, Boca còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ức chế các tác nhân gây viêm. Nhờ đó ngăn ngừa tình trạng viêm khớp. Giúp sụn khớp chuyển động trở tru hơn và khớp bàn chân chắc khỏe. Các thành phần trong viên sủi Boca đã được kiểm chứng khoa học và được các chuyên gia xương khớp đầu ngành khuyên dùng. Sử dụng 2 viên sủi Boca mỗi ngày. Giúp giảm đau, tái tạo, phục hồi sụn khớp, bảo vệ xương khớp chắc khỏe.

Thoái khớp bàn chân nói riêng và bệnh thoái hóa khớp nói chung cần được cải thiện từ ngay hôm nay. Để tiến tới một hệ cơ xương khớp chắc khỏe. Nếu bệnh trở nặng, bạn nên đến các cơ sở Y tế gần nhất để được hướng dẫn và điều trị kịp thời, tránh để bệnh trở nặng.

Trên đây là những thông tin hưu ích dành cho bạn đọc về bệnh lý thoái hoá khớp bàn chân và những hệ luỵ liên quan. Mong rằng qua bài đọc trên, người bệnh sẽ có thêm những thông tin hữu ích giúp bảo vệ sức khoẻ xương khớp.

Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO

Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội

Hotline: 096.102.9779

Website: bocavietnam.com.vn

Thoái Hóa Khớp Bàn Chân Và Những Hệ Luỵ Liên Quan

Thoái hóa khớp bàn chân là tình trạng ngón chân bị biến dạng hoặc bào mòn gây sưng đau và viêm nhiễm. Mặc dù không gây nguy hiểm những ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu để bệnh trở nặng có thể để lại hậu quả khôn lường. Hiểu được nguyên nhân,

Do ảnh hưởng nhịp độ cuộc sống, thoái hóa khớp đang trở thành căn bệnh phổ biến ở người già. Vấn đề này tác động lớn đến chất lượng cuộc sống của mọi người. Mặc dù không gây ảnh hưởng tới tính mạng, bệnh lý này để lại nhiều biến chứng nặng nề cho người bệnh. Chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu sẽ thế nào nếu thoái hóa khớp không điều trị sớm?

Bệnh thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh về xương mà hầu hết mọi người đều mắc phải. ‎Bệnh lý này xuất hiện khi quá trình tái tạo sụn và thoái hóa sụn mất cân bằng. Tốc độ tái tạo xương diễn ra chậm hơn so việc hủy xương.

Khi tuổi càng cao và lão hóa khiến cho tiến trình tái tạo sụn ngày càng giảm mạnh. Điều này dẫn tới hiện tượng các tế bào sụn già không được tái tạo và làm mới. Việc tổng hợp các chất tạo collagen và mucopolysaccharide giảm. Khi đó, lớp sụn không còn duy trì được khả năng đàn hồi và chịu lực.

Phần lớp sụn bị bào mòn không còn duy trì khả năng giảm lực ma sát giữa các đầu xương. Không những vậy, các mô xung quanh dễ bị tổn thương. Yếu tố này khiến cho dịch nhầy bôi trơn giảm sút nghiêm trọng. Khi đó, việc cử động của người bệnh trở nên vô cùng khó khăn.

Theo khảo sát của Tổ chức Y tế thế giới, số người trên toàn cầu mắc phải căn bệnh này chiếm khoảng 20%. Tính riêng tại Việt Nam, có tới 23.3% người ở độ tuổi 40 trở lên bị bệnh thoái hóa khớp. Thời gian gần đây, nhóm người trẻ tuổi mắc phải bệnh lý có xu hướng ngày càng tăng. Sẽ thế nào nếu thoái hóa khớp không điều trị sớm?

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp

Khi bước qua tuổi 30, khả năng phục hồi và tái tạo sụn không còn duy trì như trước. Điều này dẫn tới bệnh thoái hóa khớp cơ hội diễn ra nhanh chóng. Chính yếu tố này gây ra sự mất cân bằng sụn khớp và làm tổn thương cấu trúc xương. Sẽ thế nào nếu thoái hóa khớp không điều trị sớm? 

Tuổi tác ảnh hưởng tới vấn đề xương khớp

Chúng ta hay lầm tưởng rằng tuổi tác và xương khớp không hề liên quan với nhau. Điều này không hoàn toàn đúng vì có nhiều trường hợp khác biệt xảy ra. Theo quy luật của tự nhiên, 2 yếu tố này luôn song hành với nhau.

