Bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp đang dần trở nên phổ biến. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý này. Nhưng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh xương khớp. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần có chế độ ăn phù hợp. Cùng Boca tìm hiểu thực đơn “3 không” cho người bệnh khớp.
Người bệnh khớp nên kiêng ăn gì?
Đây là vấn đề được nhiều người bệnh xương khớp quan tâm. Việc kiểm soát thực đơn hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị tốt trong quá trình điều trị bệnh. Chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp hỗ trợ điều trị bệnh mà còn ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh khớp.
Vì vậy, người bệnh cần lưu ý tránh ăn những thực phẩm sau.
Top 3 thực phẩm người bệnh khớp không nên ăn
Thực đơn “3 không” dành cho người bệnh khớp bao gồm: Không đường – Không chất béo – Không cholesterol.
Nhóm thực phẩm thịt đỏ
Nhóm thực phẩm có chứa nhiều protein chính là thịt đỏ. Đây cũng chính là nhóm thực phẩm người bệnh khớp không nên ăn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu hấp thụ quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Nếu ăn với tần suất quá 5 lần trong tuần thì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp gấp 3 lần người bình thường.
Các loại thịt đỏ như thịt lợn, bò, cừu cần được hạn chế trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, protein trong gà, trứng, cá lại có lợi rất tốt đối với người bệnh xương khớp.
Đồ uống chứa cồn
Sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích, đặc biệt là cồn có trong các loại rượu sẽ gây nguy hiểm đối với sức khỏe xương khớp. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế đồ uống chứa cồn. Rượu có thể khiến các triệu chứng viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo chuyên gia, những người nghiện rượu sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm xương khớp. Không chỉ vậy, trong quá trình điều trị bệnh khớp mà sử dụng rượu bia sẽ không có lợi cho cơ thể. Ví dụ, sử dụng rượu bia trong quá trình điều trị thuốc chống viêm sẽ gây chảy máu, viêm loét dạ dày và còn gây hại cho gan.
Thực phẩm nhiều đường
Hấp thụ các thực phẩm nhiều đường không chỉ có hại cho người bệnh xương khớp mà còn có hại cho sức khỏe cơ thể. Đồ ngọt sẽ khiến đường trong máu gia tăng, điều này cản trở việc lưu thông máu do tuần hoàn máu kém. Điều này có hại tới những người mắc chứng viêm khớp đặc biệt là viêm khớp dạng thấp. Khiến cho các khớp rất khó để bình phục.
Không chỉ vậy, khi hấp thụ quá nhiều lượng đường sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Khi đó, người bệnh không thể kiểm soát trọng lượng cơ thể. Do đó, sức nặng cơ thể sẽ đè nặng lên các khớp xương. Bệnh tình sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
Đồ ăn nhanh
Danh sách đồ ăn nhanh người bệnh nên tránh bao gồm: xúc xích, thịt, cá hộp, đồ chiên rán,… Đây đều là những loại thực phẩm rất phổ biến. Bởi những thực phẩm chế biến sẵn này chứa rất nhiều các loại gia vị và chất tạo hương liệu, chất bảo quản có thể sẽ khiến tình trạng viêm, đau nhức xương khớp trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, hàm lượng cholesterol xấu và chất béo bão hòa có trong đồ ăn nhanh và đồ chiên rán có rất nhiều. Làm tăng tình trạng viêm nhiễm tại các vùng khớp và tăng các cơn đau cho bệnh nhân.
Đồ uống có ga
Các loại đồ uống có ga rất được ưa chuộng và phổ biến. Nhưng ít ai biết rằng việc sử dụng quá nhiều đồ uống có ga sẽ làm mật độ canxi trong xương giảm. Nếu để tình trạng này kéo dài, xương khớp của người bệnh sẽ dần suy yếu. Dẫn đến loãng xương, gãy xương.
Không chỉ vậy, việc tiêu thụ nhiều nước có ga sẽ không tốt cho sức khỏe người bệnh. Làm tăng nguy cơ tăng cân, béo phì. Việc không kiểm soát được cân nặng cũng tạo áp lực cho cơ xương khớp. Chứng viêm đau xương khớp cũng sẽ khó lành hơn khi thiếu canxi.
Viên sủi xương khớp Boca
Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị viên sủi xương khớp Boca. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa bảng thành phần hoàn toàn từ những thảo dược thiên nhiên quý hiếm cùng công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ CHLB Đức. Giúp tăng hiệu quả điều trị lên gấp nhiều lần.
Thẩm thấu nhanh các hoạt chất cho xương khớp như chiết xuất Harpagoside từ cây móng quỷ, Bromelain từ cây dứa rừng, Collagen tuýp II cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi. Công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa độc quyền từ CHLB Đức sẽ giúp viên sủi Boca tác dụng trực tiếp vào vùng bệnh. Vì vậy, người bệnh cần duy trì sử dụng đều đặn 2 viên sủi mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu cho người bệnh. Giúp giảm đau, kháng viêm, ngăn ngừa biến chứng hiệu quả. Hãy sử dụng viên sủi Boca ngay hôm nay để giúp xương khớp chắc khỏe mỗi ngày.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp của chúng ta. Vì vậy, để giúp xương khớp chắc khỏe mỗi ngày cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời hạn chế các chất có hại cho sức khỏe. Người bệnh xương khớp nên tuân theo thực đơn “3 không” dành riêng cho người bệnh khớp. Hy vọng qua bài viết trên, người bệnh sẽ có thêm thông tin hữu ích giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.
Đơn vị phân phối: CÔNG TY TNHH MTV ALIFACO
Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A-B Imperia Garden, 203 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Hotline: 096.102.9779
Website: bocavietnam.com.vn
