Tại sao thời tiết thay đổi lại dể mắc bệnh đau xương khớp. Thay đổi thời tiết vẫn luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người mắc đau nhức xương khớp. Một số nghiên cứu cho thấy, có hơn 50% bệnh nhân mắc viêm khớp phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng, khó chịu mỗi khi “trái gió trở trời”. Vậy làm cách nào để hạn chế vấn đề này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!ư
Tổng quan về bệnh đau xương khớp
Có thể nói bệnh đau xương khớp là một bệnh lý thường gặp nhất ở người trung tuổi và người cao tuổi, bệnh này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Bệnh này gây ra các triệu chứng như: cứng khớp và đau khớp, gây nhiều trở ngại không chỉ trong công việc mà còn cả trong sinh hoạt thường ngày.
Tùy theo vị trí đau nhức mà chúng ta có thể nhận biết được chúng. Điển hình nhất là các cơn đau ở các khớp nối như đầu gối, khuỷu tay,..các triệu chứng khác đi kèm theo các cơn đau nhức xương khớp bao gồm:
- Cứng khớp vào buổi sáng sau khi thức dậy.
- Đau lan xuống mông, đùi hoặc háng.
- Đau trong các hoạt động nhất định, như đứng lên sau khi ngồi hoặc đi lên cầu thang.
- Sưng khớp.
- Không thể cử động khớp nhiều như bình thường.
Một số loại bệnh đau xương khớp phổ biến hiện nay
Hiện nay, có hai loại đau viêm khớp phổ biến mà người trung tuổi và cao tuổi thường mắc phải bao gồm:
Thoái hóa khớp
- Đây là một rối loạn mãn tính: Làm tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp là cho khớp hoạt động khó khăn. Sụn khớp có chức năng bảo vệ, giảm ma sát và đóng vai trò như một “bộ giảm xóc”. Thoái hóa các khớp có thể ảnh hưởng đến tất cả cơ khớp trên cơ thể người bệnh, một số khớp sẽ chịu nhiều ảnh hưởng hơn các khớp khác như đầu gối, cột sống, khớp háng, cổ chân… Thông thường, bạn sẽ gặp các triệu chứng đau nhức ở 1 khớp hoặc một vài khớp trong cùng một lúc.
Thoát vị đĩa đệm cột sống
- Đây là tình trạng: Khi lớp dịch nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, dây chằng chèn ép vào rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì tay chân. Đây này là kết quả của sang chấn hoặc thoái hóa đãi đệm, có thể xảy ra ở bất kì khu vực nào trên cột sống. Thực tế, người bệnh thường hay gặp hiện tượng đau từ thắt lưng xuống duwois đầu gối và chân. Tuy nhiên thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng được coi là phổ biến nhất.
Viêm khớp dạng thấp
- Đây là một bệnh lý mạn tính: Do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên, xảy ra khi miễn dịch tấn công nhầm vào các mô trong chính cơ thể người bệnh. Bệnh này không chỉ phá hủy và làm tổn thương đến hệ khớp mà có thể làm tổn thương đến các cơ quan khác như: da, mắt, phổi, tim và mạch máu.
Loãng xương
- Là tình trạng xảy ra ở một độ tuổi nhất định: Làm giảm khối lượng và chất lượng của xương trên cơ thể, làm giảm mật độ xương, từ đó tăng nguy cơ gãy, nứt xương ngay cả khi bạn bị va đập và chấn thương nhẹ. Tình trạng này thường xảy ra ở người lớn tuổi, phụ nữ sau khi mãn kinh, những người bị suy dinh dưỡng, sử dụng corticoid trong thời gian dài… Bệnh này có thể diễn biến trong âm thầm, không có bất kỳ triệu chứng lâm sàng đặc trưng nào. Người mắc bệnh loãng xương thường chỉ phát hiện ra bệnh khi bệnh đã nặng và có biến chứng như gãy xương hoặc biến dạng vùng cột sống.
Thời tiết ảnh hưởng đến xương khớp như thế nào?
Các nhà khoa học đã mất nhiều năm để thực hiện các cuộc nghiên cứu về mối liên hệ giữa thời tiết và đau xương khớp. Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị viêm khớp có thể nhạy cảm khá mạnh với sự thay đổi của thời tiết nhất là những thời điểm chuyển giao mùa trong năm.
Khi lớp sụn bao phủ xương bên trong khớp bị bào mòn dần, các dây thần kinh trong xương có thể cảm nhận được những thay đổi của thời tiết. Ngoài ra, khi nhiệt độ môi trường thay đổi sẽ khiến cho gân, cơ và các mô sẹo bị giãn ra hoặc co lại, dẫn đến tình trạng đau khớp.
Ngoài ra, nhiệt độ thấp cũng góp phần làm cho dịch khớp mỏng hơn khiến cho khớp bị khô và cứng. Một cuộc khảo sát trên 200 người mắc viêm khớp gối các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi nhiệt độ giảm khoảng 10 độ, cũng như áp suất khí quyển thấp đã làm gia tăng chứng đau khớp.
Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi
Bạn cũng có thể cảm thấy rõ ràng xương khớp đau nhức hơn mỗi khi thời tiết “trái gió trở trời”. Tình trạng nắng mưa thất thường, nhất là thời tiết chuyển giao mùa khiến cho các khớp bị cứng và đau hơn khiến cho người bệnh khó đi lại.