Khi tuổi tác ngày càng tăng, yếu tố lão hóa diễn ra với tốc độ chóng mặt. Hệ xương chịu nhiều tác động và dần bị thoái hóa. Dưới ảnh hưởng bánh quay thời gian, lớp sụn bị bào mòn. Khi mất đi miếng đệm, các xương cọ xát vào nhau làm xuất hiện những cơn đau nhức.

Gặp phải chấn thương nghiêm trọng

Người chơi thể thao hay lao động nặng nhọc rất dễ gặp phải những chấn thương về xương khớp. Tác nhân này khiến cho bệnh thoái hóa xương có cơ hội phát triển. Khi đó, quá trình tái tạo xương bị ảnh hưởng do sử dụng các loại thuốc kháng sinh hỗ trợ điều trị.

Điều đó làm cho các dưỡng chất quan trọng khó bị hấp thụ. Khiến cho cấu trúc xương không được nuôi dưỡng một cách chu đáo.

Yếu tố di truyền

Bên cạnh những yếu tố khác, di truyền cũng là tác nhân gây ra những vấn đề xương khớp. Trong quá trình mang thai, một số gen bị lỗi hay bố hoặc mẹ gặp phải bệnh này khiến cho con cũng mắc phải.

Nguyên nhân này làm cho mật độ xương giảm sút khiến cho tốc độ thoái hóa diễn ra với chiều hướng nhanh.

Béo phì và thừa cân gây áp lực lên khớp xương

Những người có trọng lượng vừa phải, thân hình cân đối giúp cho xương và cơ đảm bảo chức năng của mình. Khi đó các khớp không phải chịu nhiều áp lực tác động lên.

Trái ngược lại, với những người thừa cân hay béo phì khiến cho các khớp xương chịu nhiều áp lực. Quá trình này diễn ra trong thời gian dài khiến cho phần sụn và khớp xương ngày càng yếu đi.

Những yếu tố khác

Việc làm việc nặng nhọc, khiến cho bạn phải sử dụng khớp xương nhiều hơn so với người bình thường. Điều này làm các xương cọ xát vào nhau dẫn tới bị tổn thương.

Ngoài ra, những người gặp những bệnh lý khác cũng là nguyên nhân dẫn tới gặp phải các vấn đề về xương khớp.

Bệnh thoái hóa khớp có những biểu hiện nào?

Khi gặp những vấn đề về xương khớp, không phải ai cũng có thể nhận biết được. Trải qua thời gian dài, tình hình bệnh lý diễn ra nặng thêm và gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

• Thời gian đầu, các cơn đau sẽ xuất hiện khi các khớp hoạt động. Khi người bệnh nghỉ ngơi không có cảm giác bị đau. Thời gian dài, lớp sụn bị phá hủy khiến cho cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều. Thậm chí cường độ đau sẽ dữ dội và kéo dài hơn. Khi thời tiết thay đổi đột ngột trở nỗi ám ảnh đáng sợ với người bệnh.
• Mọi người sẽ gặp phải vấn đề khớp cứng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dây. Khi đó, khớp không vận động được và còn kèm theo cơn đau.

• Việc gặp phải vấn đề về xương khớp, khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế đáng kể. Có những công việc bản thân không thể tự làm được mà phải phụ thuộc vào người khác.
• Bị thoái hóa khớp khiến cho bạn bị đau, sưng và viêm.
• Xuất hiện các tiếng va chạm giữa các xương khi hoạt động.

Sẽ Thế Nào Nếu Thoái Hóa Khớp Không Điều Trị Sớm?

Sẽ thế nào nếu thoái hóa khớp không điều trị sớm? Khi bệnh viêm khớp tiến triển theo chiều hướng xấu dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Biến chứng nhẹ mà người bệnh gặp phải đó là đau và cứng khớp. Vấn đề này gây ảnh hưởng tới mọi hoạt động của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Bệnh diễn ra quá nghiêm trọng, bệnh nhân buộc phải thay khớp để cải thiện tình hình sức khỏe.

Chức năng vận động bình thường mất dần

Nếu không điều trị kịp thời, khả năng vận động của bệnh nhân giảm đi hoặc có thể mất hẳn những hoạt động bình thường. Điều này khiến cho cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Bị biến dạng khớp hoặc gây teo cơ

Biến chứng tiếp theo mà người bệnh gặp phải đó là cứng khớp. Tay chân của bệnh nhân bị cứng không thể nắm bắt và hay đi lại bình thường.

Ngoài ra những biến chứng nghiêm trọng khác như: teo cơ, biến dạng khớp, bại liệt… Ở giai đoạn cuối, người bệnh có nguy cơ phải đi tháo khớp để giữ lại tính mạng.

