Thoái Hóa Sụn Khớp Gối

Thoái hóa sụn khớp gối là gì?

Sụn gối là cơ quan bọc đầu xương đùi và xương cẳng chân với chức năng phân tán lực. Giúp giảm ma sát và vận động linh hoạt, nhẹ nhàng. Thoái hóa sụn khớp gối là tình trạng phần sụn của khớp gối. Vì một số lý do mà bị bào mòn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng di chuyển của người bệnh. Kéo theo các sơn đau, sưng tấy và các sinh hoạt thường ngày. 

Nếu tình trạng này kéo dài và không được khắc phục sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm: hình thành gai xương, hạn chế khả năng vận động, thoái hóa khớp gối, teo cơ, tàn phế.

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa sụn khớp gối

Mô sụn được tạo thành từ 2 bộ phần chính là chất căn bản (Proteoglycan và collagen) chiếm hơn 90% và tế bào sụn khoảng 10% còn lại. Phần sụn có độ đàn hồi và chịu lực khá tốt, đây cũng là nguyên nhân khớp gối sẽ bị đau nhức khi người bệnh đi lại vận động.

Một số nguyên nhân phổ biến khiến sụn gối bị bào mòn và thoái hóa:

Tuổi cao

• Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh thoái hóa sụn khớp gối nói riêng và các bệnh mãn tính về xương khớp nói chung. Quá trình lão hóa khiến cho các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, tăng tốc độ phá hủy và giảm khả năng tái tạo. Nếu bạn đã bước vào tuổi trung niên mà không chủ động các biện pháp phòng tránh mô sụn gối sẽ bị bào mòn theo thời gian dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối.

Lao động nặng

• Sụn gối là cơ quan phân tán lực đồng đều giúp gói tránh được tình trạng đau nhức. Tuy nhiên nếu bạn vận động quá mạnh và lao động nặng trong cả một thời gian dài thì sụn khớp gối sẽ có xu hướng giải phóng các enzyme và gây phá hủy các chất căn bản của sụn. Vì thế những người bị thoái hóa sụn khớp gối phần lớn là những người lao động nặng.

Sinh hoạt thiếu khoa học

• Chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ, sẽ làm cho sụn khớp yếu và bào mòn theo thời gian.

Nguyên nhân khác

• Một số nguyên nhân khách quan khác như: bẩm sinh, chấn thương, ảnh hưởng từ bệnh xương khớp khác.

Chẩn đoán thoái hóa sụn khớp gối bằng cách nào?

Bệnh này ở thời kỳ đầu thường không có các biểu hiện điển hình. Thường là khi bệnh nặng với các biểu hiện đăng trung như đau nhức, sưng, tấy người bệnh mới biết. Bệnh nhân cần tìm gặp bác sĩ để thực hiện một số chẩn đoán cần thiết.

Khám lâm sàng

• Bác sĩ sẽ khai thác tiền sử bệnh lý và triệu chứng bệnh nhân đang gặp phải và bác sĩ có thể khoanh vùng để chẩn đoán phù hợp.

Chụp X-Quang

• Đây là kỹ thuật có giá trị chẩn đoán chính xác nhất. Qua hình ảnh chụp được bác sĩ có thể khoanh vùng các khả năng có thể xảy ra và lên phương án điều trị phù hợp với người bệnh.

Siêu âm khớp

• Phương pháp này có thể phát hiện một số vấn đề bất thường ở khớp như khe khớp hở lớn, gai khớp và có thể đo độ dày của sụn khớp.

Kỹ thuật chẩn đoán khác

• Nội soi, chụp cộng hưởng từ, xét nghiệm sinh hóa,… để loại trừ khả năng.

Cách điều trị và phục hồi thoái hóa sụn khớp gối

Việc phát hiện và can thiệp điều trị sớm có thể ngăn chặn sự tiến triển và phòng ngừa các biến chứng về sau. Cùng tìm hiểu một số phương pháp điều trị dưới đây nhé.