Mặc dù thời tiết không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh viêm khớp hoặc làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn, tuy nhiên chúng có thể tạm thời làm tăng cơn đau khớp. Chỉ khi thời tiết có tín hiệu ấm và khô hơn thì người bệnh mới cảm thấy dễ chịu và không bị giày vò bởi những cơn đau xương khớp.
Một số phương pháp đơn giản giúp giảm các cơn đau xương khớp
Bạn có thể áp dụng theo một số phương pháp sau để làm giảm các cơn đau xương khớp, bao gồm:
- Hãy cố gắng giữ ấm cho cơ thể bằng cách tắm với nước ấm, mặc nhiều lớp quần áo vào ban ngày (bao gồm cả găng tay và tất chân), sử dụng các thiết bị giúp tăng nhiệt độ bên trong nhà như máy sưởi hoặc điều hòa 2 chiều.
- Sử dụng một số loại thuốc giảm đau hoặc thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp.
- Sử dụng các biện pháp vật lý trị liệu: Việc tập luyện mỗi ngày sẽ giúp người đau xương khớp giảm được những cơn đau nhức. Bạn chỉ cần tránh những bài tập, hoạt động quá mạnh vì nó sẽ gây chèn ép vào các khớp. Đối với các nhân viên văn phòng hoặc những người phải ngồi nhiều ở một tư thế trong một thời gian dài, nên dành thời gian từ 10-15 phút mỗi ngày đi lại, di chuyển để thả lỏng khớp, tránh các hiện tượng co cứng khớp.
- Duy trì dinh dưỡng trong bữa ăn và giấc ngủ thoải mái. Điều này sẽ giúp cho cơ thể tăng cường được sức mạnh của cơ bắp và xương.
Giải pháp giảm đau hiệu quả với hoạt chất hàng đầu cho xương khớp
Đau nhức xương khớp sẽ gây ra nhiều vấn đề phiền toái trong cuộc sống, tuy nhiên nếu không điều trị sớm sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Khoa học kỹ thuật ngày càng phát triển, các nhà khoa học công nghệ cao đã tìm ra nhiều giải pháp giúp cho người bệnh rút ngắn thời gian điều trị và nâng cao chất lượng điều trị.
Các hoạt chất trong tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe xương khớp, nổi bật như hoạt chất Harpagoside có trong cây Móng Quỷ. Từ xa xưa cây móng quỷ đã được coi là thần dược trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp.
Viên sủi Boca kết quả của công nghệ hiện đại – Giải pháp tuyệt vời cho bệnh đau xương khớp
Cùng với công nghệ phát triển vượt bậc, các nhà khoa học công nghệ cao tại CHLB Đức đã nghiên cứu và tìm ra công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa, có tác dụng đẩy nhanh quá trình phục hồi sụn khớp cao gấp 89 lần so với các phương pháp thông thường khác.
Viên sủi xương khớp Boca là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng công nghệ Enzyme từ Đức cùng chiết xuất cây móng quỷ vào quá trình hỗ trợ và điều trị bệnh xương khớp. Được ra mắt từ năm 2019, hiện nay Boca vẫn đang là sản phẩm top đầu được nhiều người bệnh quan tâm và sử dụng do hiệu quả vượt trội mà nó mang lại.
Viên sủi Boca được kết hợp nhiều thành phần khác tốt cho hệ xương khớp
Với thành phần thiên nhiên tốt cho xương khớp như: Cây móng quỷ, cây dứa rừng, cao vẹm xanh, Collagen tuýp 2, Maggie oxit, kẽm, Vitamin D3, K,… Boca hoàn toàn không mang lại tác dụng phụ cho người bệnh khi sử dụng.
Ngoài ra Boca được bào chế dưới dạng viên sủi. Đây là thực phẩm chức năng thuộc top sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp đầu tiên được bào chế dưới dạng viên sủi tại Việt Nam. Việc bào chế dưới dạng viên sủi giúp hòa tan nhanh tăng gấp 30 lần từ đó giúp tốc độ hấp thu vào cơ thể nhanh, mang lại cho người bệnh một hệ xương khớp khỏe mạnh trong thời gian ngắn.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền khép kín của Châu Âu cùng việc kiểm nghiệm gắt gao về thành phần chất lượng bởi những cơ quan chuyên môn cũng như đã được Bộ Y Tế cấp phép cho sản phẩm đến tay người tiêu dùng.
Đối tượng bị mắc bệnh đau xương khớp nào sử dụng được sản phẩm
Viên sủi Boca được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và khuyên dùng cho những đối tượng:
- Người gặp vấn đề về xương khớp như: Thoái hóa khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,…
- Người cần bổ sung dinh dưỡng do ăn uống kém, vừa ốm dậy, bị chấn thương cần hồi phục sức khỏe và thể lực.
- Người suy giảm miễn dịch hay ốm vặt cần nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
- Người thường xuyên luyện tập thể thao, làm việc nặng nhọc, người cao tuổi có nguy cơ gặp các vấn đề về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp,…
Hy vọng với những thông tin ở trên bạn đã phần nào hiểu hơn được nguyên nhân tại sao xương khớp lại đau mỗi khi thời tiết thay đổi cũng như một số cách phòng tránh để có một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh.