Dẫn tới mắc bệnh về tim mạch

Bệnh lý còn dẫn tới ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác. Bệnh viêm khớp cấp gây tổn thương tới van tim. Đó là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch và dẫn tới tử vong khi người bệnh cao tuổi.

Thoái hóa khớp không điều trị sớm dẫn tới mắc thêm nhiều bệnh lý khác

Gút là một dạng biến chứng khác do thoái hóa khớp gây ra. Vấn đề về xương khớp dẫn tới làm thay đổi sụn. Không những thế còn dẫn đến hình thành các tinh thể urat natri trong khớp. Là nguyên nhân chính gây ra bệnh gút và đau cấp tính.

Dẫn tới lo âu và trầm cảm

Theo nghiên cứu cho thấy, lo âu và trầm cảm có mối quan hệ chặt chẽ với thoái hóa khớp. Các cơn đau gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần cho người bệnh. Khảo sát mới đây cho thấy, hơn 40% bệnh nhân có dấu hiệu lo lắng và trầm cảm khi mắc phải bệnh thoái hóa khớp.

Năng suất lao động giảm sút

Các vấn đề mà bệnh thoái hóa khớp gây ra khiến bạn bị gián đoạn công việc hay phải nghỉ làm để điều trị. Thậm chí những hoạt động thường ngày của bạn không còn diễn ra một cách bình thường.

Những biến chứng của bệnh thoái hóa khớp gây ra rất nhiều hệ lụy cho người bệnh. Bệnh lý càng thêm trầm trọng nếu như mọi người không phát hiện sớm và điều trị. Hy vọng bài viết trên đã phần nào giúp mọi người biết sẽ thế nào nếu thoái hóa khớp không điều trị sớm?

Sẽ Thế Nào Nếu Thoái Hóa Khớp Không Điều Trị Sớm?

Do ảnh hưởng nhịp độ cuộc sống, thoái hóa khớp đang trở thành căn bệnh phổ biến ở người già. Vấn đề này tác động lớn đến chất lượng cuộc sống của mọi người. Mặc dù không gây ảnh hưởng tới tính mạng, bệnh lý này để lại nhiều biến chứng nặng nề cho người

Bệnh thoái hóa khớp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi.  Đây không phải là bệnh gây nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng lại khiến các hoạt động thường ngày trở nên khó khăn hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về căn bệnh thoái hóa khớp này nhé. 

Tại sao người lớn tuổi hay mắc bệnh thoái hóa khớp?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này được cho là do sự lão hóa xương ở tuổi già.  Theo thống kê của tổ chức Y tế Thế Giới WHO, có đến hơn 60% người trên 50 tuổi và 85% những người trên 85 tuổi mắc các vấn đề liên quan đến thoái hoá khớp.

Khi tuổi càng cao, chất lượng sụn khớp, khả năng tái tạo và sản sinh các tế bào sụn càng giảm. Ngoài ra dịch nhầy ở khớp cũng không được cơ thể tiết ra. Điều này khiến sụn khớp mất tính đàn hồi, bị khô cứng, gây đau, khó cử động. Qua thời gian sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp.

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp ở người lớn tuổi

Bên cạnh đó, còn có những nguyên nhân khác cũng khiến người lớn tuổi mắc thoái hóa khớp bao gồm: 

Béo phì

• Khi trọng lượng cơ thể quá lớn, cơ xương khớp sẽ phải chịu một áp lực lớn để nâng đỡ cơ thể dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp.

Do di truyền

• Tình trạng này thường xảy ra ở những người có gen hình thành sụn bị khiếm khuyết.

Do gặp các chấn thương tại khớp

• Đây được xem là một nguyên nhân thuận lợi cho thoái hoá khớp phát triển.
• Do mắc các bệnh có liên quan đến xương khớp như viêm khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm,…

Các triệu chứng bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Khi mắc thoái hóa khớp, người bệnh thường xuyên gặp phải các triệu chứng gây trở ngại trong các hoạt động thường ngày như:

• Thường xuyên cảm thấy đau nhức âm ỉ tại các khớp như khớp gối, cột sống, khớp cổ,…Các cơn đau rõ rệt hơn vào sáng sớm, đặc biệt khi người bệnh vận động. Không chỉ thế, người bệnh sẽ thấy đau nặng hơn vào thời điểm giao mùa hoặc khi trời trở lạnh. 
• Có tiếng lạo xạo hoặc lục khục phát ra từ các khớp khi người bệnh cử động 
• Các khớp cứng lại vào buổi sáng, đặc biệt là sau khi ngủ dậy. Lúc đó người bệnh phải xoa bóp một lúc thì mới đỡ. 
• Cảm thấy khó khăn khi làm những công việc hằng ngày như leo cầu thang, lau nhà, đứng lên ngồi xuống,…