Tập vật lý trị liệu

• Người bệnh nên thực hiện tập các bài tập vật lý trị liệu do bác sĩ và chuyên gia giới thiệu. Phương pháp này giúp phục hồi chức năng, tăng tốc độ hồi phục sụn khớp gối.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày

• Dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến sức khỏe của có thể. Việc có một chế độ sinh dưỡng phù hợp sẽ giúp người bệnh dẫn phục hồi và có một cơ thể khỏe mạnh. Xây dựng thực đơn khoa học giúp bổ sung các thành phần thiết yếu để tổng hợp các chất căn bản cho sụn khớp gối. Ngoài ra các chất chống oxy hóa trong thực phẩm còn giúp tiêu diệt các gốc tự do. Giảm viêm và hạn chế phóng thích enzyme gây hủy hoại mô sụn.

Nên ăn những thực phẩm chế biến từ sữa

• Trong sữa chứa nhiều dinh dưỡng và canxi rất tốt cho xương khớp. Giúp cải thiện các triệu chứng sưng đau ở đầu gối.

Các loại rau xanh

• Rau cải xoăn, chân vịt, cải cầu vồng vì chúng chứa nhiều Vitamin D và chất chống Oxy hóa. Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ Canxi và tăng cường miễn dịch.

Các loại thực phẩm Omega-3

• Cá thu, cá ngừ, ngũ cốc, trứng, bơ, nước cam,… rất giàu Omega 3. Cơ thể k tự tổng hợp được nên cần bổ sung. Chất này có tác dụng chống viêm sưng, chống Oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính lên đến hơn 50%. Đặc biệt còn đóng vai trò ngăn chặn phản ứng miễn dịch, ức chế viêm trong xương khớp nhằm giảm triệu chứng sưng, cứng khớp hiệu quả.

Thực phẩm phẩm giàu Collagen

• Đây là cơ cấu hình thành xương đến 80% cùng với canxi. Việc bổ sung sẽ giúp xương chắc khỏe ngừa tình trạng thoái hóa khớp đặc biệt là thoái hóa khớp gối.

Sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng

• Bác sĩ sau khi chẩn đoán sẽ chỉ định dùng thêm một số loại thuốc khác như:

Glucosamin

• Đây là thành phần bổ sung phổ biến với những ai mắc bệnh thiên quan đến thoái hóa mô sụn. Tác dụng kích thích Proteoglycan, tăng khả năng hấp thu canxi để sản xuất dịch nhờn và cũng giúp tiêu trừ enzyme gây hại cho mô sụn.

Chondroitin

• Thành phần này giúp giữ nước, cải thiện lượng dịch nhờn trong ổ khớp. Từ đó giúp khớp gối cử động trơn tru và nhịp nhàng hơn.

MSM

• Hợp chất này được chứng minh có tác dụng giảm viêm, cải thiện cơn đau và đẩy nhanh tốc độ phục hồi mô sụn.

Collagen type II

• Có tác dụng tăng liên kết giữa mô sụn khớp linh hoạt, bền chắc và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào sụn hư tổn. Thiếu hụt chất này cũng là lý do gây thoái hóa sụn khớp gối và các bệnh về xương.

Viên sủi xương khớp Boca

• Viên sủi này với công nghệ độc quyền từ CHLB Đức. Kết hợp cùng hoạt chất Harpagoside có trong cây móng quỷ. Cùng các hoạt chất tốt cho sụn khớp có trong Vẹm xanh, dứa rừng,,, và một số hoạt chất ở trên. Viên sủi này mang lại hiệu quả cao gấp 89 lần các phương pháp thông thường khác. Hiệu quả đã được chứng minh bởi hơn 2 triệu người dùng trên toàn quốc.

Một số cách phòng ngừa bệnh thoái hóa sụn khớp gối

• Tránh các hoạt động gây tổn thương đến khớp gió như đi lại quá nhiều, đứng lâu hoặc mang vác các vật nặng trong thời gian quá dài.
• Nên luyện tập thường xuyên để xương khớp linh hoạt.
• Kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng cân nặng quá khổ sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối.
• Người từ 55 tuổi trở lên nên kiểm tra sức khỏe tổng quát và sức khỏe xương khớp 6 tháng/lần.

Thoái hóa sụn khớp gối là căn bệnh không hiếm gặp trong xã hội hiện đại. Nó gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hiện tại. Lối sống khoa học luôn là giải pháp hàng đầu để phòng tránh bệnh này. Hy vọng với những thông tin bên trên bạn đã phần nào hiểu rõ hơn về nguyên nhân.  Cách phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa sụn khớp gối. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.

Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO

Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội

Hotline: 096.102.9779

Website: bocavietnam.com.vn