Thoái hoá cột sống - Những điều bạn nên biết

Hiện nay, thoái hóa cột sống đang là căn là bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Nhưng hiện nay tỷ lệ này đang dần trẻ hoá. Người bệnh thường gặp thoái hoá ở các vị trí như vùng thắt lưng và cổ. Gây nên những cơn đau nhức khó chịu cho người bệnh.

Thoái hoá cột sống là gì

Thoái hoá cột sống tên tiếng anh là Spondylosis hay Osteoarthritis of lumbar spine. Đây là tình trạng sụn khớp bị bào mòn dần, các đầu xương đốt sống sẽ ma sát một cách trực tiếp với nhau. Từ đó, gây viêm, sưng bao hoạt dịch khớp và khô khớp. Thoái hoá cột sống vốn được coi là căn bệnh mãn tính và không chữa trị được.

20200523 075001 339725 cac dau hieu nhan b.max 1800x1800 1 e1667875356767 — Thoái hoá cột sống

Ngoài ra, sự ma sát quá nhiều của các đầu xương sẽ gây tình trạng hình thành nên các gai xương tại đây. Gai xương phát triển quá mức sẽ lại tiếp tục cọ xát gây ảnh hưởng đến xương đốt sống, rễ thần kinh và các mô mềm xung quanh.

Những ai có thể mắc thoái hoá cột sống

Hiện nay, số người mắc các chứng thoái hoá cột sống đã không còn là người cao tuổi. Kể cả ở những người trẻ tuổi. Nhìn chung thoái hoá cột sống có nguy cơ xảy ra ở các nhóm đối tượng sau:

Người có độ tuổi trên 60. Đây là độ tuổi chiếm nhiều nhất. Tỷ lệ lên tới 85% người bị thoái hoá cột sống.
Người có độ tuổi dưới 45. Khác với nam giới, ở độ tuổi này nữ giới thường ít xuất hiện tình trạng bệnh hơn.
Người béo phì, thừa cân cũng là đối tượng có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống cao. Bởi do chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể khiến sụn khớp, đĩa đệm và xương dưới sụn bị tổn thương.

Người có tiền sử chấn thương hoặc viêm xương khớp.
Ngoài ra, nhân viên văn phòng cũng có nguy cơ đối mặt với căn bệnh này.

Nguyên nhân

Với bệnh lý này, có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết nhé.

Lão hóa

Theo thời gian, độ tuổi tăng dần. Quá trình lão hoá là quy luật không thể tránh khỏi. Khi cơ thể dần già đi, hệ thống xương khớp của cơ thể cũng trở nên kém linh hoạt. Quá trình lão hóa tự nhiên là một trong những tác nhân chính gây ra bệnh thoái hóa cột sống. Độ dẻo dai và bền chắc cũng không còn như trước. Lúc này, xảy ra trạng thái thoái hoá, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm.
Từ tuổi 30 trở đi, tốc độ quá trình lão hoá tăng dần. Lúc này người bệnh sẽ dễ dàng phải đối mặt với các triệu chứng của thoái hoá cột sống. Thông thường, bệnh diễn tiến nhanh hay chậm phụ thuộc vào lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống của mỗi người.Bởi vậy việc tập luyện thường xuyên, tập các bài tập thể thao phù hợp, có chế độ dinh dưỡng tốt có thể góp phần làm chậm quá trình lão hoá này.

Tính chất công việc

Mỗi công việc khác nhau có những đặc tính công việc khác nhau. Nhưng đều có ảnh hưởng tới thói quen và hệ thống xương khớp.

Đối với những người có tính chất công việc nặng thường xuyên, phải mang vác vật nặng. Khi đó, khiến cột sống phải chịu những áp lực xấu trong thời gian dài. Dẫn tới thoái hoá cột sống sớm hơn.

Ngoài ra, đối với cả những người phải làm việc văn phòng, ít vận động, nguy cơ mắc thoái hoá cột sống cũng rất cao. Ngồi sai tư thế trong thời gian dài khiến cột sống mất đi đường cong sinh lý, cả cơ thể gập cong về phía trước.

thoai hoa cot song m47 8 — Nguyên nhân gây thoái hoá cột sống

Thói quen xấu

Có thể bạn không biết, những thói quen xấu là nguyên nhân trực tiếp tác động tới sức khoẻ cột sống của bạn. Các tư thế ngồi không đúng như ngồi gù lưng, nằm gối quá cao, thường xuyên ngồi lâu một chỗ,… Hoặc vận động thể thao quá sức cũng khiến quá trình thoái hoá ở cột sống được thúc đẩy nhanh hơn.

Chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng thiếu chất như Magie, Canxi, Glucosamine hoặc Collagen tuýp II ảnh hưởng rất nhiều tới cột sống. Tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp. Ngoài ra, khi cơ thể thường xuyên phải hấp thụ những chất béo xấu từ đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ cũng khiến hệ thống xương khớp ngày càng suy yếu.

Song song đó, việc lạm dụng các chất kích thích một cách thường xuyên như rượu bia, thuốc lá. Đó cũng là một trong những lý do vì sao tỷ lệ nguời mắc thoái hoá cột sống từ độ tuổi 30-35 ngày càng tăng cao. Trong khi ở một số người 50-60 tuổi vẫn sở hữu hệ xương khớp chắc khoẻ.

Bởi vậy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho sự dẻo dai, chắc khoẻ, bền bỉ của xương khớp. Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và từ bỏ chế độ ăn không lành mạnh sẽ giúp kéo dài tuổi thọ sức khoẻ xương khớp của bạn.

Chấn thương

Không chỉ những yếu tố bên ngoài mới trở thành nguyên nhân gây thoái hoá cột sống. Quá trình thoái hoá cột sống có thể bắt đầu sớm hơn nếu gặp những tác động bên ngoài. Chấn thương trong quá trình sinh hoạt, vận động hoặc ngã do tai nạn nếu không được điều trị dứt điểm. Khi các đệm bị tổn thương và suy yếu dần cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hoá cột sống.

Yếu tố di truyền

Cũng giống như các bệnh lý khác, di truyền chiếm một phần yếu tố nguyên nhân bệnh. Các nhà khoa học nhận định, thoái hóa cột sống cũng liên quan đến một số bệnh lý di truyền như: hẹp đốt sống, vẹo cột sống, gai đôi cột sống,…

Triệu chứng

Hầu hết những người bị bệnh thoái hoá cột sống liên quan tới quá trình lão hoá đều không biểu hiện những triệu chứng rõ ràng. Các triệu chứng phổ biến đó là cứng khớp, đau nhẹ trở nên nặng hơn vào thời gian sau đó. Khi không cử động hay hạn chế vận động trong thời gian dài như ngồi quá nhiều. Các triệu chứng phổ biến thường gặp ở người thoái hoá cột sống đó là:

lao cot song 1654918944375798247599 — Triệu chứng thoái hoá

Đau nhức, cứng cơ ở các vị trí như lưng, cổ, vai gáy vào buổi sáng sớm.
Đau cột sống âm ỉ, yếu hoặc tê bì chân tay. Sự phối hợp giữa tay và chân kém. Thậm chí, ở một số người có diễn biến bệnh nặng còn ảnh hưởng tới dây thần kinh cột sống và tuỷ sống.
Cơn đau tăng dần khi vận động, giảm dần khi được nghỉ ngơi. Cột sống cứng và kém linh hoạt. Đặc biệt vào sáng sớm hoặc sau khi người bệnh ngồi lâu, gây khó khăn trong di chuyển.
Đau đầu, chóng mặt hoặc đau nhức ở vai. Mất thăng bằng và đi lại khó khăn.

Thoái hóa cột sống cổ

Ở khu vực cổ, vai, lưng trên và lưng giữa xuất hiện các triệu chứng đau nhức khó chịu. Khi người bệnh bị bệnh kéo dài và trở nặng hơn, các cơn đau có thể lan xuống bàn tay, cánh tay và cả các ngón tay.
Người bệnh có thể gặp tình trạng tê, yếu bên bả vai, các ngón tay và cánh tay.
Ngoài ra, đau nhức cổ, cứng cổ. Điều này gây khó khăn cho người bệnh khi vận động cổ: các cơn đau xuất hiện đột ngột hơn và ngày càng nặng nề. Triệu chứng có thể lan tới một bên vai hoặc cánh tay.
Đặc biệt, khi người bệnh vận động quá lâu, tình trạng đau nhức sẽ quay trở lại. Không chỉ vậy, cơn đau cũng có thể xuất hiện đột ngột kéo dài trong vài ngày hoặc vài giờ.
Thêm vào đó, các cơn đau có xu hướng trở nặng hơn khi người bệnh vận động nặng như cúi người, nâng vật nặng,…nhưng các cơn đau có thể thuyên giảm khi được nghỉ ngơi.