Các giai đoạn thoái hóa khớp

Bệnh thoái hóa khớp thường bao gồm 4 giai đoạn. Ở mỗi giai đoạn, người bệnh đều thấy xuất hiện những biểu hiện khác nhau. Phát hiện bệnh càng sớm sẽ mang khiến người bệnh gặp thuận lợi trong quá trình điều trị. Hãy đọc những phân tích dưới đây để nhận diện giai đoạn dễ hơn. 

• Giai đoạn 1: Lúc này các sụn khớp bắt đầu bị thoái hoá nên chưa có biểu hiện rõ ràng: Ở giai đoạn này người bệnh sẽ thấy các cơn đau nhẹ nhàng, thoáng qua khi hoạt động nhiều. 
• Giai đoạn 2: Lúc này sụn khớp bị tổn thương nhiều hơn nhưng chưa nhiều nên người bệnh sẽ thấy các biểu hiện nhẹ: Ở giai đoạn này, gai xương bắt đầu hình thành, chạm vào các mô trong khớp. Người bệnh sẽ thấy đau khớp, cứng khớp khi mới ngủ dậy .
• Giai đoạn 3: Lúc này sụn khớp bị tổn thương nhiều khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu. Gai xương xuất hiện nhiều hơn với kích thước vừa, xương dưới sụn có thể làm biến dạng bề mặt khớp.
• Giai đoạn 4 – Giai đoạn biểu hiện nặng: Các triệu chứng xuất hiện rõ ràng, giai xương lớn, các đầu xương khớp bị bào mòn. Người bệnh cảm thấy cứng khớp, viêm, đau, đi lại khó khăn.

Cách phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Bệnh thoái hóa khớp tuy không gây nguy hại trực tiếp đến tính mạng như các bệnh hiểm nghèo khác. Tuy nhiên khi mắc bệnh, người bệnh sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, đau nhức ở các khớp gây gián đoạn trong công việc và các hoạt động thường ngày. Để phòng ngừa thoái hóa khớp, người lớn tuổi có thể tham khảo các cách sau đây: 

• Duy trì tập luyện đều đặn hằng ngày để xương khớp dẻo dai. Nhưng tránh tập các bài tập quá sức hoặc quá nặng.
• Kiểm soát cân nặng, hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ.
• Không nên giữ một tư thế trong thời gian dài như nằm lâu, ngồi lâu,…

Ngoài ra, để giảm thiểu nguy cơ mắc thoái hóa khớp, người lớn tuổi cũng nên chú ý: 

• Không cố gắng bưng bê các đồ vật quá nặng để tránh xảy ra chấn thương ở xương khớp
• Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sau khi làm việc hoặc tập luyện. Tránh để các khớp làm việc quá sức hoặc nghỉ ngơi quá lâu. 
• Đi khám ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường ở xương khớp.

Viên sủi Boca – giải pháp hoàn hảo cho người mắc bệnh thoái hóa khớp

Ngoài các phương pháp kể trên, bệnh thoái hóa khớp cũng có thể được ngăn ngừa và loại bỏ nhờ những sản phẩm chuyên dụng. 

Viên sủi xương khớp Boca là sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp được nhiều chuyên khuyên dùng. Với bảng thành phần gồm nhiều hoạt chất quý như: chiết suất Harpagoside từ cây Móng Quỷ, Collagen tuýp 2,  cao vẹm xanh,…Boca giúp hỗ trợ giảm đau, làm xương chắc khỏe, vận động linh hoạt và ngăn ngừa thoái hóa. 

Không chỉ thế, viên sủi xương khớp Boca còn được ứng dụng công nghệ enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ CHLB Đức giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn vào những vùng thế bào đang bị tổn thương. Nhờ đó làm tăng hiệu quả lên gấp 89 lần so với sản phẩm thông thường.

Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO

Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội

Hotline: 096.102.9779

Website: bocavietnam.com.vn

Bệnh Thoái Hóa Khớp – Căn Bệnh Thường Gặp Ở Người Lớn Tuổi

Bệnh thoái hóa khớp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi.  Đây không phải là bệnh gây nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng lại khiến các hoạt động thường ngày trở nên khó khăn hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về căn bệnh thoái