Đau cột sống thắt lưng cơ học là một hội chứng thường gặp do đau khu trú từ L1 đến khúc lằn mông. Có đến khoảng 65-80% người trưởng thành mắc phải hoặc bị đau một vài lần trong đời. Có rất nhiều yếu tố tác động đến tình trạng này, cũng như nhiều nguyên nhân gây ra. Tìm hiểu chi tiết ngay dưới bài này nhé.
Bệnh đau thắt lưng cơ học là gì? Nguyên nhân của bệnh đau thắt lưng cơ học
Đau thắt lưng cơ học là việc đau lưng có nguyên nhân cụ thể hoặc liên quan đến các khớp trong cột sống, đĩa đệm thắt lưng hoặc là các mô mềm vùng thắt lưng. Ngoài ra đau thắt lưng cơ học còn có thể gọi với tên gọi khác như: Đau thắt lưng cấp tính, căng cơ, bong gân, đau thắt lưng vô căn, hội chứng thắt lưng.
Nguyên nhân chính xác của bệnh đau thắt lưng chỉ tìm thấy trong 20% các trường hợp đau lưng. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Căng cơ
- Gai cột sống
- Thoát vị đĩa đệm
- Thoái hóa đốt sống
- Áp lực đè nén, căng thẳng lặp đi lặp lại
- Vận động quá mức
- Chấn thương, gãy xương vùng cột sống thắt lưng
>>> Xem thêm: Đau Cột Sống Thắt Lưng Là Bệnh Gì?
Một số dấu hiệu phổ biến của bệnh đau cột sống thắt lưng cơ học
Bệnh lý này sẽ diễn ra một cách âm thầm rất khó nhận biết. Mọi người cần chú ý tới những biểu hiện của bệnh về xương khớp để phòng ngừa.
Đau cột sống thắt lưng cơ học
+ Đau cột sống thắt lưng cơ học do căng giãn dây chằng quá mức: Thường có dấu hiệu đau đột ngột sau bê vác các vật nặng hoặc hoạt động sai tư thế, nhiễm lạnh hoặc sau một cử động mạnh đột ngột. Đau do giãn dây chằng thường đi kèm với việc co cứng khối cơ ở cột sống, tư thế cột sống bị lệch vẹo mất đường cong sinh lý vốn có của nó.
+ Bệnh lý này do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: thường có biểu hiện của đau thần kinh tọa. Người bệnh thường bị đau từ cột sống thắt lưng xuống mông, lan xuống cả vị trí phía sau ngoài đùi, mặt trước của cẳng chân, mắt cá và tới ngón I nếu bị chèn ép ở đốt sống L5.
Trường hợp người bệnh bị chèn ép nặng có thể gây ra rối loạn cơ tròn. Phản xạ gân xương của hai chi dưới giảm hoặc mất, có thể bị teo cơ đùi và cẳng chân nếu việc đau bị kéo dài.
>>> Tham khảo thêm: [Tư vấn chuyên gia] Đau Cột Sống Thắt Lưng Uống Thuốc Gì?
Một số dấu hiệu và triệu chứng của đau thắt lưng cơ học
Một số triệu chứng phổ biến nhất của cả đau thắt lưng cơ học bao gồm:
- Thường xuyên đau hoặc cứng ở vùng lưng dưới
- Bị đau lan xuống cả hai vùng mông và đùi
- Co thắt các cơ bắp ở vùng bị đau
Điều trị đau cột sống thắt lưng cơ học như thế nào?
Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, mức độ nghiêm trọng và thời gian bị bệnh, việc điều trị của mỗi người sẽ khác nhau.
Phương pháp điều trị tại nhà
- Nghỉ ngơi: Người bệnh nên nghỉ ngơi trên giường nếu đang bị đau lưng dữ dội hoặc co thắt cơ ở vùng lưng.
- Hoạt động thể chất: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh theo kịp các hoạt động thường ngày của bản thân càng nhiều càng tốt.
- Chườm nóng – lạnh: Việc chườm nóng và lạnh luân phiên nên được thực hiện, mỗi lần chườm khoảng 20 phút, chườm 2-3 lần một ngày để giảm viêm và đau nhanh chóng.
- Sử dụng thuốc: Bác sĩ sẽ căn cứ vào bệnh tình để đề nghị người bệnh sử dụng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn theo chỉ thị để người bệnh giảm các tình trạng đau.
- Vật lý trị liệu: Đây là phương pháp an toàn, giúp làm giảm các triệu chứng đau, đồng thời ngăn ngừa các đợt tái phát của bệnh trong tương lai.
Các nhà vật lý trị liệu thường được đào tạo chuyên sâu. Họ sẽ tìm ra nguyên nhân và đưa ra các phương pháp tốt nhất để điều trị bệnh lý này.
Tùy thuộc vào tình trạng của bệnh, chuyên gia sẽ xây dựng lộ trình tập luyện giúp giảm đau. Đồng thời làm tăng cường cơ bắp, ngăn ngừa tái phát bệnh.
>>> Đọc thêm: Hội Chứng Đau Cột Sống Thắt Lưng Là Gì?
Các phương pháp điều trị đau cột sống thắt lưng cơ học vật lý
- Chườm nóng và lạnh luân phiên nhau để con đau thuyên giảm.
- Siêu âm trị liệu bệnh.
- Tập các liệu trình tập thể dục, bài tập rèn luyện.
- Tập các bài tập tăng cường sức mạnh vùng cơ lưng.
Đau cột sống thắt lưng cơ học do ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Các phương pháp điều trị trên giúp giảm đau và cải thiện vận động. Trong các trường hợp đặc biệt, việc sử dụng thuốc hoặc phương pháp chuyên sâu để can thiệp. Hãy tham khảo các ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp nhất.
>>> Xem thêm: Nguyên Nhân Khiến Cột Sống Thắt Lưng Bị Đau