Thoái hóa cột sống lưng

Người mắc thoái hoá cột sống lưng, người bệnh thường cảm thấy đau ở vùng lưng dưới, mông, bẹn và sau đùi. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng nhiều tới các bộ phận khác như bắp chân, cẳng chân và cả bàn chân nếu không được kiểm soát tốt.
Tần suất các cơn đau tăng dần khi người bệnh vận động hoặc thực hiện các tư thế cúi, xoay người hoặc mang, vác đồ vật nặng.
Không chỉ vậy, thoái hoá đốt sống lưng gây mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
Khi bệnh trở nên nặng nề hơn, các cơn đau ở lưng có thể lan xuống chân, gây tê liệt và mất thăng bằng khi di chuyển.

Cách điều trị

Luyện tập tại nhà

Đối với thoái hoá cột sống, người bệnh cũng có thể luyện tập để giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh này tại nhà bằng cách:

Cải thiện các tư thế đi đứng, ngồi. Bỏ các dáng ngồi hay đi gù lưng ảnh hưởng xấu đến xương khớp.
Luyện tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng kết hợp đi bộ, bơi lội.
Có chế độ nghỉ ngơi, xoa bóp khi bị đau cột sống.
Tuy nhiên, nếu thực hiện những bài tập không phù hợp có thể gây áp lực thêm cho cột sống. Bệnh có thể diễn biến xấu đi. Cơn đau nhức vẫn kéo dài.

Phương pháp điều trị thay thế

Khi các triệu chứng nặng và không được cải thiện nhiều khi tự chăm sóc tại nhà. Người bệnh cần sử dụng các phương pháp điều trị như:

Xoa bóp.
Châm cứu.
Điều trị bằng sóng âm
Nắn chỉnh cột sống
Kích thích điện

Điều trị bằng thuốc

092916raopioidthumblarge 1529602868642409185682 ozyp — Phương pháp điều trị

Sử dụng thuốc Tây là phương pháp được sử dụng khá phổ biến. Bởi sẽ giúp người bệnh giảm bớt cơn đau một cách nhanh chóng. Để điều trị thoái hoá cột sống có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như Paracetamol, thuốc chống viêm không Steroid, thuốc giãn cơ, thuốc điều triệu chứng tác dụng chậm,…

Tuy nhiên, các loại thuốc hỗ trợ giảm đau hay điều trị cũng chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Không thể phục hồi và tác động sâu vào cấu trúc cột sống đã bị thoái hoá.

Phẫu thuật

Đây là phương pháp điều trị cuối cùng chỉ sử dụng khi người bệnh không thể đáp ứng điều trị với tất cả phương pháp trên. Ưu điểm của phương pháp này là sẽ thực hiện được nhanh chóng và các cơn đau do thoái hoá cột sống thắt lưng sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, đối với phương pháp này, tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho người bệnh.

Boca – Viên sủi xương khớp giúp hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ xương khớp của bạn mỗi ngày

Ngày nay, các nhà khoa học công nghệ cao tại CHLB Đức đã nghiên cứu. Ứng dụng thành công công nghệ Enzyme siêu hoạt hoá độc quyền kết hợp cùng bảng thành phần các thảo dược quý từ thiên nhiên đã cho ra đời dòng sản phẩm Viên sủi xương khớp Boca. Mang lại hiệu quả tối ưu gấp nhiều lần cho người bệnh. Sản phẩm giúp hỗ trợ tốt quá trình điều trị bệnh. Giảm đau, kháng viêm, ngăn ngừa biến chứng quay trở lại. Sử dụng viên sủi Boca ngay hôm nay để bảo vệ sức khoẻ xương khớp của bạn ngay hôm nay!